Последний отзыв
Классная книга. Очень многое объясняет, что скрытое реально происходит в человеке
По всем вопросам обращайтесь на: info@litportal.ru
(©) 2003-2024.
✖
Готовим салаты
Настройки чтения
Размер шрифта
Высота строк
Поля
Лук зеленый – 1 пучок
Соль, сахар и перец молотый – по вкусу
Яблочный уксус – 2 столовые ложки
Масло растительное – 2 столовые ложки
Капусту обдать кипятком, остудить, нашинковать, смешать с рубленым яйцом и зеленым луком. По вкусу посолить, поперчить, добавить сахар и яблочный уксус. Выложить в салатник и заправить растительным маслом.
Вариант 3
Капуста брокколи – 600 г
Сок одного лимона
Соль – по вкусу
Зелень петрушки и укропа измельченная – по 1 столовой ложке
Масло растительное – 3 столовые ложки
Капусту обдать кипятком, остудить, нашинковать и посолить по вкусу. Приготовить заправку: в растительное масло при непрерывном помешивании вливать по каплям лимонный сок до загустения жидкости. Затем добавить рубленую зелень и перемешать. Приготовленной заправкой полить капусту.
Вариант 4
Капуста брокколи – 400 г
Лук репчатый – 2 шт.
Соль и перец молотый – по вкусу
Яблочный уксус -1-2 столовые ложки
Масло растительное – 2 столовые ложки
Капусту обдать кипятком, остудить, нашинковать и смешать с тонко нашинкованным луком. Посолить, поперчить, сбрызнуть уксусом и заправить растительным маслом.
Вариант 5
Капуста брокколи – 300 г
Яблоки – 2 шт.
Лук зеленый – 1 пучок
Соль – по вкусу
Сметана – 3–4 столовые ложки
Капусту обдать кипятком, остудить и тонко нашинковать. Яблоки натереть на крупной терке, смешать с капустой и рубленым луком, посолить и заправить сметаной.
Вариант 6
Капуста брокколи – 350 г
Салат листовой – 50 г
Морковь – 2 шт.
Зелень укропа – 1 пучок
Соль и сахар – по вкусу
Уксус яблочный – 1–2 столовые ложки
Масло растительное – 1–2 столовые ложки
Ошпаренную кипятком капусту и листовой салат нашинковать. Морковь почистить и натереть на крупной терке. Смешать все овощи, посолить и подсластить, добавить уксус и заправить растительным маслом. Перед подачей на стол посыпать рубленым укропом.
Салаты из моркови
Основной ценностью моркови является витамин каротин. Салат из одной морковки, заправленный растительным маслом, обеспечит человеку трехсуточную дозу этого витамина. Регулярное употребление моркови повышает сопротивление организма к инфекциям, нормализует обмен веществ, повышает тонус организма и улучшает зрение. Также улучшается и состояние кожи. Кожа приобретает бархатистый и ухоженный вид.
Вариант 1
Морковь – 250 г
Лук зеленый – 50 г
Зелень укропа и петрушки – по 1 маленькому пучку
Соль и перец молотый – по вкусу
Сметана – 1–2 столовые ложки
Морковь натереть на крупной терке, смешать с рубленой зеленью, посолить, поперчить и залить сметаной.
Вариант 2
Морковь – 200 г
Свекла – 200 г
Яблоко кислое – 1 шт.
Зелень кинзы – 1 небольшой пучок
Чеснок -2-3 зубчика
Соль, сахар и перец молотый – по вкусу
Яблочный уксус – 2 столовые ложки
Масло растительное – 2 столовые ложки
Капусту обдать кипятком, остудить, нашинковать, смешать с рубленым яйцом и зеленым луком. По вкусу посолить, поперчить, добавить сахар и яблочный уксус. Выложить в салатник и заправить растительным маслом.
Вариант 3
Капуста брокколи – 600 г
Сок одного лимона
Соль – по вкусу
Зелень петрушки и укропа измельченная – по 1 столовой ложке
Масло растительное – 3 столовые ложки
Капусту обдать кипятком, остудить, нашинковать и посолить по вкусу. Приготовить заправку: в растительное масло при непрерывном помешивании вливать по каплям лимонный сок до загустения жидкости. Затем добавить рубленую зелень и перемешать. Приготовленной заправкой полить капусту.
Вариант 4
Капуста брокколи – 400 г
Лук репчатый – 2 шт.
Соль и перец молотый – по вкусу
Яблочный уксус -1-2 столовые ложки
Масло растительное – 2 столовые ложки
Капусту обдать кипятком, остудить, нашинковать и смешать с тонко нашинкованным луком. Посолить, поперчить, сбрызнуть уксусом и заправить растительным маслом.
Вариант 5
Капуста брокколи – 300 г
Яблоки – 2 шт.
Лук зеленый – 1 пучок
Соль – по вкусу
Сметана – 3–4 столовые ложки
Капусту обдать кипятком, остудить и тонко нашинковать. Яблоки натереть на крупной терке, смешать с капустой и рубленым луком, посолить и заправить сметаной.
Вариант 6
Капуста брокколи – 350 г
Салат листовой – 50 г
Морковь – 2 шт.
Зелень укропа – 1 пучок
Соль и сахар – по вкусу
Уксус яблочный – 1–2 столовые ложки
Масло растительное – 1–2 столовые ложки
Ошпаренную кипятком капусту и листовой салат нашинковать. Морковь почистить и натереть на крупной терке. Смешать все овощи, посолить и подсластить, добавить уксус и заправить растительным маслом. Перед подачей на стол посыпать рубленым укропом.
Салаты из моркови
Основной ценностью моркови является витамин каротин. Салат из одной морковки, заправленный растительным маслом, обеспечит человеку трехсуточную дозу этого витамина. Регулярное употребление моркови повышает сопротивление организма к инфекциям, нормализует обмен веществ, повышает тонус организма и улучшает зрение. Также улучшается и состояние кожи. Кожа приобретает бархатистый и ухоженный вид.
Вариант 1
Морковь – 250 г
Лук зеленый – 50 г
Зелень укропа и петрушки – по 1 маленькому пучку
Соль и перец молотый – по вкусу
Сметана – 1–2 столовые ложки
Морковь натереть на крупной терке, смешать с рубленой зеленью, посолить, поперчить и залить сметаной.
Вариант 2
Морковь – 200 г
Свекла – 200 г
Яблоко кислое – 1 шт.
Зелень кинзы – 1 небольшой пучок
Чеснок -2-3 зубчика
Другие электронные книги автора Коллектив авторов
Другие аудиокниги автора Коллектив авторов
Последний отзыв
Классная книга. Очень многое объясняет, что скрытое реально происходит в человеке