PROмотивирYOU!

Придумайте свои методы для того, чтобы поймать музу. Может вам надо выехать на природу, заварить себе чашечку ароматного чая, или побегать за бабочками с сачком?

Научитесь слышать себя. Составляйте списки того, что вас вдохновляет. К примеру, мой список выглядит так.

Что меня вдохновляет:

Запах дождя

Добрые юмористические фильмы

Общение с родными и близкими

Путешествия

Мысли о счастливом будущем

Небо и звезды

Аромат весны

Игры с животными

Раннее утро, пение птиц и безлюдные улицы

Прогулки по лесу

Объятия с близкими

Мысли о том, что все возможно

Чудесные совпадения

Неординарность детей

Море

Приятные сюрпризы

Достижения других людей

Солнечная погода

Восходы и закаты

Практика:

Попробуйте написать свой список того, что вас вдохновляет и заряжает. И поверьте, любая муза вам по плечу.

А вот еще несколько способов, которые вы можете попробовать, чтобы повысить свой творческий потенциал:

1. Занимайтесь спортом. Физические упражнения способствуют выработке гормонов хорошего настроения – эндорфинов, которые необходимы нашему мозгу как «топливо» для генерирования новых идей.

2. Рисуйте. Берите в руки краски и бумагу и рисуйте все, что приходит в голову. Конечно, маловероятно, что сразу у вас будут получаться шедевры, но это и не самое главное. Важнее, вывести себя на творческие высоты, вдохновиться, обрести уверенность в собственных силах и увидеть в рисунках не просто домик, солнце и березку, а идею для вдохновения.

3. Пробуйте новое. Отвлекайте свой мозг от рутины. Бывайте в новых местах, знакомьтесь с новыми людьми, меняйте старые привычки, пробуйте новые занятия, хобби. После этого вы гарантировано будете буквально фонтанировать новыми идеями

Развивайтесь, пробуйте новое, чтобы найти собственный рецепт вдохновения.

Ловим бабочку или как поймать ощущение крыльев за спиной

Не существует пути к счастью. Счастье – это и есть путь

Уэйн Дайер

Бывает такое ощущение, будто крылья за спиной? Все удается и готов горы свернуть? Ну, вспомните!

Вас пригласил на свидание тот человек, который вам сильно нравится.

Или вы выиграли какой-нибудь конкурс, в лотерею.

Или вы удачно прошли собеседование и были приглашены на работу мечты. И вот вы представляете, что вы, как в фильме, поднимаетесь на самый высокий этаж стеклянного бизнес-центра, волосы развеваются на ветру и, кажется, весь мир у ваших ног.

Когда ты выходишь из спортзала уставший и мокрый, но с чувством, что ты это сделал – ты выдержал, ты победитель

Или когда стрелка весов наконец-то сдвинулась влево, и ты понимаешь, что все было не зря. Все эти жесткие тренировки, отказ от любимого мороженого, тортиков и бабушкиных пирожков – дали свои результаты.

Или вы осмелели и сделали что-то такое, о чем давно мечтали…

Когда ты загораешься какой-то идеей…

Или когда реально все удается…

Когда ты чувствуешь, что весь мир на твоей стороне…

К примеру, у меня такое ощущение крыльев за спиной вызывает неожиданный комплимент, поднятие зарплаты, сборы в долгожданный отпуск, когда сутки вдруг растягиваются не на 24 часа, а на все 40. Когда за последнюю неделю перед отпуском ты успеваешь сделать все, что откладывал последние полгода из-за нехватки времени, ну и лени, конечно.

Кстати, в тему пример из жизни. Мою коллегу по работе пригласили на отдых к морю. Тур был горящий. Вылетать надо было уже на следующее утро. То есть ровно через сутки. Оставалось 6 часов рабочего времени. На работе был завал. Уйти вот так за один день, не подготовившись и не приведя дела в порядок, было нельзя. Начальство бы этого не оценило. Так что вы думаете, Катя (а именно так звали коллегу) за 6 часов разгребла месячный план по работе.

Но это все, конечно, внешние факторы. А как научиться самому, так сказать, взращивать это чувство полета наяву?

Как искусственно вызвать такое ощущение «горосворачивания»?

Предлагаю несколько действенных способов.

Попробуйте сделать то, что давно хотели, но боялись. К примеру, прыгнуть с парашютом, залезть на крышу, сплавиться на байдарках, спрыгнуть в воду с высокой вышки…

Сразу оговоримся, что это что-то должно быть, скорее, экстремальное и выводящее вас далеко за пределы зоны комфорта. Потому как, если вы давно хотели посадить тыкву на даче и, наконец, решились на это. Наверное, эффект будет немного не тот. Хотя кто знает, возможно, когда вырастет тыква размером с алюминиевый таз – вы как раз и испытаете то самое чувство всемогущества. У меня, кстати, было такое – когда впервые за 33 года я снимала урожай редиса, высаженный самолично. Этот редис мне показался самым красивым и вкусным на свете. Его фото я до сих пор свято храню в памяти телефона.

Попробуйте запланировать на день то, что точно исполнится. Таким образом, вы искусственно создадите то чувство, что все вокруг вам благоволит.