Без паники, у меня есть план. Корейское искусство достигать любых целей в личной жизни и на работе

Всего получилось 20 пунктов. Мисс Энтузиазм красиво записала их на листке бумаге и приклеила над рабочим столом. Представляя, какой станет через год, когда достигнет задуманного, она не могла сдержать улыбку. Но начинать решила завтра – ведь сегодняшний день она уже посвятила планированию.

Наступило второе января. Проснувшись, мисс Энтузиазм хочет заниматься йогой, готовить здоровый завтрак из овощей, читать экономические новости, вырезать статьи, учить английские и китайские слова, готовиться к получению сертификатов…

Но до выхода на работу всего час. В итоге она только занялась йогой и съела онигири[22] из магазина – готовить было некогда. После работы зашла в книжный магазин, но заняться учебой так и не успела. Уже поздняя ночь, но ведь нужно еще сделать кардио и растяжку.

Примерно через неделю мисс Энтузиазм с трудом вспомнила, какие вообще цели ставила. Посмотрев на список из 20 пунктов, вздохнула: «Как все это выполнить?» Ничего толком не сделано. Даже йогу она теперь откладывает на вечер, а растяжку – на утро. Возникает мысль: «Зачем это все?» На изучение языков и подготовку к экзаменам времени тоже не хватает, Мисс Энтузиазм слишком занята. Учеба тоже была отложена на «когда-нибудь».

Проблема в том, что целей слишком много. Это ловушка, в которую легко попадают амбициозные и жадные люди.

Цели должны быть такими, чтобы вы могли регулярно вспоминать о них в повседневной жизни.

20 – слишком много, такое количество трудно запомнить и практически невозможно реализовать на практике. Кроме того, нереально разработать план достижения каждой из них или отследить прогресс. Обилие задач распыляет вашу энергию и мешает сосредоточиться на том, что действительно важно.

Единственное, о чем забыла мисс Энтузиазм, составляя планы на новый год, – это расстановка приоритетов. Если у вас есть список из 20 дел, оцените каждое по степени важности – высокой, средней или низкой – и оставьте только две-три самые важные цели. Например, если для мисс Энтузиазм приоритеты сейчас – изучение английского языка и экономики, стоит составить более реалистичный план: по утрам читать экономические новости, а по вечерам заниматься английским. Остальное – спорт, питание и прочие задачи – оставить «на потом», если останется время. Кроме того, четкое понимание приоритетов помогает выстроить и последовательность действий: например, сначала получить высокий балл на экзамене TOEIC, а затем готовиться к смене работы.

Когда у вас есть две – три ясные, действительно важные цели, которые вы можете постоянно держать в уме и на которые направлены ваши ресурсы, значительно снижается вероятность провала, а путь к успеху становится короче.

Мисс Энтузиазм просто давала себе обещания и ставила цели, не задумываясь, что конкретно нужно сделать для их достижения, и сколько времени потребуется на каждое действие. Утренняя йога, кардиотренировка и растяжка занимают не менее двух – трех часов в день. Добавьте к этому час на готовку, прием пищи, уборку, час на чтение книг и экономических статей, затем время на изучение иностранного языка и подготовку к экзаменам. Уместить все это в сутки просто невозможно.

Поэтому на начальном этапе важно реалистично оценить, сколько времени у вас есть и максимально точно спланировать этапы и срок достижения целей.

Как пилоты заранее рассчитывают маршрут и прокладывают его на карте перед вылетом, так и предварительно составленное руководство делает путь к цели намного проще.

Давайте возьмем в качестве примера изучение английского языка. Допустим, ключевой результат, которого вы хотите достичь – сдать TOEIC на 800 баллов. Тогда задачи, которые вам необходимо выполнить, можно сформулировать следующим образом:

• выучить 1200 слов из предыдущих экзаменов TOEIC;

• полностью пройти один сборник заданий по аудированию;

• закончить учебник по грамматике;

• полностью пройти один сборник заданий по чтению;

• сдать три пробных экзамена.

Теперь рассчитайте, сколько времени потребуется на каждую из задач, учитывая свой темп работы и имеющиеся сроки. Если экзамен через три месяца, то у вас есть 90 дней. Получается, чтобы выучить 1200 слов (1200 ÷ 90) нужно запоминать по 13,3 или, если взять с запасом, по 15 слов в день. Думаю, на это уйдет порядка 30 минут.

Сборник заданий по аудированию состоит из 20 разделов, решение каждого из которых занимает два часа. То есть, на то, чтобы полностью закончить сборник, у вас уйдет около 40 часов. Вот таким образом составляется общая оценка времени.

Далее нужно расставить приоритеты. Например, если ваша слабая сторона – грамматика, то нужно начать с нее, а уже потом переходить к чтению и аудированию. Когда определитесь, чему уделить больше внимания, распределите три месяца между задачами, учитывая время, необходимое для каждой из них. После этого составьте таблицу, которая поможет понять, что именно и когда нужно делать.

Примечания