Метафорические карты. МАК. В работе психолога и коуча

4. Икигай (взакрытую. Колода Тотемные животные).

Для раскрытия карты используем приём Сказкотерапии.

Ваше животное – главный герой.

Нужно составить сказку с его участием, учтите все способности, таланты и умения которые мы разбирали прежде, наделите его этими супер-способностями, позвольте ему жить так, как ему хочется!

Это же сказка! Сюжет может быть самым фантастическим. Не нужно забывать, что у сказки есть важные компоненты: главная цель, препятствия на пути, помощники и хороший конец.

Расскажите свою историю. Ваш персонаж действительно счастлив от того что он столько умеет и знает и его желания и у меня помогли ему одолеть все трудности.

Стратегия жизни главного героя вашей сказки, это и есть зона ИКИГАЙ, то чем вам на самом деле необходимо заниматься в вашей жизни, ваше предназначение, миссия.

Затем подводим итог: Проговорите, в чём же в увидели главный смысл? Насколько в действительной жизни это исполняется?

Работа с МАК онлайн

Электоронные карты ничуть не хуже чем бумажные. Работают и взакрытую и в открытую одинаково.

Чем еще хорош электронный вариант, когда выводим карту клиенту на экран через Powerpoint или через какую-то программу, то можно увеличить, уменьшить, переместить, накрыть другой.

Вы можете использовать специальные программы, приложения, которые скачиваются на компьютер или через телефон, то что не нужно устанавливать.

Вот некоторые из них:

https://metaforia.net/

https://metaforicheskie-karti.ru/metaforicheskie-karti-online.html

Мобильное приложение https://play.google.com/store/apps/details?id=com.offerscooperation.metacards

Основы применения МАК в индивидуальном психологическом консультировании

Метафорические ассоциативные карты как инструмент психолога

Дают возможность быстро и наглядно получить информацию для работы с клиентом и глубокой диагностики проблемы;

Формируют диалог между внешним и внутренним миром клиента;

Дают возможность моделировать процессы прошлого и будущего, работать с линией времени;

Обращаются к травмирующей ситуации клиента при помощи метафоры, избегая ретравматизации;

Дают возможность клиенту проговорить и осознать свои чувства и переживания, что само по себе имеет терапевтический эффект (вербализация проблемы);

Запускают ход самоисцеления;

Обладают бесконечным количеством комбинаций при работе на всём протяжении психотерапии с одним и тем же клиентом.

Дополнительный положительный эффект МАК-терапии состоит в задействовании правового полушария мозга в процессе творчества, в то время как в современном мире в основном применяется левое, логическое полушарие.

Таким образом, МАК-терапия дает возможность гармонично развивать и использовать оба полушария и стимулировать нормальное межполушарное взаимодействие.

Активная работа правого полушария также положительно воздействует на работу интуиции, эмоциональный интеллект, семейные и любовные отношения.

Алгоритм анализа метафорических карт. Возможные вопросы психолога

МАК в работе с целями и поиском ресурсов

МАК ресурсы. Виды ресурсов. Ресурсирование клиента.

Ресурсы – это то, что помогает человеку справится с жизненными трудностями, принимать решение или иметь опору внутри себя.

Они бывают внешние и внутренние.

Без ресурсов. Мы спрашиваем зачем они Вам нужны?

Мы должны раскрывать видимость то, что ресурсы всегда есть.

Их достаточно.

Мало того, что они есть, а клиент может их не видеть, не знать, что это ресурсы для него.

Мы должны показать клиенту, что их достаточно и конечно без ресурсов, без осознанного понимания что они есть, без принятия их, мы не можем идти дальше.

К примеру, работать с травмой, какими – то некомфортными переживаниями.

Поэтому мы обязательно ищем ресурсы. Показываем их клиенту и в течении работы, если нужно, то мы возвращаемся к ним. как бы наполняем клиента ими.

С помощью метафорических карт это сделать проще и визуально, наглядно.

Клиент выбирает из Ресурсной колоды понравившуюся карту.

Это очень важно.

Мы предлагаем клиенту выбрать приятную карту или приятное место там где он любит бывать либо там где хотел бы оказаться, там где ему комфортно и приятно.

Мы обязательно спрашиваем: что это за место? Как часто ты там бываешь? как часто наполняешься ресурсами? Почему для тебя это место комфортное? Как себя там чувствуешь? Как тебе сейчас, когда ты представляешь себя в этом месте?

Мы можем сказать о том, что ты можешь оказаться в бессознательном в любой момент в этом месте. Это место для тебя будет комфортным и при каких-то переживаниях ты можешь всегда обратиться к картам.

Нужно чтобы клиент взял какую-либо карту из ресурсной колоды любую сюжетную карту которая ему нравится и отвечает на вопрос: Что мне дает опору в данный момент?

Вы можете погружать клиента в эту карту.

На следующей сессии вы можете дать клиенту ресурсное состояние, дать возможность до погрузиться. Вы можете спросить, выбирая карту (в открытую или взакрытую) и спрашивая себя: Что есть такого во мне, что меня может поддержать сейчас?

Это про какие-то качества, умения. Можно предложить ему, чтобы он вспомнил какую-то тяжелую жизненную ситуацию и спросил себя, а точнее Вам ответил: Что в нем такого тогда было, что его там поддержало? На что он тогда опирался?