Базовый английский для йоги с "0"

2. I can go with you. I have done/have been doing everything. (everything = всё)

3. She has pain in her shoulder. She has sprained/has been spraining her ligaments.

4. My knee hurts. I have fallen/have been falling down.

5. They are not tired. They have walked/have been walking slowly.

6. Maria has a headache. She has not slept/has not been sleeping well.

7. You look amazing (выглядишь потрясающе). What have you done/have you been doing with your hips and waist?

УПРАЖНЕНИЕ 3.

What has happened? What he/she has been doing? – ответьте на эти вопросы, глядя на картинку. Придумайте причину сами. Например: She is tired. He has got tired. She has been dancing all night.

(Она уставшая. Она устала. Она танцевала всю ночь)

Урок № 5

Давайте переведём текст и выучим новые слова и выражения относительно практики йоги и состояний тела.

После или при продчении, подчеркните подлежащее и сказуемое, обратите внимание, в каком времени написано каждое предложение. Объясните почему. Список выделенных слов с комментариями даётся после текста. При необходимости воспользуйтесь словарем.

`Yoga and meditation benefits.

Yoga and meditation are two forms of physical and mental exercises which have stood the test of time.

They appeared thousands of years, but remain popular today and are, in many ways, more relevant in modern times. The ability to switch off and clear your mind is invaluable.

Focusing on strength, flexibility and breathing, yoga is one of the oldest forms of exercise.

Yoga is mental, physical, and spiritual practice with the goal to attain tranquility in both mind and spirit. Meditation, like yoga, has become extremely popular in recent years.

Mental health issues such as depression, anxiety and chronic stress are almost all over the world nowadays, along with serious health problems such as heart disease, cancer, and asthma.

Yoga and meditation offer physical and mental health benefits for people of all ages. And, if you’re going through an illness, recovering from surgery, or living with a chronic condition, yoga can become an integral part of your treatment and potentially hasten healing.

Benefits of Yoga and Meditation:

1. Yoga improves strength, balance, and flexibility.

2. Yoga helps with back pain relief.

3. Yoga can ease arthritis symptoms.

4. Yoga benefits heart health.

5. Yoga relaxes you, to help you sleep better.

6. Yoga can give more energy and better moods.

7. Yoga and Meditation helps you manage stress.

8. Meditation helps clear your mind.

9. Meditation gives your body more prana (energy).

10. Both practices help and teach you to focus.

Внимание: напомним, во избежании путаницы, перед существительными в списке слов поставлен определенный артикль «the», а перед глаголами частица «to».

ЗАДАНИЕ 17

УПРАЖНЕНИЕ 1

Переведите с русского на английский следующие предложения, ставя их в соответсующее время. Используйте слова из текста. Сравните свои ответы с ответами в учебнике.

1. У меня хорошее настроение («я имею хорошее настроение»).

2. У меня было хорошее настроение («я имел хорошее настроение вчера»).

3. У меня только что было хорошее настроение («я только что имел хорошее настроение»).

4. Моё настроене уже улучшилось.

5. Я поправлялся медленно (с прошлого по данный момент, подчеркиваю длительность).

6. Я уже поправился.

7. Он поправляется 2 дня назад.

8. Они поправлялись два года, с 1990 по 1992.

9. Духовная практика, как йога, очень важна.

Говоря о преимуществах йоги и медитации, а также об эффектах дыхательных упражнение и асан, несомненно мы будем использовать будущее время – «это принесёт вам то и то», или же условное наклонение – «если выполнять это регулярно, вы сможете почувствовать…» и так далее.

С этой целью в данном пособии мы рассмотрим один их способов выражения будущего простого времени и условное наклонение первого типа.

Сразу стоит отметить, что очень часто, самое ближайшее будущее, в котором мы уверены, в английском языке выражается с помощью настоящего времени и устойчивого выражения GOING TO (to be going to).

Приведем несколько примеров:

1. I am going to visit my teache tomorrow – Завтра я собираюсь навестить учителя

2. We are going to do several asanas – Мы собираемся сделать несколько асан

3. She is going to raise her hands – Она собирается поднять руки