Метафорические карты. МАК. В работе психолога и коуча

И предлагаете третью карту и вопрос: Вспомни пожалуйста счастливый день своей жизни или час.

Клиент закрывает глаза на минутку погружается в эти воспоминания. Затем он открывает глаза, ищет в колоде карту, которая как-то напоминает это состояние, этот день.

Вы просите максимально подробно описать этот день, чтобы он погрузился.

Не забывайте, что здесь нужно максимально тотальное погружение в карту. Можно спросить какая была погода? Тепло или холодно? Какое время года? Что вокруг Вас расположено, где окна были. было душно или свежо? Чем там пахло?

Задействуйте все рецепторы. Во что были тогда одеты?

Сразу три вопроса это много, используйте какой-то один, тот который на данный момент вашему клиенту даст поддержку и опору.

Зачем нужно повышать ресурсное состояние?

В конце сессии, когда много и длинной, сложной работы пройдено и в начале, когда нужно погрузиться на какую-то глубину, пойти в какую-то травму, в болезненные воспоминания детства, утрату.

Тогда такие вопросы тоже дают возможность очень быстро обеспечить клиенту ресурсное состояние.

Как продвинуться к цели

Эта техника поможет понять причины остановки на пути достижения цели и получить ресурсы, которые помогут сделать первые шаги и приблизиться к цели.

Используются карты: Уроки души, Она, Вселенная внутри и Тупики

Зачастую мы не осознаем свои страхи, которые преграждают нам путь к цели. Скрытые страхи являются частой причиной срывов планов, когда понятно, что делать дальше, но ничего не делается. Это работает самосаботаж.

1 этап. Взакрытую из колоды уроки души предлагаем клиенту вытянуть три карты, отвечающие на вопрос: Какие мои страхи мешают мне продвинуться?

По очереди их открываем и клиент их описывает.

Далее предлагаем клиенту поискать ресурсы в этих страхах. чем они могут помочь?

2 этап. Осознание чувств и ожиданий в сложившейся ситуации. Зачастую человек не совершает необходимых действий, так как у него другое видение развития ситуации и ожидания от происходящего.

Так же взакрытую предлагаем вытащить три карты (Она и Уроки души), отвечающие на вопрос:

Чего я жду? На что надеюсь?

3 этап. Предлагаем поискать ресурсы для дальнейшего продвижения – это те состояния, которые дают опору и силу двигаться вперед.

Здесь хорошо работать с абстрактной или ресурсной колодой.

Предлагаем взакрытую вытянуть три карты, отвечающие на вопрос:

На что я могу опереться?

Здесь нужно попросить обратить внимание на ощущения, состояния, чувства.

Очень важное здесь то, что эти ресурсы уже есть внутри клиента, главное ему их показать и активировать.

4 этап (двухуровневый). Используем коучинговые карты. предлагаем найти ответ на вопрос:

Что мне поможет дойти до цели?

Далее просим выбрать три вопроса, которые важно сейчас решить.

Клиент по очереди переворачивает карты и отыскивает ответы на картинках.

Практические навыки работы с разными колодами по любым клиентским запросам

Техника самопознания Визитка.

Для работы потребуется колода Про тебя.

Эту технику можно делать как в группе, так и индивидуально.

Зачастую, когда люди приходят к специалисту у них включаются различные внутренние барьеры.

Ему тяжело начать разговор про себя. Что его беспокоит, какие у него проблемы и очень трудно докопаться до глубины, до сути.

Эту технику можно делать двумя способами.

Сначала про индивидуальную работу.

Можно использовать в открытую и взакрытую, но если клиент тревожный, если еще не налажен контакт, то рекомендовано использовать в открытую.

Предлагаем клиенту выбрать карту, которая могла бы быть его визитной карточкой.

Я выбираю эту:

И Вы задаете ему вопрос:

Что он видит на этой карте? Что изображено на ней? Как связано с ним в жизни?

Я вижу себя на сцене с авторской программой.

Мне очень нравится розы, которые мои поклонники бросают на пол.

Они отражают благодарность, которую я получаю от них.

Таким образом мы получаем материал с которым можно работать.

Данная техника показывает как клиент воспринимает себя (герой или жертва).

Теперь поговорим про закрытый способ.

Мы предлагаем клиенту вытянуть карту закрытым способом и предлагаем найти что-то общее между этой картой, которую он вытянул и его жизненной позицией, его мироощущением.

Вот это карта: