Пособие по человеческим отношениям

Она делает все, кроме серьезной и откровенной беседы с близкими, часто ворчит и кричит на всех.

Помните, что провал взаимоотношений гораздо легче предотвратить, чем справляться с его последствиями. Согласитесь, что гораздо проще и дешевле чистить утром и вечером зубы, чем лечить кариес у зубного врача.

Нужно решать вопросы по мере их поступления.

Лечение стоит намного дороже и занимает уйму времени, так и отношения между людьми. Легче их поддерживать, решать вопросы и проблемы сразу, находить компромисс, чем их копить, испытывая при этом чувство вины, обиду и боль.

Признайтесь себе честно, на какие темы и с кем вы хотели бы поговорить и не знаете, как это сделать.

Воспоминания о каких событиях в жизни вызывают боль в вашей душе и вы гоните их, стараясь об этом не думать, потому что это причиняет вам душевные муки?

И мой вам совет: займитесь этими проблемами безотлагательно. И не обманывайте себя тем, что у вас нет времени и некогда этим заниматься. Что бы вы себе ни говорили, боль не уйдет сама по себе. Чтобы нарыв перестал болеть, его нужно вскрыть и вычистить от гноя. Тогда ранка заживет. Так же происходит и с болью душевной. Не решив проблемы, вы не получите душевного покоя.

Я хочу рассказать вам одну притчу.

В одном религиозном заведении ученики часто ругались, дрались, оскорбляли друг друга и не разговаривали друг с другом. Как-то пришел их Учитель и сказал: «Вы обязаны помириться и простить друг другу все обиды».

«Нет и еще раз нет!» – хором ответили ученики. И каждый стал говорить, перебивая друг друга, о нанесенных обидах и оскорблениях.

«Тихо! – остановил их учитель. – Если вы не хотите мириться и простить, с завтрашнего дня я даю каждому по мешку картошки. И пусть каждый привяжет свой мешок к телу и носит его все время – и на занятиях, и дома, и на праздники, и днем, и ночью!»

«Нет проблем! – ответили ученики. – Лучше носить на себе мешок картошки, чем мириться с недругами».

Так и сделали. Каждый получил мешок картошки, привязал его к своему телу, и жизнь пошла своим чередом.

Сначала все ученики ходили с высоко поднятой головой. Через некоторое время от тяжести мешков у них стали болеть плечи и ноги.

А потом и того хуже – картошка начала гнить и запах ее стало невозможно терпеть.

Прибежали ученики к Учителю и сказали: «Уважаемый учитель! Это невозможно вынести! С этой картошкой одни неприятности! Мы просим тебя снять с нас эти мешки».

«Так вот и ваши обиды, – ответил учитель, – сначала, обидевшись, вы отворачиваетесь друг от друга, потом тяжесть обид отягощает душу и мешает вам жить, а потом, если вы не выясните отношений и не помиритесь, обиды заражают ваше тело тяжелыми недугами».

Задумались ученики.

Говорят, что они помирились и живут в мире и согласии до сих пор.

Что можно еще к этому добавить? Будьте смелыми и мужественными.

Если вы любите смотреть телевизор – смотрите его на здоровье. Но сначала уделите внимание своим детям. Поговорите с ними о том, как прошел их день, что было хорошо, что не очень. После того как дети пойдут спать, налейте себе чашку кофе и приласкайте свою вторую половинку, поговорите по душам.

Посмотрите вместе какую-нибудь передачу, которую вы оба любите.

И ложитесь спать с чувством удовлетворения. Это намного лучше, чем если вы пойдете спать, не решив накопившихся проблем. Это как раз то, что не даст вам заснуть до полуночи.

Если вы понимаете, что есть проблема, которую надо решить, – это уже начало пути к ее разрешению. Найдите, в чем эта проблема, осознайте ее, и вперед – решайте ее вместе.

Когда мы открываем кладовую, включаем свет, выпуская неприятный запах затхлости, нетрудно открыть окно и наполнить комнату свежим воздухом.

Есть люди, которые, прочитав эту книгу, скажут: «Да это же прописные истины! Кто этого не знает?»

Я с вами согласна. Мы все знаем обо всем. Но редко кто над этим задумывается.

Скажите честно, часто ли вы думаете, зачем вы живете в этом мире, что в вашей жизни главное, что второстепенное? Я вам настоятельно рекомендую пересмотреть свои отношения с родными и близкими людьми. Как вы ведете себя с ними? Все ли вас устраивает в ваших взаимоотношениях?

Думайте, заглядывайте в свою душу! «Легко сказать!» – можете ответить вы. Я согласна, что легче говорить, чем делать. Но, не начав работать над собой, вы останетесь на том же месте, что и сейчас.

Начинайте планировать каждый свой день и перестаньте плыть по течению. Пересмотрите свои отношения со всеми, кто вас окружает.

С любимым человеком читайте книги или рассказывайте друг другу о том, что читали. Не бойтесь делиться своими проблемами и радостями. Не бойтесь просить помощи. Не бойтесь быть непонятыми. Любящие люди понимают друг друга с полуслова – сердцем.

И вскоре вы увидите, что ваши отношения сдвинутся с лучшую сторону.

Упражнения:

1. Найдите партнера или делайте это упражнение в одиночку.

2. Если вы делаете его один – возьмите тетрадь.

3. Если вы делаете это упражнение вдвоем – достаточно говорить друг с другом.

4. Выберите, кто будет говорить первым, а кто вторым.

5. Каждый должен рассказать собеседнику, какие преимущества дает правильное, доброе общение для него и для членов его семьи.

6. Вспомните случаи из своей жизни, когда вы откровенно говорили с кем-либо и что вам это дало. Расскажите, как изменились ваши отношения.

7. Расскажите, какие события в вашей жизни повлияли на нее и изменили в лучшую или худшую сторону.

8. Если вы слушаете своего собеседника – не перебивайте его. Дайте ему высказаться до конца.

9. В тот момент, когда ваш собеседник замолкает, помолчите, если даже вам очень хочется высказаться.

10. Если не можете молчать, вдохните глубоко, наберите воздух в рот и не выпускайте до конца рассказа.

11. Сделайте это незаметно, чтобы ваш собеседник не подумал, что вам скучно его слушать.

12. Когда придет ваша очередь говорить, говорите спокойно, не торопясь. Во время рассказа смотрите на собеседника.

13. После того как вы выскажетесь, выслушайте мнение собеседника и попробуйте его понять. Это не так просто, как может показаться, потому что мы привыкли слушать только себя.

Глава 7

В этой главе я хочу ответить на несколько волнующих всех вопросов

Правда ли, что человек использует только 0,1% своих умственных возможностей для общения?

Поговорим о наших умственных способностях. Нет неспособных людей. Каждый человек чем-то увлекается, что-то любит делать и в чем-то разбирается лучше, чем другие. Один любит историю, другой – математику, третий – литературу. Один любит рисовать, второй – мастерить что-то из дерева и т. д. Но все это не касается общения. Для общения, по подсчету ученых, человек задействует только 0,1% своих умственных возможностей.