Бақытты болуды үйреніңіз! 2 Бөлім

Сiз б?ндай жолды та?дай отырып, сiз ?зi?iзге деген с?йiспеншiлiкке, ?ам?орлы??а ж?не бас?аларды? к?мегiне м??таж боласыз. Б?л назар аудартуды? е? керемет жолы. Егер сiз т?уелдi, шешiм ?абылдай алмайтын адамны? р?лiн ойнайтын болса?ыз, онда сiз ?андай да бiр ?ателiк бол?ан жа?дайда ?зi?iздi айыптаудан ?ор?айсыз, я?ни iшкi конфликтiге жол бермейсiз. Бас?аша айт?анда, егер сiз спектакль кезiнде пьессаны? с?зiн кенеттен ?мытып ?алса?ыз, онда сiзге сахнаны? сыртында сiзге ?ам?ор, жа?ын болатын адам сiзге сыбырлап к?мектеседi. Д?рменсiздiк – б?л iс ж?зiнде бас?алармен манипуляция жасау ??ралы, бiра? сырттан к?мек келмесе ше? «?лсiздiктi?» к?шi (ауру, кедей, ?лсiз, д?рменсiз, м??таж) ?аншалы?ты ?лкен екенiн б?рi бiледi, бiра? ?лсiз адам кiмге керек. Оны? к?мегiмен бас?а адамдарды олар ?шiн жазыл?ан сценарийдi ойнау?а м?жб?рлеу ?те жа?сы. Сiздi? р?лi?iз ?шiн ?андай сый мен н?тежие алатынды?ы?ызды ?арастыры?ыз. К?птеген адамдар, мысалы, ?з ауруларын пайдаланады. Сiздердi? бiреуi?iз: «Б?л ?атыгездiк, ?аталды?. Сiз менi? ?алай ?иналып жат?анымды бiлмейсiз» деп айтуы?ыз м?мкiн. Жо?, б?л ?атал емес. М?ны жо??а шы?ару ?атал. ?йткенi, осындай ?арсылы?тармен сiз ?зi?iздi? ауруы?ыз?а, ?з та?дыры?ызды бас?ару?а к?п м?мкiндiк берiп ?оясыз. Ауруды м?ндай к?шке кiм бердi деген с?ра? туындайды. Егер сiз ?азiр ауырып жатса?ыз, жа?дайы?ызды объективтi (шынайы) талдау?а тырысы?ыз. ?кiнбе?iз, ?зi?iзге ренжiме?iз, жа?ымсыз эмоциялар туралы ?мыту?а тырысы?ыз. Ауру сiзге не айтуы м?мкiн екенiн ты?да?ыз. Б?лкiм б?л сына? пен жа?а бiр м?мкiндiк шы?ар. Денеде болып жат?анны? б?рi а?ылдан басталатынын бiлуi?iз керек. Дене ауруы – б?л т?ннi? психикалы? к?йiне физиологиялы? реакциясы, я?ни ?рбiр ауруды? себебi мидан басталады. Сонды?тан себебiн емдеу керек, сонда ем-шипа табылады. Т?н (дене) ?р?ашан сiздi? жаны?ызда (сана, ж?рек, ерiк-жiгер) не болып жат?анды?ы туралы айтады. Ол сiздi? м??алiмi?iз болсын. Бiр ?ызы?ы, бiздi? ?о?амда инфаркттан кейiн ?алпына келтiруге бiрнеше мы? доллар ж?мсау ?алыпты жа?дай болып саналады, бiра? егер сiз ба?ытты болу?а, кiтап о?у?а, ойлану?а, ?зi?iзбен айналысып, ж?мыс iстеуге бiрдей м?лшерде а?ша ж?мсаса?ыз, сiздi айыптайды немесе д?рыс т?сiнбейдi. Шынайы профилактикамен бiзде шатасулар бар сия?ты. ?кiмет профилактика?а емес емдеуге а?ша б?ледi, себебiн ?арарстырмайды, салдарымен к?реседi. М?мкiн, егер бiз шын ба?ытты болу?а мы?да?ан доллар ж?мсаса?, инфаркт аз болар ма едi? Ойланы?ыз. Кiтап о?у ж?не миы?ызбен айналысу – б?л т?сiнiксiз ж?не д?рыс емес, ауырсынудан зардап шегу ?алыпты ж?не таби?и. Та?дайтын р?лi?iзбен абай болы?ыз. Барлы?ын та?дыр?а жаппа?ыз, себебi оны ?згерте аласыз.

К?ТУ – Б?Л Т?ЗА?

Нелiктен бiз сау, ба?ытты, бай болу, ?за? ?мiр с?ру, ?з iсiмiздi ашу, ?ашы? болу, ?арым-?атынас жасау, жеке ?мiрiмiздi жа?сарту ?шiн д?рыс о?тайлы с?ттi к?темiз? К?ту – б?л т?за?. Бiз депозиттi? пайызды? м?лшерлемелерi к?терiлгенше к?темiз, экономикалы? жа?дай (инфляция) жа?сар?анша к?темiз, орта ?згергенше к?темiз, той ?ашан болады деп к?темiз. ?аншама уа?ыт пайдалы бiлiмге, ?рекетке емес к?туге кетiп жатыр. К?туге, кейiнге ?алдыру?а, уа?ытты жылжыту?а ?рдайым себеп бар. Ал бiра? кiтап о?у?а, ?ылым iзденуге, иман?а келуге себеп жо?.

ЕГЕР К?МЕК КЕЛМЕСЕ ШЕ?

Бiрде мен бiр танымал ?ншi ?ызды? ?мiрбаянымен таныстым. Ол жас, ?демi ж?не а?ылды едi. Оны? ?ала?аныны? б?рi болды, бiра? со?ан ?арамастан ол ?зiн алкоголь мен есiрткiмен ?лтiруге бiрнеше рет тырыс?ан екен. Неге екенiн бiлесiз бе? ?йткенi ол iшкi босты? сезiмiнен ??тыла алмады. Ол ?зi арманда?ан шынды?ты ?зi ?шiн, ?зi жасай алатынын т?сiнбедi. Оны? орнына, ол бiреудi? келуiн к?ттi, оны ба?ытты етедi деп ойлады. Бiра? б?л бiреу еш?ашан пайда бол?ан жо?.

?згелердi? к?мегiмен ба?ытты табу?а болады деген ?мтылыс, сондай-а? бас?алар менi ба?ытты ете алады деген сенiмдiлiк, шексiз ?леуметтiк жобалар мен ?дiлеттi, ба?ытты, iзгiлiктi ?о?ам ??рамыз деген жал?ан с?здер еште?е ?келмейдi. Адамзатты? не??рлым саналы, рухани ж?не кемелдi ?о?ам ??рамыз деген жал?ан сенiмiнен г?рi ?ате т?сiнiк жо?. Жал?аулы? танытпа?андарды? б?рi бiздi жа?сы ?мiр ?шiн, ?о?амды жа?сарту ?шiн к?ресуге ша?ырады. Бiра? б?л ?ате. ?йткенi бiздi? ?р?айсымыз жеке-жеке дара т?л?амыз, бiра? ?лi м?мкiн ?алыптаспа?анымыз бар шы?ар. Сiзге ?о?ам к?мектесуге мiндеттi емес. ?леуметтiк реформаларды? к?рделi ж?йелерi бiзге ескiнi? ?стiнен жа?а ауыртпалы?ты ж?ктейдi. Бiздi? а?ылымыз шамадан тыс сансыз ?о?амды? ба?дарламалармен ?алай к?ресуге болатынын бiлмейдi. ?кiмет бiр н?рсенi жа?сы жа??а ?згертуге тырыс?ан кезде, ол бiздi жо?тан ма?ына iздеуге м?жб?р етедi. Проблема мынада, бiз ?лемдегi барлы? «д?рыс емес» н?рсенi сырт?ы факторлар ар?ылы т?зетуге тырысамыз. Бiз айналада?ы шынды?ты ?згерткiмiз келедi. ?кiнiшке орай, м?ндай т?сiл алдын-ала с?тсiздiкке ?шырайды, ?йткенi бiз себеппен емес, б?рыс н?тижемен (салдарымен) к?ресiп келемiз. Ізгiлiктi ?о?ам б?ндай жа?дайда ?алыптаспайды. Ж?не ?кiмет те сiзге к?мектесуге мiндеттi емес. ?р адамны? ?мiрi тек ?зiнi? ?ана ?олында. Бас?а?а к?мектескi?iз келе ме, ?зi?iзге к?мектесi?iз.

?ЗГЕРІСТЕР БІРІНШІ ІШТЕ БАСТАЛАДЫ

Бiз ?зiмiзге ж?не бас?а адамдар?а, «iшкi ?лемдi ?згерту ар?ылы сырт?ы ?лемдi ?згерте алатынын» м?мкiндiгiнше жиi еске салуымыз керек. Сырттай ?згерту ?рекетi м?лдем пайдасыз ж?не ма?ынасыз екендiгiнi? к?птеген д?лелдерiн к?ремiз. Ашты?, кедейлiк ж?не шексiз ?лтаралы? ?а?ты?ыстар проблемасын тиiмдi шешу бiздi? iшкi ?леуетiмiздi iске асыру ?абiлетiмiзде жатыр. ?лемдi (д?ние) емдеудi? жал?ыз жолы – алдымен ?зi?iздi емдеу. Б?л идея жа?а емес, бiра? менi? ойымша, бiз кiм екенiмiздi ж?не не iстей алатынымызды та?ы бiр рет еске т?сiру арты? болмас едi. Тартылыс За?ына байланысты бiз саналы т?рде немесе бейсаналы? т?рде ?мiрде ж?не ?зiмiзге не болып жат?анын тартамыз.

Айналамызда?ыларды? бiзге жаса?ан барлы? iстерiнде бiздi? жауапкершiлiк ?лесiмiз бар. Жалпы ал?анда, бiздi? арамызда ??рбан бол?андар жо?, бiз б?рiмiз ерiктi ??рбандармыз. Жауапкершiлiк б?л ащы таблетка, бiра? оны ж?тып ?ою керек, ?йтпесе бiз еште?енi жа?сы жа??а ?згерте алмаймыз. Бiз тек ?зiмiздi, ?згенi, ?мiрдi, ?кiметтi, ??дайды а?и?атты ?абылдама?анымыз ?шiн кiн?лаймыз. Егер сiздi? са?аты?ыз уа?ытты д?рыс к?рсетпесе, сiз не iстер едi?iз? Сiз уа?ытты бiлмей, адасып, шатасар едi?iз. ?кiнiшке орай, бiздi? шынды? пен а?и?ат?а наразылы? бiлдiре отырып, бiз ?зiмiздi? ?мiрлiк ?станымымыз?а ?ажеттi т?зетулер енгiзуге асы?паймыз, керiсiнше ?зiмiз жаса?ан шынды?ты? бiздi? жал?ан елестерiмiзге бейiмделуiн талап етемiз.

С?ТТІЛІККЕ АПАРАР ЖОЛДЫ? БАСЫ

Адамны? е? ?лкен к?шi оны? ойларын бас?ара алатынды?ында жатыр. Ойланбайтын а?ыл байлы?, с?ттiлiк пен денсаулы??а емес, ауру?а, кедейлiкке, ?иынды??а бейiм болады. Егер бiз ?з ?мiрiмiздi а?и?ат ?ала?андай жасамаса?, б?л бiздi бейсана бас?арады дегендi бiлдiредi. Бiра? болмыс а?ыл ар?ылы аны?тал?анды?тан, бiздi? басты мiндетiмiз, ?зiн-?зi тануды? м?мкiндiгiнше жо?ары де?гейiне жету. Б?л ??дайды? адамды жарат?анда?ы м?нiсiнi? бiрi. М?ны iстеу ?шiн сiз ?зi?iздi? ?мiрi?iздi объективтi (?дiл) ба?алап, ??ндылы?тар мен сенiм ж?йесiн ?айта ?арауы?ыз керек, тiптi егер б?л бiздi? ?зiмшiлдiгiмiзге (эго) ?айшы келсе де. Шынды?ты? ?андай да бiр аспектiсiн ?згерту ?шiн бiз ойларымыз бен ?алауымыз арасында?ы барлы? ?ате сенiм мен т?сiнiктен арылуымыз керек. Тере?дiкте сiз ?зi?iз ?ала?ан н?рсенi на?ты бiлесiз ж?не егер сiз ?зi?iздi? iшкi дауысы?ызды ты?даса?ыз, ол сiзге б?рiн айтады. А?ыл опасызды? жасай алады, бiра? ж?рек еш?ашан жасамауы керек. Ол сiздi шексiз ?мбебап к?шпен (Жаратушы) байланыстырады, сонды?тан о?ан сенудi ?йренi?iз. Бейса?а сенемiн деп б?рiн жо?алтып алма?ыз. ?зi?iз жайлы ?орытынды жасау б?л бiрiншi ма?сат.

Сiз ?мiр ба?и iшкi дауыс (ойлары?ызды) ты?дап келдi?iз. Ішкi дауыс не айтса да, д?л сiз естуi?iз керек. Сiз о?ан к?бiрек сенудi ?йренiп жат?анда, ол сiзге ?азiргi уа?ытта д?рыс шешiм ?абылдау?а ке?ес бередi. Бiра? ке?есiн бiрден ж?зеге асырмай, бiрiншi а?и?атын бiлiп алы?ыз, себебi б?л Эгоизмнi? да даусы болуы м?мкiн.

Сiздi? ?мiрi?iз сiз ?шiн де мен ?шiн де ?те ма?ызды ж?не б?кiл адамзат ?шiн ма?ызды болуы тиiс. Бiздi? ?р?айсымызды? ?мiрге келгендегi ?з миссиямыз (тапсырмамыз) бар деп сенемiн. Интуиция?ызды (т?йсiк, iшкi дауыс) ты?да?ыз – ж?не ол сiздi?, кiм екенi?iздi, ма?саты?ызды? не екенiн айтады.

2. ?зi?iз жайлы бiлмейтiн шынды?

К?п адам ?зi жайлы шынды?ты бiлмейдi не одан ?ашады. Егер сiз ?з ?мiрi?iздi ба?ылау?а (контроль) ал?ы?ыз келсе, алдымен сiз ?зi?iздi? кiм екенi?iздi т?сiнуi?iз керек. ?зiмiздi? «Мен» бейнесi (образ, концепциясы), я?ни «?зiмiз туралы ой-пiкiр» бiздi? ?мiрiмiзде шешушi р?л ат?арады. Бiздi? барлы? ?рекеттерiмiз, сезiмдерiмiз, ойларымыз ж?не тiптi ?абiлеттерiмiз осы «Мен бейнесiне» байланысты. Бiз ?зiмiз ойлап тап?ан р?лдi ойнаймыз. Бiра? сiз б?л образ?а жабыс?ан кезде, еш?андай к?ш, еш?андай шешiм ж?не ерiк-жiгер сiзге бас?а немесе д?рыс адам болу?а к?мектеспейтiнiн бiлуi?iз керек, ?йткенi сiз ?р?ашан ?зi?iз ?ала?андай (а?и?ат ?ала?андай емес), ?з сенiм мен т?сiнiк, ?мiрлiк ?станымымыз?а с?йкес ?рекет етесiз (к?бiнесе а?и?ат?а сай емес). Оны ?згерту, жа?сарту ?шiн алдымен оны? ?алай ?алыптасатынын т?сiну керек.

Ерте жастан бастап бiз ?зiмiз туралы ойларды жа?сы немесе жаман, а?ылды немесе а?ыма?, сенiмдi немесе сенiмсiз, батыл немесе ?ор?а? адам ж?не т.б. деп бiрнеше рет, жиi ?айталауды? н?тижесiнде, б?л негiзсiз ойлар бiртiндеп т?ра?тап жал?ан сенiмдiлiкке айналды ж?не «?зi?iз туралы ой-пiкiр» – «Мен» бейнесiне айналды. Ол бiзге толы? ба?ытты ?мiр с?руге м?мкiндiк бередi немесе ?ор болу?а м?жб?р етедi. Бiздi? ?р?айсымыз ?зiмiз туралы белгiлi бiр ой-пiкiрге иемiз, ол ?рдайым iшкi дауыс ар?ылы «Мен…» деп басталады. Б?л а?ыл-ой бейнесi ?азiргi сiзсiз ж?не ол со??ы ?лiм с?тiне дейiн ма?ызды. Тек шын м?нiнде, б?л бiздi? шынайы «Мен» емес, керiсiнше, бiз ?зiмiз туралы не ойлайтынымызды ?ана бiлдiредi. Шынайы «Мен» (а?и?ат пен жал?ан?а байланысты) ал «?зiм туралы ой-пiкiр» (сенiм, т?сiнiк, ?станым?а байланысты).

Б?л «Мен», ?алыптас?ан ой-пiкiрлер немесе сенiмдер шынды? пен а?и?ат?а м?лдем с?йкес келмеуi м?мкiн, бiра? бiз ?шiн ?тiрiк шынды??а, жал?ан а?и?ат?а айналады. Егер ?тiрiк, жал?ан а?парат бейсанада са?талса, бiз оны? д?рыс б?рысты?ына к?м?н келтiрмегенiмiз, бiрден ?абылдай сал?анымыз. К?п жа?дайда бiз ол а?паратты ?алай немесе ?айдан ал?анынымызды есiмiзге т?сiре де алмаймыз. Бiз а?и?ат?а сай ?рекет етемiз бе? Жалпы бiздi ?орша?ан а?парат д?рыс болмаса да, бiз о?ан керiсiнше сенбеудi? орнына сенемiз, «??лды? сананы?» салдарынан сенемiз.

М??ГІЛІК ??ПИЯ

?кiнiшке орай, адамзатты? к?п б?лiгi, ежелден берi барлы? ?лы т?лiмгерлер бiзге не айту?а тырыс?анын т?сiнбедi. Б?л «М??гiлiк ??пия», е? керемет а?и?ат, оны кез-келген адам т?сiне алады, ?йткенi адамны? е? жо?ары «Мен» деп аталатын рухани м?нi – т?тас, толы? ж?не кемелдi. ?р?айсымыз Жаратушыны? барлы? ?асиеттерiн бейнелеймiз, бойымыздан таба аламыз. Жаратылыстану ?ылымдары да, психология да, философия да, дiн де бiзге б?кiл ?аламда бiр ?ана «Шексiз К?ш-?уат» бар екенiн ж?не адам сол к?шпен немесе энергиямен (сiзге ?алай ?найтындай атаса?ыз болады) байланыс жасауды ?йретедi. Бiздi? ?р?айсымыз осы «Шексiз К?ш-?уатты?» жеке к?рiнiсiмiз. Ол бiздi? е? жо?ары «Мен», «Жо?ар?ы Сана» деп атаса да болады.

Физика ?ылымы жа?ында тамаша ?ылыми жа?алы? ашты: «Бiр жарал?ан энергия (жан) еш?ашан жойыла алмайды». УРА! Адам м??гiлiк ?мiр с?ру ?шiн жарал?ан. Бiра? ?уану?а ?лi ерте, себебi ешкiм салдарын, ?лiмнен кейiн на?ты, аны? ?зiмен не болатынын бiлмейдi. Бiра? физика ?ылымы д?лелдегендей жаралып ?ойды? па, Поздно! Д?ниенi де к?ремiз ж?не ?рине оны? салдары а?ыреттi де к?ремiз.

Жо?ары «Мен» – дi жою м?мкiн емес. Сiз оны жо??а шы?арып, оны жасыру?а тырысып, ол туралы ?тiрiк айта аласыз, бiра? б?л «Жо?ары Мен» – бiздi? шынайы болмысымыз. Бiз ?з болмысымызды т?сiнiп, оны ?з а?ылымызбен бас?аруды ?йренуiмiз керек.

СІЗДІ? ШЫНАЙЫ КІМ ЕКЕНІ?ІЗ АМАЛ-?РЕКЕТКЕ БАЙЛАНЫСТЫ ЕМЕС

Кiм екенi?iз (болмыс) ж/е амал-?рекетi?iз бiр н?рсе емес, бiрдей емес. ?йткенi амал-?рекет – салдары, ал кiм екенi?iз – себебi. Сiздi? Болмысы?ызды? (iшкi жан-д?ние) салдары амал-?рекет болып табылады. «Болу» мен «iстеу, жасау, ?имылдау» арасында?ы айырмашылы?ты т?сiну керек.

Адамны? болмысы (т?нi сау болса) мiнсiз, бiра? оны? ?рекеттерi ?рдайым мiнсiз бола бермейдi. Ол ?ателiк жасаса, ол ?зiнi? кiм екенiн бiлмесе, ??дайдан (а?и?аттан) алша?таса, ол тек бiлместiктен. Егер адам ?зiнi? рухани кемелдiгiн бiлмесе, Жаратушыны сезiнбесе, ол мiнсiз бола алмайды. Д?л ?азiр ?зi?iзге: «Менi? рухани болмысым кемелдi екенiн бiлемiн», – деп айты?ыз. Ендi iшкi дауысы?ызды ты?да?ыз. М?мкiн ол (эго): «Жо?, сен сорлысы?, бишарасы? немесе кiтап о?ыма, бос?а уа?ытында ??ртпа, ?ума», – деп ?арсылы? бiлдiруi м?мкiн.

Адам Жо?ары «Мен» -нi? жетiлуi туралы, кiтап о?у туралы м?лiмдеме жаса?ан кезде одан «Эгоизмiнi?» беделi т?седi ж?не ол наразылы? бiлдiре бастайды: «Б?л ?алай, мен мiнсiз екенiмiдi итак бiлемiн немесе мына кiтапты о?ып жат?аннан ма?ан т?к пайда болып жат?ан жо?». Ал ендi ?зi?iзге ?ара?ыз. Бас?а адамдар?а ?ара?ыз. ?ткен ?мiрi?iздi есi?iзге алы?ыз, ал ендi ?азiр «Сiз ?аншалы?ты ?зi?iздi ба?ытты, бай, с?ттi, жолы бол?ан адаммын деп санайсыз?». Кей адамдар ?немi ?зiне ша?ымданады. ?йткенi оларды? ?ткенi д?рыс ?алыптаспа?ан. ?ткен – себеп, ?азiргi уа?ыт, ?азiргi с?т – салдары.

Сiз ?зi?iзбен, ортамен ?андай iс-?рекеттер жасады?ыз? Сiз осы уа?ыт?а дейiн жасап келген барлы? амал-?рекеттерi?iз есi?iзде ме? … жылы, айы, к?нi ?андай к?н?-?ателiк жасады?ыз? Б?л нонсенстi (ма?ынасыз с?ра?тарды ?оюды) ?ткiзудi то?таты?ыз!

Себебi сiздi? шынайы кiм екенi?iз, ?ткен ша?пен, амал-?рекеттерi?iзбен байланысты емес.

Жо?ары «Мен» концепциясы Жаратушы а?ылы А?ырет/Эгоизм Т?н жан са?тауХайуани сана Д?ние

ЭГО (Н?ПСІ) СІЗДІ АЛДА?ЫСЫ КЕЛЕДІ

Сiздi? жаны?ызды са?тау ?шiн, сiздi? ?азiргi ?алыптас?ан сенiм де?гейiн са?тау ?шiн, «эго» сiздi алдау?а тырысады. Егер сiз ?зi?iз туралы бар шынды? пен а?и?атты бiлсе?iз, ?зi?iздi? «Эгоизмi?iз» зардап шегуi м?мкiн. Д?ниенi ?атты с?йетiндерге а?и?ат ауыр келедi.

Эго (н?псi) сiздi ?зi?iздi? шынайы кiм екенi?iзге ?арай емес, не iстеп жат?аны?ыз?а ?арай ба?а беруге м?жб?р етедi. Ол сiздi? ?рекеттерi?iз бойынша, ?зi?iз туралы кезiнде ?ате шешiм ?абылда?аны?ызды ж?не ?зi?iздi? ж?не бас?а адамдарды? ?мiттерiн а?тама?аны?ыз ?шiн ?зi?iздi кiн?лi сезiнгенi?iздi ?алайды. Сiздi? эгоизмi?iз сiздi адастыру?а тырысатынды?ын т?сiнуi?iз керек. Ішкi ?йлесiмдi (гомеостаз) са?тау ?шiн, «Эго?а (н?псiге)» м?ндай м?мкiндiк бермеу керек. Керiсiнше бiз эгодан (н?псiден) жо?ары к?терiлуiмiз керек. ?зi?iздi? миы?ызда?ы «Мен» суретi сiздi? шынайы болмысы?ыз емес. ?зi?iздi? кемелдiгi?iздi растау осы т?за?тан шы?у?а к?мектеседi. Б?л ?зiмшiлдiк емес. ?зiмшiлдiк – м?ны iстемеу. ?мiрдi ?згертудi? ал?аш?ы ж?не ма?ызды ?адамы – ?зi?iз туралы шынды?ты бiлу, жан мен т?н арасында рухани т?тасты?, татулы?, бiрлiктi ?алыптастыру, д?ние мен а?ырет арасында толы? ?йлесiм (баланс) орнату ж?не кемелдi екенi?iздi т?сiну екенiн ?мытпа?ыз.

ЭГО (Н?ПСІНІ?) ДАУЫСЫН ?АЛАЙ А?ЫРЫН Б?СЕ?ДЕТУГЕ БОЛАДЫ?

?зi?iз туралы жал?ан ойларды, сенiм мен т?сiнiктi жою ?шiн, сiз ?зi?iздi с?зсiз, еш?андай шартсыз жа?сы к?руi?iз керек. ?зiне деген с?йiспеншiлiк ?зiмшiлдiкке ??сас емес, керiсiнше, ол эго-ны? алдамшы дауысын ?шiредi. Бiздi? болмыс бейсанамен аны?талатынын, я?ни бiздi? наным-сенiмдерiмiз iс ж?зiнде ж?зеге асырылатынды?ын т?сiнуiмiз керек.

1) Бiз ?мiрiмiзде а?параттарды саналы т?рде а?ылмен ?абылдаймыз.

2) Бiз оны Бейсана?а шынды? деп жазамыз.

3) ?мiр ба?и сол ?алыптас?ан шынды??а сенiп ?мiр с?ремiз.

Б?л ?те ма?ызды, ?айталау?а т?рарлы? а?и?ат. Бiз ?шiн не шынды? болса, бiз со?ан ?ана сенiмдiмiз. ?зiме: «Мен о?ан ие бола алмаймын, мен о?ан лайы? емеспiн, мен жаман адаммын» ж?не т.б. сенiмге с?йкес келетiн жа?дайларды ?з ?олымызбен жасай беремiз. ?орытынды келесiдей: бiз ?зiмiздi, ??ндылы?ымыз бен ?адiр-?асиетiмiздi ?абылда?ан?а дейiн, бiз бас?а адамдарды? ??нды ж?не лайы?ты екенiн мойындай алмаймыз. Бiз бiрiншi iшiмiздi т?зету ар?ылы ?зiмiздi мойындату керекпiз. Б?л проблеманы шешу ?шiн, сiз ?зi?iздi ж?не бас?аларды с?зсiз с?юдi ?йренуi?iз керек. Б?л шынайы бостанды??а жетудi? жал?ыз жолы. Бiз барлы? адамдар рухани кемелдi екенiн бiле отырып, алдымен ?зiмiздi, содан кейiн б?рiн толы?ымен ?абылдауымыз керек.

СІЗ ?ЗІ?ІЗДІ ?ЗІ?ІЗ ЖАСАДЫ?ЫЗ

Сiз ?зi?iздi ?зi?iз жаса?аны?ызды т?сiнесiз бе? Сiз ?мiр туралы барлы? мiнез-??лы?, ?арым-?атынас стилi (?зiнше слэнг ?олданып) ж?рiс-т?рыс, бет-?лпет, ым-ишара, тiптi ойлау т?сiлi мен байлан?ан идеялар, стереотип, тренд, мода, хайп – негiзiнен сiз осыны? б?рiн елiктеу ар?ылы бiреуден ж??тырды?ыз не ?иялдау ар?ылы ?зi?iз ойлап тапты?ыз. Р?л (идеал) ?лгiснде ата-аналар немесе отбасыны? бас?а м?шелерi, с?йiктi м??алiм, дос, кiтаптан немесе фильмнен шы??ан кейiпкер болуы м?мкiн. Сiз тiптi ?натпа?ан адамнан да мiнез-??лы? ?лгiлерiн, белгiлерiн ?абылдай ала аласыз. М?мкiн, сiз олар?а бейсаналы т?рде, ерiксiз елiктеген боларсыз. Бос елiктеушiлiкке алданба?ыз. Саналы ерiктi т?рде елiктейтiн игi жа?сыларды табы?ыз, оларды ты?да?ыз, е? бастысы о?ы?ыз.

?ЗІ?ІЗДІ ?АБЫЛДА?ЫЗ

?зi?iз жаса?ан адам?а, ?зi?iзге м??ият ?ара?ыз. М?мкiн, ?лi к?нге дейiн сiз ?зi?iзге ?наймайтын шы?арсыз, ?лi ?зi?iздi толы? т?сiнбеген шы?арсыз, м?мкiн ?мiрдi? жал?ан ?ызы?тарына алданып ж?рген шы?арсыз? М?мкiн ?мiрi?iз елiктеушiлiкпен ?тiп жат?ан шы?ар? Б??ан ?атты м?н беру керек.

Жеке т?л?аны та?даулы ерекшелiктермен ?алыптастыру м?мкiн емес екенiн т?сiнi?iз. Бiз б?рiмiз бiр-бiрiмiзге ??саймыз, ?йткенi бiздi? адам?а т?н ?асиеттерiмiз орта?. Сонды?тан а?и?ат пен ?мiр за?дылы?тары, болмыс барлы? адам ?шiн бiрдей, дегенмен адамдар ?рт?рлi. Сiздi? мiнезi?iз бас?а бiреуден алын?ан болса да, сiз ?лi де жал?ан емессiз. Сiз шынсыз, ?йткенi жеке б?лшектердi бiр композиция?а жинау?а болады. Октавада тек сегiз нота бар екенiн ?мытпа?ыз, дегенмен олардан ж?здеген мы? ?демi ж?не ерекше ?уендер шы?ады. М?ны? себебi оларды? ?йлесiмiнде.

Сiз бас?а адамдардан ?андай да бiр ерекшелiктердi ?абылда?аны?ыз, сiздi ерекше етпейдi. Е? бастысы, сiз ?зi?iздi жаса?аннан кейiн, ?алыптасып ?ой?аннан кейiн, сiз кез-келген уа?ытта ?зi?iздi ?згерте аласыз. Б?л процесс шексiз жал?асуы м?мкiн. Егер сiз кенеттен ?зi?iз ойла?аны?ыздай емес екенi?iздi бай?аса?ыз, б?л проблема емес. Керiсiнше, м?ны т?сiну проблеманы шешудi? ал?аш?ы ?адамы болып табылады. ?мiрi?iздi ?згерту ж?не одан ауырсыну мен ы??айсызды?ты тудыратын барлы? н?рсенi жою ?шiн алдымен ?зi?iздi? ?андай да бiр шынды?ы?ызды ?абылдамау немесе жо??а шы?аруды? пайдасыз ж?не ма?ынасыз екенiн на?ты т?сiнуi?iз керек. ?зiн-?зi ?натпауды? себебi – бiздi? «Идеалды Мен» туралы ойларымыз. Б?л ойды ?алыптастыратын – туыстар, замандастар, достар, дiн немесе ?кiмет, интернет немесе ?леуметтiк желiлер ж?не жалпы ?о?амны? пiкiрi.

БОСТАНДЫ? ?ЗІН-?ЗІ ?АБЫЛДАУДАН БАСТАЛАДЫ

?з эгомызды? желiсiнде бола отырып, бiз ?зiмiздi ?абiлетсiздiкке, сенiмсiздiкке, а?ыма?ты??а (наданды??а) ж?не бас?а да кемшiлiктерге сендiремiз. Б?л ?зiне-?зi ба?а берудi? т?мендiгi, ?зiн кiн?лi сезiну немесе ?зiн-?зi ?амтамасыз ете алмау, ?зiне-?зi жеткiлiксiз болуды? салдарынан.

Ойлауды ?згерту туралы саналы шешiм ?абылда?ан?а дейiн еште?е ?згермейдi. Позитивтi ?згерiстердi? ал?аш?ы ж?не ма?ызды ?адамы – ?зi?дi ?абылдау, ?зi?дi жа?сы к?ру. Тек ?зi?iздi жа?сы к?рсе?iз ?ана, бас?а адамдарды жа?сы к?ре бастайсыз. Бiз ?зiмiз туралы ?мытып, е? алдымен ел-ж?рт бiзге жа?сыра?, арты?ыра? болып к?рiнедi. Б?л iс ж?зiнде шы?у жолы емес. Е? алдымен, сiз ?зi?iздi? барлы? ?ателiктерi?iз бен к?н?лары?ызды, ?зi?iздi а?ыма? (надан) сезiнген немесе орынсыз ?рекет еткен барлы? с?ттермен бiрге ?абылдауы?ыз керек. Сiз б?кiл ?лемнi? алдында т?рып, кешiрiм с?рауы?ыз керек. Сонда ?ана сiз ?зi?iздi с?зсiз жа?сы к?ре аласыз.

Кешiрiм = жа?сы к?ру = ?згеру.

?зi?iз туралы ой-пiкiрлер сiздi? ?рекеттерi?iздi бас?арады ж?не сiздi? ?мiрi?iздi аны?тайтын н?тиже солар?а байланысты. Неге ?зiн-?зi ба?алау бiреудi жетiстiкке, ал бiреудi т??iлуге алып келедi. Себебi олар ?анша позитивтi ойлаймын деп к?ш салса да, олар ?лi б?рiне орта кiн?лi деп ойлап ж?р, проблема ?зiнде екенiн мойындай алмай ж?р.

Есi?iзде болсын: сiз ?р?ашан ?зi?iзден бас?а ешкiмге керек емессiз, мысалы ая? асты нау?ас болып ?алса?ыз. Жа?ын адамдары?ыз?а немесе б?рiне бiрдей, жалпы к?пшiлiкке ?нау м?мкiн емес. Сiз д?рыс болса?ыз орта д?рыс болады. Адекватты мiнез-??лы?, iшкi тиышты? пен тазалы?, д?рыс имани т?сiнiк, ?зiмен-?зi адам болып кету, Эгоизм?а ?арсы анти ?арулар.

Сiздi т?сiнбегендер туралы ойланып к?рi?iзшi, олар сiздi? ?мтылысы?ызды ма??лда?ан жо?, себебi сiз б?рiне бiрдей ?най алмайсыз, сонды?тан ?зi?iзге ?найтынды ж?не ?зi?iздi ?зi?iз сия?ты жа?сы к?рудi ?йренi?iз.