Метафорические карты. МАК. В работе психолога и коуча

Перед глазами клиента расклад. Он слегка оглушён, но уже поймал несколько инсайтов. Наступившая ясность может послужить причиной его к самым разным чувствам.

Кто-то осознает, что не любит своего супруга/ребёнка/родителей, кто-то в первый раз приходит к мысли, что жизнь не удалась, кому-то становится понятно, что он на пороге важных перемен.

Коррекция ещё не состоялась, но уже готовится где-то внутри.

Тут наступает момент определиться какая именно коррекция необходима клиенту. Какая у него цель в связи с описанной проблемой, что он хочет.

Для этого специалисту и клиенту необходимо совместно сконструировать терапевтический запрос – что клиент хотел бы сделать с этим всем, что он наблюдает в раскладе перед собой. Какова цели, к которой он желал бы прийти. Так мы и задаём этот вопрос клиенту.

Происходит разговор вроде:

Специалист: Что хотелось бы сделать с этим всем?

Клиент: Хочу…

Специалист: То есть ваша цель в этой ситуации – …?

Клиент: Да.

Важные моменты:

– пусть клиент сам решает, как ему поменять проблемную ситуацию и стоит ли вообще это делать;

– если клиент всё же хочет изменений, запрос необходимо сформулировать так, чтобы он звучал вроде: Что мне нужно сделать, чтобы…? Либо: Как мне добиться того, чтобы…?. То есть формулировка терапевтического запроса обязана возлагать ответственность за достижение цели именно на клиента, а не на кого-то иного вроде: Что должно произойти, чтобы…? Либо: Каким богам помолиться чтобы NN всё исправил? и так далее.

Добавим в схему:

Сейчас непосредственно коррекция.

Коррекцию мы осуществляем в согласовании универсальной схемой коррекции.

По итогам получаем другой расклад.

Тут нужно снова определить актуальное состояние клиента при помощи Замера состояния. Попросите его вновь взглянуть на карту, обозначающую проблему в целом, и спросите что теперь он чувствует. Попросите найти карту с этим ощущением в колоде.

Как только он это сделает у вас будет 2 карты-состояния: 1- с состоянием до, 2- с состоянием после коррекции.

Если внутреннее состояние клиента поменялось адекватно тем изменениям модели проблемной ситуации, которых добивался специалист значит всё сделано правильно. Коррекция произошла.

Окончательная схема консультации:

Не забывайте просить клиента сфотографировать полученные расклады.

Для каждого вида запросов имеются свои техники, которые позволяют осуществлять эффективное вмешательство.

В идеале вы обязаны знать специальную технику под каждый возможный запрос своего клиента. Типовая схема коррекции используется в том случае, если вы не знаете лучшего варианта осуществить коррекцию.

Вы должны запоминать, что типовая схема коррекции применяется в тех случаях, когда клиент и сам может отыскать решение своей проблемы, если как следует подумает.

Универсальная схема – это фактически повторение того, что совершил бы сам клиент, если дать ему 6 месяцев подумать над проблемой и набить шишек в процессе..

Использование карт для помощи самому себе

Нужно понимать, что самотерапии с картами не бывает. Это не возможно. Есть такое выражение:. Сам себе психолог. Сам себе стоматолог. Это больно и не удобно и чревато осложнениями.

Когда Вы применяете карты, Вы пытаетесь через них что-то о себе узнать. Вы узнаете только малую часть, а дальше чтобы погрузиться Вам нужен проводник, специалист, который будет с вами рядом.

Он будет обращать внимание на ваши оговорки, на ваше дыхание, на ваши жесты, невербальное поведение и Вам это все будет говорить и Вы будете вместе искать.

Сами Вы этого не заметите, поэтому в терапии с картами не будет.

Но, тем не менее для самопомощи карты нужно и можно применять.

1. Для снятия напряжения.

Если Вы устали и Вам нужно быстро собраться, если Вы волнуетесь, Вам предстоит какое-либо важное событие или что-то произошло, карты это хороший инструмент для того, чтобы быстро самостоятельно снять напряжение.

Возможно Вы не сможете избавиться от него полностью, так если Вас очень беспокоит ситуация, которая сейчас в вашей жизни происходит, но снять его уровень, интенсивность, у Вас точно получится.

Для этого берем любую сюжетную колоду желательно и ресурсную, то есть это колода которая вызывает теплые чувства, которая дает много глубины и при этом много сил и ресурсов (к примеру колода Saga или Cope или История дьяков), которая у Вас есть, которой Вы пользуетесь.

Вы берете карту, которая у Вас вызывает теплые и приятные чувства.

Вы ее кладете перед собой. Вы рассматриваете ее, погружаетесь, представляете, что находитесь внутри этой карты, чтобы Вы там делали и ловите эти чувства, вот эти ощущения.

Либо Вы рассматриваете эту карту, закрываете глаза и представляете, что Вы там. Это карта, которая Вам комфортна, на которую Вам смотреть безопасно.

Вот таким простым способом Вы можете снять немного напряжение.

Можно взять портретную карту и выбрать из портретов того человека (в открытую), который у Вас вызывал чувство радости, комфорта, на которого Вам приятно смотреть, который может Вам дать совет, который Вас успокоит или глядя на которого Вам уже становится тепло, спокойно, безопасно.

Таким образом хорошо снимается напряжение.

2. При помощи карт Вы действительно можете начать работу с какой-то своей жизненной ситуацией или какой-то своей проблемой.

Вы можете начать искать проблему. Вы скорее всего об этом думали, много об этом размышляли, возможно Вы об этом с кем-то говорили.

При помощи карт Вы можете поискать причину своей проблемы. Дальше Вам нужно будет продолжить скорее всего с другим специалистом, с проводником, но начать Вы можете это делать.

Вы можете взять колоду м спросить себя: В чем причина моей проблемы? Ситуации которая возникла? и поискать ответ в ней.

И уже это скорее всего даст Вам возможность размышлять в этом направлении, а сможете ли Вы ее решить самостоятельно я не знаю. Может действительно понадобится специалист.

3. Следующий момент – это творчество. Здесь полная свобода.

К меня появляется новая идея или я пишу новую книгу.

Я беру карты и сама себя спрашиваю: