Оценить:
 Рейтинг: 0

На пути к себе из точки А к точке Я

Год написания книги
2022
Теги
1 2 3 4 5 ... 8 >>
На страницу:
1 из 8
Настройки чтения
Размер шрифта
Высота строк
Поля
На пути к себе из точки А к точке Я
Карина Сидибэ

Каждый год, каждый час, каждую минуту и каждую секунду 365 дней в году. Мы живем и будем жить в эпоху перемен, в эпоху трансформаций. Бывает, что всем нам требуется поддержка и опора. Нам нужно найти свой путь. Собрать свою жизнь по кирпичикам. Пройти длинный лабиринт из мыслей, чувств, желаний, целей и задач. Нужен проводник, который проведет по этому захватывающему пути. Пусть эта книга для Вас станет такой путеводной звездой. Маяком, который загорится в конце пути. От Вашей точки А к точке Я.

На пути к себе из точки А к точке Я

Карина Сидибэ

Шеф-редактор Юлия Игнашина

Дизайнер и иллюстратор обложки Ирина Камынина

Иллюстратор внутренних блоков Кристина Ирлица

Редактор Екатерина Шатова

Технический корректор Ольга Болотова

© Карина Сидибэ, 2022

ISBN 978-5-0059-1118-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

ПРЕДИСЛОВИЕ

Почему я решила написать эту книгу?

Вам знакомо такое чувство, когда вам внезапно чего-то хочется, и вы, совершенно не успев подумать и построить планы, озвучиваете это вслух? И произнесенным, это мимолетное, казалось бы, желание не улетучивается, а укрепляется, и события начинают разворачиваться в совершенно новом русле, в таком, что все волны несут тебя к желаемому?

Так было с этой книгой, мимолетная мысль, а что, если написать не девятьсот постов в одной из социальных сетей, а целую настоящую книгу? Есть же о чем написать! Например, о том, как не бросать свои мечты, а идти к ним, даже если я, набирая эти строки, не до конца уверена, что смогу. Это совершенно неповторимое ощущение. Это как вступать в отношения.

В любви все слепы, и так же слепо нужно следовать за своими мечтами. Не ожидая гарантий, не выдвигая условий, а просто сделать шаг вперед, даже если там обрыв. Или о том, как отделить от себя внутренних мух с тараканами и разглядеть себя настоящего и свои истинные желания. Или как цели и планы можно сделать друзьями и союзниками, а не обязаловкой взрослой жизни.

О чем эта книга?

Кроме непреодолимого желания писать, хочется вложить в произведение свои смыслы, опыт и видение, сделать её полезной, даже судьбоносной еще для кого-то кроме меня. Я постаралась представить того читателя, которому хочу подарить эту книгу. И набор букв на клавиатуре обрел для меня новый глубокий смысл.

Всем свойственно теряться, переживать перемены и кризисы, частенько наш хрупкий мир трещит по швам или вовсе разрушен, и кругом воцаряется темнота и страшные тени, зарождающиеся в глубине. В такие моменты вам нужен фонарик, чтобы увидеть, что это всего лишь старое скрипучее дерево, а не монстр, и чтобы разглядеть намек на тропинку из этой чащи, обойти топи и буераки и выбраться в чистое поле, где можно будет выдохнуть, распрямиться и уверенно пойти дальше.

Я желаю, чтобы эта книга стала для кого-то таким фонариком, который выведет из чащи. Вместе с ней можно распутать то, что запуталось, очиститься от лишнего груза и сделать шаг вперед. Пусть вокруг много страхов и неуверенности, но шаг за шагом, подсвечивая волшебным фонариком, можно двигаться к своему яркому внутреннему свету, которому только нужно помочь разгореться, и больше уже никакая тьма не напугает.

Я знаю, как это бывает, когда работа не в радость, отношения зашли в тупик, и в голове нет ответа на вопрос, а кто же я? Совершенно непонятно, куда направить свои стопы в этом мире, полном успешного успеха и двадцатилетних миллионеров-блоггеров. Вам уже за тридцать, и кажется, что вы топчетесь на месте или блуждаете кругами, которые ни к чему не приводят.

Я это проходила сама, и не было у меня наставника, который бы мне сказал, делай раз, делай два. На этот путь у меня ушли годы! Я пишу эту книгу, чтобы передать свой опыт, поддержать тех, кто на этом пути сейчас, кто страдает от неуверенности и страха, кто запутался и не знает, где начать поиски самого себя. Здесь Вы найдете поддержку, советы и инструменты, которые помогут Вам на этом пути, облегчат ваш путь, как маленький фонарик, который всегда под рукой.

Чего я хочу?

Вопрос простой и сложный одновременно. Желания должны служить компасом в нашей жизни, но почему мы зашли не туда? Как теперь прийти к чему-то? В такие моменты очень легко свернуть на лунную дорожку, которая уводит путников с хорошей тропинки прямиком к глубокой яме. Это дорожка ложных целей и достигаторства.

Как хочется достичь чего-то значимого и одобряемого обществом, и мы выжимаем себя до капли в этой погоне. Очень хочется быть быстрым и грациозным гепардом, а чувствуете себя какой-то неуклюжей улиточкой. Да, в глубине души вы понимаете, что улиточкой быть тоже неплохо, но как ею быть?

Большая ошибка пытаться не быть собой. Я хочу вас уберечь от этого и научить, как быть собою. Как мягко и бережно помогать себе достигать самых заветных целей, без насилия и отчаяния, а с любовью и пониманием своей уникальности, которая является в мире самым большим сокровищем.

Что Вас ждет?

Вас ждет удивительное приключение внутрь себя, на ту глубину, где скрыты ваши самые ценные сокровища, а после, когда вы очистите их от шлака, я провожу вас в мир, где эти самоцветы засияют ярче тысячи солнц. Что вам понадобится на пути? Уверенность и вера в себя, смелость и дерзость, терпеливость и решительность, а еще много-много любви и красоты.

С чего начать?

С первого шага к себе!

ГЛАВА 1. ИСТОРИЯ НАЧИНАЕТСЯ

С чего начинается любая история? С начала, или с отправной точки, с того самого незабываемого момента, когда всё в одночасье меняется, и открывается новый чистый лист. Из такой точки нет пути назад, есть только возможность шагать вперед шаг за шагом в тумане, нащупывая дорогу и спотыкаясь о камни. Этот момент пропустить невозможно. С него начинаются все фильмы, книги и все реальные пути личностного роста, успеха и нового уровня жизни.

Часто бывает так, что вся жизнь рушится в этой самой точке, горят мосты, обваливаются стены, а бывает, что внутри нас что-то переломилось, достигнут предел терпения или прочности. Но одно объединяет оба варианта – назад пути нет. По-старому абсолютно невозможно, а как по-новому – это пока неизвестно. Тот самый момент невесомости, когда прежние силы притяжения вдруг перестают действовать на вас.

Может быть страшно, захватывает дух, и придется постараться, помахать руками и ногами, чтобы как-то сориентироваться и понять, где голова, а где ноги. Где я вообще оказалась? Я сама проходила такую точку. Это сейчас я её оптимистично называю отправной, потому как вижу, куда она меня привела за пять лет. А тогда все происходящее казалось полной катастрофой.

Моя жизнь была самой обычной. Как-нибудь вытянуть школу без троек, поступить в институт на надежную профессию, обещающую трудоустройство, найти друзей, мужа, работу, купить квартиру, машину и съездить на море раз в год. Прекрасно складывается жизнь, особенно по мнению предыдущих поколений.

Этого стало мало в какой-то момент, и я начала задаваться вопросами. Вопросы, как Вы знаете, могут довести Вас до неудобных ответов. Вот и меня довели. Я стала искать, что же я люблю в жизни? Дело в том, что никакого особо значимого хобби у меня не было, да и учеба-работа не давали об этом думать. Было много «надо». Эти постоянные «надо» мне надоели, и я стала искать, что я ХОЧУ.

Сначала эти поиски привели меня к безобидному рисованию, а затем к первой безумной и необъяснимой мечте. Я хотела совершить восхождение на Эльбрус, и я поклялась воплотить это любой ценой. По дороге к мечте я поняла, чего я точно не хочу, и что я живу совершенно не той жизнью, которой мне хотелось. Не там, не так и не с тем.

Выбор был либо слепо доверять мечте, которая воспламенила моё сердце до тысячу градусов, либо стараться склеить якобы идеальную жизнь, рассыпающуюся на кусочки, предав свое горячее сердце, засыпав песком и превратив его в уголь. Я выбрала мечту. Я была не готова платить такую цену и терять единственную ниточку к себе, которую я нащупала с таким трудом.

Если вы видели процесс вязания, Вы знаете, что бывает, если потянуть за одну ниточку. Весь свитер, который вы часами вывязывали, превращается в кучку запутанных ниток в одно мгновение. Где начало? Где конец? Откуда столько узлов? Перевязать заново этот свитер или найти новую схему? Хватит ли этого мотка на что-то новое? Ворох беспорядка с привкусом отчаяния.

Мой первый брак распался, не выдержав испытания переменами, моё тело отказалось и дальше носить меня на работу, к которой я полностью охладела. Я была весьма подающим надежды специалистом, но мой организм отправил меня подумать о жизни на больничной койке, где и было принято решение уволиться в никуда. Я не имела ни малейшего представления, что будет дальше.

Сейчас мой неуклюжий, как на уроках труда, сделанный свитер, уже перевязан в уютный стильный кардиган, который мне в пору, дарит уют, тепло и счастье. Новый брак по любви, новая профессия по душе, новая счастливая осознанная жизнь. Мне пришлось искать самой схему для кардигана, долго подбирая узоры и зазоры. По крупицам я создавала то, что сейчас сформировалось в простую логичную схему в моей голове, по которой можно сделать что-то подходящее из любой кучки ниток.

Теперь я могу совместить мой личный опыт, профессиональные знания в области коучинга, и смелость ими делиться в некий путеводитель. Он упростит и сократит ваш путь к той версии жизни, которая будет хорошо сидеть, и к той версии самих себя, которая будет максимально счастлива. Каждый путь учит нас чему-то. Мой дал удивительные уроки, пройдя которые, я стала больше собой, чем была до этого.

Мечта, даже самая безумная всегда ведет к тому, что тебе на самом деле нужно. Зацепившись за мечту об Эльбрусе, я где-то между станцией Гара-Баши и скалами Пастухова нашла свой собственный путь, который привел меня к крупным переменам в жизни. Не предавайте мечту!

У всего есть порядок, и нельзя связать красивое из запутанных ниток, хотя возможно очень хочется. Вы мечтаете, чтобы всё шло гладко, и очень больно бывает терять то, что было. Перемены неизбежны, и пройти через них нужно с высоко поднятой головой. Сначала придется навести порядок в себе, а после этого пытаться навести порядок в жизни.

Если вы засучили рукава и готовы к новому пути, поздравляю, эта книга точно для вас! У меня есть большая просьба. Все время, пока вы будете читать эту книгу, делать упражнения и наводить порядок в голове и в делах, пожалуйста, относитесь к себе с добром и любовью. Берегите свою душу и тело, их нам выдали всего по одной штуке! Всегда!

Представьте, что вы говорите с самым любимым и дорогим человеком на свете, о котором вы заботитесь, защищаете, поддерживаете и лелеете. Какие слова Вы будете ему говорить? Как обращаться? Как проявлять внимание, любовь и заботу? Представили? Будете ли вы его ругать, пинать, критиковать, заставлять и подталкивать? Теперь представьте, что этот человек – это вы сами! Да-да!

Пообещайте себе, всегда относиться к себе, как к своему самому любимому существу в этом мире! Это главное условие экологичных перемен и саморазвития, которое ведет к трансформации. Под экологичностью я понимаю отсутствие вреда, насилия над собой и мучительных «потому что надо». Это особенно важно в период перемен.

Любые перемены вызывают стрессовую реакцию организма, и все запасы мобилизуются ненадолго, чтобы адаптироваться к новым условиям, а значит истощаются и перенапрягаются все защитные функции. Особенно могут пострадать жизненно важные места, например, выпадают активно волосы, пищеварительная, репродуктивная система перестают нормально работать.

Если стресс затяжной, то страдает уже вся нервная и эндокринная системы организма. Это я говорю только о физиологических реакциях, не учитывая психические. Теперь представьте, вам и так плохо, а тут включается привычка себя поругать, какой я ленивый, никчемный и бездарный человек. И звучит это голосом какой-то горгульи в голове, от которого получается только больше съеживаться и сжиматься, но никак не вдохновляться на действия.
1 2 3 4 5 ... 8 >>
На страницу:
1 из 8