Последний отзыв
Удивительная книга. Как никогда актуальна сегодня. Язык и стиль автора настолько тонок, лёгок и изыскан, что легко поведёт читателя в мир героев, кото...
Далее
По всем вопросам обращайтесь на: info@litportal.ru
(©) 2003-2024.
✖
Базовый английский для йоги с "0"
Настройки чтения
Размер шрифта
Высота строк
Поля
Откройте страничку с табличкой существительных и глаголов из этого урока (после текста «Yoga and meditation benefits») и потренируйтесь составлять условное предложение с повелительным.
Сделайте как можно больше предложений.
Приведём пример:
Remain calm if you want to live good. – Оставайтесь спокойными (сохраняйте спокойствие), если хотите жить хорошо.
Урок № 6
Асаны (Asanas)
Прочитайте слова к тексту, а затем прочитайте и переведите сам текст. Выпишите все незнакомые слова. Самостоятельно найдите транскрипцию в словаре.
Ответьте на вопросы в конце текста.
– steady – устойчивый
– comfortable – удобный
– posture – поза
– the third – третий
– limb – часть, ветвь
– gentle – мягкий, нежный
– beneficial effects – благотворное воздействие
– the organs – органы
– glands – железы
– deep – глубокий
– of – предлог, отвечающий на вопрос «кого? Чего?»
– prana – прана, энергия
– standing pose – поза стоя.
– standing – стоящий на ногах (to stand = стоять)
– forward – вперед
– extension – вытяжение
– meditative – медитативный (meditation = медитация; to meditate = медитировать)
– seated – в положении сидя (to seat=сидеть)
– twisting poses – скручивающие асана (to twist=закручивать, скручивать)
– backward – назад
– inverted – перевёрнутый (to invert=переворачивать)
– about – предлог «о»
– warming-up – разминка
– to prepare – подготовить, приготовить
– essential – необходимый
– to ensure – гарантировать, обеспечивать
– to be safe, without trouble – быть безопасным, без проблем
– contradictions – противопоказания.
Asana is a steady and comfortable posture. Asana is the third limb of Patanjali’s Ashtanga Yoga. Postures are gentle stretching to help balance the mind and body.
Yoga asanas produce their beneficial effects on the organs and glands in three ways:
1. Increasing blood circulation to specific organs or glands
2. Massaging and stimulating the organs or glands
3. Deep breathing and visualization of the area supply the organ extra prana
There are several categories of Asanas or yoga postures:
1. Standing Poses
2. Standing Forward Extensions
3. Meditative & Seated Poses
4. Seated Forward-Bending Poses
5. Seated Twisting Poses
6. Abdominal Poses
7. Backward Extension Poses
8. Inverted Poses
Последний отзыв
Удивительная книга. Как никогда актуальна сегодня. Язык и стиль автора настолько тонок, лёгок и изыскан, что легко поведёт читателя в мир героев, кото...
Далее