PROмотивирYOU!

У вас совсем нет времени на мечту? Ох, как я вас понимаю. И у меня его не было. Я считала, что самый реальный план для воплощения моей заветной мечты «написать книгу»– это уйти с работы. Ну а что, по-вашему, разве есть у работающего по 8 часов в день человека время на создание великих произведений? Особенно у женщины, на которой, помимо работы, еще в обязанностях – ведение дома: уборка, стирка, глажка, готовка и тд.

Вот и я так считала. Я хотела, чтобы были идеальные условия для творчества. Я просыпаюсь без будильника, не спешу на работу, сижу у моря и пишу-пишу. Да-да! Только это картинка из фильма, а не из жизни. Сейчас-то я, конечно, понимаю, что это был далеко не реальный план, а идеальный. А ведь и в настоящей жизни время на мечту найти можно.

Кто хочет – ищет возможности, кто не хочет – причины

Авраам Линкольн

К примеру, что касается писательства: писать можно по утрам хотя бы по несколько абзацев пока вся семья спит, и никто не помешает, в общественном транспорте можно записывать свои мысли в заметки телефона, в вокзалах-аэропортах, поездах-самолетах тоже. Кстати, ходит байка, что свою первую книгу о Гарри Потере тогда еще официантка в кафе Джоан Роулинг писала, в том числе, и на салфетках, когда заканчивались листы в блокноте.

Такой способ достижения целей можно использовать в любых видах деятельности.

Например, заниматься спортом тоже возможно не в специально отведенном месте и не имея для этого кучи времени. Если вы станете приседать хотя бы по 10 раз каждые два часа в день, то через пару месяцев увидите результат.

Я именно так начинала свой путь к подтянутому телу. Я дала себе зарок – в течение дня приседать не менее 100 раз. Причем за раз я делала всего по 10, 20 или 30 приседов. Но общее их количество в день было 100. Да, я делала это в перерывах между работой, когда уставала от «сидячки». Через пару-тройку месяцев на глаза попался сантиметр и я решила измериться. Минус 4 см с бедер! Каарл! 4 сантиметра, а я ничего такого не делала. Я не сидела на диетах, я не изнуряла себя мучительными упражнениями в спортзале. Я даже не ходила в этот самый зал, и не потратила ни деньги, ни время. Между прочим, к моим «недотренировкам» подключились и мои коллеги. Так что любое движение заразительно!

Я не советую вам сейчас брать мои методы и проецировать в свою жизнь. Конечно, если вы работаете в клиентском отделе с людьми и ходите исключительно в юбках-карандашах и на шпильках, вы не сможете вот так запросто приседать на работе. Я к тому, что время найти можно, было бы желание.

Про историю великого русского ученого и писателя Ломоносова не знает, наверное, только ленивый. Еще на уроках литературы учитель рассказывал нам, как 19-летний Михаил так желал учиться, что сбежал из дома и отправился пешком из родных Холмогор в Москву. Он шел три недели и преодолел 1168 километров.

Легко найти себе оправдания. Оправдания своей лени. Вот вы хотите бросить курить, но не бросаете, потому что все вокруг курят. Но давайте смотреть правде в глаза. Это отговорки и самообман. Если бы вы действительно хотели избавиться от вредной привычки, вы бы нашли способ сделать это. И никакие обстоятельства и окружение не повлияли бы на ваше решение. Но ведь, согласитесь, намного удобнее быть жертвой и успокаивать себя, что ты ни в чем не виноват, ничего сделать нельзя, ты бы с радостью, но «се ля ви».

Как стать автором своей жизни? Побольше целеустремленности и поменьше оправдания своей лени.

Вот зарисовка из интернета:

Самый целеустремлённый человек – это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:

Я описался, потому что:

– не было времени сходить в туалет.

– я был слишком уставший.

– потерял надежду. Я не верил, что смогу добежать.

– ну конечно. Он-то добежал. У него ноги вон какие длинные.

– я слишком глуп, чтобы это сделать.

– я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать.

– это явно не для меня.

– я постучался в туалет – но мне не открыли.

– мне не хватило мотивации.

– у меня была депрессия.

– у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!

– решил сходить завтра

Часто ли вы идете к цели, как будто бежите к туалету?

Согласитесь, не часто. А ведь кто хочет – ищет возможности, кто не хочет – ищет причины.

Не надо ставить себе сложные и чересчур долгосрочные цели. Например, в течение года выделять ежедневно целый час на занятия йогой в полной тишине и одиночестве. Это снова к вопросу не реального плана, а идеального. Но идеал он только на картинках, когда вы видите сидящую на коврике женщину в белом одеянии, занимающуюся спортом на фоне панорамных окон, а за окнами – горы.

Начните с маленьких шагов. Проснулись, пока кипит чайник – присядьте 10 раз. Пока чистите зубы – еще 10 раз. Это поначалу кажется сложным. Потом вы втянетесь и начнете каждую свободную минуту проводить с пользой.

Мой руководитель начинал свою карьеру с самых низов. Прежде, чем стать генеральным директором крупного предприятия по изготовлению окон ПВХ и производству мебели, он работал обычным монтажником, сотрудником цеха с маленькой заработной платой. Два года сидел в декрете вместо жены, потому что заработная плата у супруги была значительно выше. Но он нашел время на саморазвитие. Работая в цехе на станке руками, он слушал аудиокниги по личностному росту, а в перерывах изучал техническую документацию и профессиональную литературу. Теперь он уважаемый и высокооплачиваемый топ-менеджер.

Помните, чтобы чего-то добиться, надо хоть что-то делать. Даже не так, нужно делать больше, чем обычно.

Практика:

Попробуйте прямо сейчас найти время в своем плотном графике хотя бы для одного своего заветного желания и начинайте действовать.

Где взять вдохновение?

Вдохновение – такая гостья, которая не любит посещать ленивых

Петр Чайковский

Маркетологи и писатели, дизайнеры и кондитеры – рано или поздно творческий кризис настигает абсолютно всех! В этой статье я поделюсь секретами, как вызвать вдохновение, когда оно необходимо.

Я писала ранее о том, что начала писать эту книгу еще на работе. Да-да, просыпаясь в 6 утра, я отправлялась на работу, где проводила по 8 часов. И я понимала, что если писать не здесь, то больше негде. Ведь в офисе я проводила большую часть своей жизни.

«Да ну! А как же вдохновение?» – спросите вы. Да никак! Я сделала такой вывод – вдохновение нужно не ждать, а помогать ему прийти. Пока вы не сядете писать, вы ничего не дождетесь. Озарение приходит во время работы. Это, знаете, как с плаванием – пока вы не нырнете в воду, вы можете сколько угодно отрабатывать махи ногами и руками на суше. Вам нужно погрузиться в процесс, как окунуться в воду, чтобы накрыло вдохновением. Бывают, конечно, случаи, когда муза приходит до того, как я села писать. И тогда я сломя голову бегу к ноутбуку или хватаюсь за блокнот. Но признаюсь честно, такое бывает нечасто.

Естественно, случается и такое, что вот ты вроде решился «погрузиться», сел и начал писать, а вдохновение так и не накрыло. И знаете, что? Тогда я не останавливаюсь, а пишу, как пишется. Согласна, что порой этот текст получается «ни в какие ворота» и совсем не представляет интереса для книги. Но случаются и удачные дни. Чаще все же муза приходит в процессе, как «аппетит во время еды».

«Вдохновение, когда оно приходит ко мне, застает меня за работой» (Пабло Пикассо)

В моем понимании, вдохновение – это своенравный кот, который гуляет сам по себе.

Я представляю процесс воодушевления примерно так. Я сижу за компьютером в темной комнате и пытаюсь писать. В голове один бред, и кажется, мысли не идут вообще. И вот я замечаю, как дверь тихонько приоткрылась, и в комнату медленно и вальяжно кто-то заходит. Это кот Вдохновение. Ну а что? У Булгакова кот Бегемот, а у меня кот Вдохновение. Он мягкой поступью шагнул на ковер, вдруг остановился и начал умываться. Я зову его: «Кыс-кыс», но он не обращает на меня никакого внимания. Потом кот идет на ближайшее кресло и сворачивается там клубочком совсем близко ко мне. И писать мне становится легче. Будто появились мысли, но они еще не текут потоком. Вдруг кот потягивается и идет ко мне. Он ложится рядом у компьютера, и я начинаю писать так, что не успеваю за мыслями.

И знаете, чем чаще я сижу и жду кота в этой комнате, тем чаще он приходит. Так что кота по имени Вдохновение можно приручить!

Поэтому не ждите вдохновения – учитесь его вырабатывать!

Как говорил писатель Джек Лондон «Не стоит ждать вдохновения, за ним надо гоняться с дубинкой». И знаете, я ему почему-то верю. Ну, хотя бы потому, что все мы сейчас знаем, кто такой Джек Лондон и даже читали его книги.

А Михаил Ломоносов по поводу вдохновения, конечно, грубо высказался, но зато как правдиво: «Вдохновение – это такая девка, которую всегда изнасиловать можно».

Так что не надо пытаться оправдаться тем, что к вам не приходит вдохновение. Оно и не придет, эту мыщцу надо качать, как бицепс.