Кулинарная Книга Для Начинающих Веганов

УЖИН (#ulink_cf9bf9ac-8c5d-5556-abb4-6e247446efc1)

Сердцевины Артишока с Коричневым Рисом

Печеный Сладкий Картофель с Зеленой Фасолью (#ulink_805f02d3-f4df-59e7-8a1f-373a3775cefa)

Суп из Цветной Капусты и Фасоли (#ulink_7a44481c-4f6f-5218-a0dc-8f1adaae0d61)

Пюре из Фасоли, Кунжута и Кедровых Орехов (#ulink_fca6889f-17ea-57be-9128-fb7908392aa3)

Тефтели из Черной Чечевицы "Белуга" и Тофу (#ulink_806fc156-93cd-5498-964a-0cdeef44e19d)

Бобы "Черный Глаз" со Шпинатом (#ulink_c9d472a7-28f6-5219-9575-c088cbaf4f62)

Баклажаны с Черным Перцем Горошком и Соевым Соусом Тамари (#ulink_97dae4cd-0f8a-5623-9b03-99129209b122)

Рисовое Рагу из Черных Бобов и Чеснока (#ulink_7c61554c-5b6a-536d-ac6a-1437e045dafc)

Рагу из Гигантских Бобов и Томатов (#ulink_7dcb1a8e-a139-5455-bf72-c8377e0bbcb4)

Греческий Рататуй (#ulink_d8d7515c-f404-59ac-93f9-46a017bfd9ad)

Средиземноморский Пирог, Начиненный Черными Оливками (#ulink_7f781ae0-090b-5a00-aaae-1ce49218f22f)

Пенне с Лимонной Спаржей (#ulink_c7fb6883-07fa-5de3-a350-f02267cb05ed)

Бриам с Киноа и Овощами (#ulink_2a12b2bc-d9f2-5b3a-aff9-4b70c05a3eb1)

Жареная Брюссельская Капуста с Тофу (#ulink_825fb533-4e61-5626-a982-acca7a5ad2b9)

Жареный Перечный Соус (#ulink_c39af4e4-65b6-5364-9bb9-ab5b65573c4f)

Простая Веганская Лазанья с Тофу (#ulink_d3964431-c130-53f9-a8a6-ecb383dd1697)

Фаршированный Болгарский Перец с Рисом и Кедровыми Орехами (#ulink_b3a0345d-70c3-5429-8a98-30924c845257)

Сладкий Красный и Черный Чили с Корицей (#ulink_ee56a8bd-2860-528d-9a8c-61dd24e437ca)

Тосканская Капуста с Соевым Соусом Тамари (#ulink_95d63dd6-25b7-5407-b51e-40a77f6d69c5)

Желтая Лапша в Чесночно-Соевом Соусе (#ulink_07f8b52b-21ee-5ac2-a8f6-bb89d4e20734)

ЗАКУСКИ (#ulink_996b15b6-823b-5e32-aa75-0f69f4155584)

Тортильи с Бананом и Арахисовым Маслом

Бобовая Запеканка Барбекю (Мультиварка) (#ulink_beee28fb-3294-5e46-80ff-7f21d0a6dc46)

Соцветия Цветной Капусты в Панировке (#ulink_258f9708-981a-5410-9c73-78d004667c58)

Кокосово-Ягодный Крем с Куркумой (#ulink_4411455d-f1de-5234-8162-aa225744efde)

Кремовый Соус из Баклажанов и Льняных Семян (#ulink_35b55143-fc2d-517c-b43e-d59d2a081650)

Энергетические Батончики с Кэробом и Клубникой (#ulink_9f3b07d1-298c-5d76-9893-d56daa893d5a)

Ароматные Пряные Оливки (#ulink_7b305bf1-ebb2-5a65-9f0b-c3170c0d2d89)

Жареные Пончики из Нута и Кешью (#ulink_274b3e8d-51bc-5a8b-a228-7d0dbce75cb1)

Чипсы из Мускатной Тыквы с Имбирем и Куркумой (#ulink_14f162a2-f12d-5aa9-9826-12e01125f339)

Домашний Кокосово-Ванильный Попкорн (#ulink_0c30dff8-561d-5443-8783-4f55545e98da)

Овсяное Печенье c Семенами (#ulink_25a237bb-2a20-55e7-9a3c-90d2e6a21788)

Оливковые Крекеры (#ulink_3734cf03-60d4-52f8-99e4-296037511eb2)

Запеченные в Духовке Чипсы из Капусты и Кешью (#ulink_80038fd1-f066-5ccf-8e03-f5223b3c4af7)

Соус Песто с Орехами (#ulink_cf88316f-553c-5917-bd88-a03e98301512)

Белковые Миндально-Морковные Котлеты (#ulink_60ab7dca-45a0-5fe3-932d-560489b7936e)

Жареные Ломтики Кочанной Капусты (#ulink_bb995fa3-1bac-5c6d-ae69-c9a40e931a72)

Сырые Котлеты из Фисташек и Льняного Семени (#ulink_0e3f0aad-3326-5b8b-b215-966ad3af171d)

Приправленные Котлеты из Шпината (#ulink_3502a7c4-3b11-57ae-9143-b964830bc773)

Простые Чипсы из Сладкого Картофеля (#ulink_335497b5-f008-5cc4-97b1-5b0f847c17b2)

Мягкий Спред из Цветной Капусты и Орехов Пекан (#ulink_3f5a2505-15a4-51f2-ad7f-52d0d7e8485d)

СЛАДОСТИ/ДЕСЕРТЫ/ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ БАТОНЧИКИ (#ulink_4d3523e0-1717-5c34-bb3f-66db287c5699)

"Грубые" Кокосовые Шарики

Миндально-Шоколадный Пирог (#ulink_8ee2c32b-ab88-5d41-bd53-3c3becd672be)

Бананово-Миндальный Пирог (#ulink_bce0c95f-0748-5130-ac9a-cbaf795bebf3)

Бананово-Кокосовое Мороженое (#ulink_4c7b5bdd-e45d-57ca-86e1-04166ba2bdf0)

Масляно-Кокосовые Пышные Печенья (#ulink_b01752e3-7c5e-5e70-bdd3-f7fc9f0d37a7)

Шоколадно-Мятные Батончики с Фундуком (#ulink_23ec5c1d-efc2-5d14-9077-e1d5bbfd90f5)

Кокосово-Коричные Шарики (#ulink_69691c71-7a0a-5e80-a33b-13bd616d6449)