Создайте счастливый сценарий вашей жизни. Театротерапия. Тесты и упражнения для детей и взрослых

Как средство превращается в цель?

Используя в своей практике элементы театротерапии, мы учим взрослых и детей опираться на слово, образ, цвет, звук и при этом воплощать себя как зритель (наблюдатель), актер (исполнитель), режиссер (создатель).

В отличие от других приемов арт-терапии, где искусство является лишь средством, в театротерапии оно становится одной из целей.

Основными целями театротерапии являются:

? развитие вербальной и невербальной коммуникации;

? ослабление социальных фобий;

? снижение социальной изоляции;

? улучшение саморефлексии;

? усовершенствование самодисциплины и чувства ответственности;

? развитие креативности;

? раскрытие врожденных способностей;

? развитие эмоционального интеллекта.

Аристотель в своих трудах пишет, что театр помогает в профилактике неврозов, а также способствует очищению от аффектов страха и страдания, как бы «смывая» их и доставляя человеку чувство удовлетворения, подобное тому, что мы ощущаем, растворяя свое горе в слезах.

Театротерапия применима для профилактики и лечения как взрослых, так и детей. Существуют две формы театротерапии:

? пассивная – участвовать в роли зрителя;

? активная – быть актером.

Есть обязательные требования к использованию театротерапии, без которых нельзя обойтись.

? Вера в предлагаемые обстоятельства, в систему условий, в которой начинается и развивается действие. Дети легко включаются в игру, а вот взрослым бывает иногда тяжело вызвать в себе нужные ассоциации; и тут на помощь приходят образ и логика.

? Сюжет – это законченная история, то есть вся та последовательность событий, которую мы постепенно проговариваем. Начинаем с исходного события, которое произошло до того, как началось наше действие.

? Продолжаем сюжетную линию основным событием – началом основного конфликта, и это является первым осложнением. Конфликт в театротерапии рассматривается как столкновение, противостояние сторон.

? Затем следует второе осложнение и борьба со сложившейся ситуацией. В театротерапии возможно от двух до пяти осложнений, и к каждому осложнению прописывается сюжет борьбы или решения.

? Итог – центральное событие, кульминация и финальное событие.

? Каждый персонаж в театротерапии имеет свой характер, систему ценностей и, конечно, цели, к которым он движется. Всегда есть его протагонист, и это не обязательно еще один персонаж, это могут быть жизненные обстоятельства или силы природы, их столкновение и движет действием.

? Само действие – это цепь логических поступков, направленных на достижение определенных целей. Действие можно смело назвать основой театральной игры.

? Атмосфера – то, что помогает вжиться в образ, стимулирует воображение. Шум моря, звуки леса, дождь и вьюга, тревожная или веселая музыка – это то, что дает возможность сосредоточиться на обстоятельствах и поможет развитию действия.

Лучше всего театротерапия «работает» в группе из трех-четырех человек. Однако при желании можно заниматься индивидуально, в домашних условиях. Для этого нужно лишь немного фантазии и желание.

Театротерапию можно использовать в целях не только лечения, но и профилактики эмоционального выгорания, психологических деформаций. С помощью этого метода можно придумать профилактический сюжет, например, для ребенка, который только пойдет в школу, историю о том, как много там интересного и познавательного, настроить его на учебную волну, а можно и справляться с проблемой постфактум. Например, если ребенок чего-то боится, можно создать образ этого страха и предложить ребенку самому сыграть его.

Если вы решили заниматься театротерапией самостоятельно, начните с простого. Определите проблему, которая требует повышенного внимания, придумайте простую историю о том, как герой с ней справлялся, и воплотите ее.

Следующим этапом можно предложить взрослому или ребенку сыграть не себя, а другого персонажа – своего антагониста, обидчика. Таким образом вы научите его пониманию других людей через мимику, жестикуляцию, интонации. Позже к сюжету можно будет добавлять обучающую информацию в игровой форме, в виде квестов, веселых конкурсов и др.

ТЕАТРОТЕРАПИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Известно, что детям любого возраста обучение, в том числе и навыкам общения, легче дается в процессе игры, кроме того, важно сформировать у ребенка потребность, мотивацию для занятий. Благоприятными условиями в данном случае будут коллективные занятия, имеющие общую направленность, но одновременно и выявляющие индивидуальные способности каждого, и позволяющие подростку продемонстрировать свои личные умения. Ощущая свою ценность и значимость, старший подросток сможет почувствовать себя комфортно и самостоятельно выстраивать линии общения со взрослыми и сверстниками.

Как справиться со страхом общения?

Коммуникативные навыки формируются усердными тренировками, частым вступлением во взаимное общение. И чем сильнее у ребенка страх, тем большее количество попыток ему нужно сделать, тем больше он будет разрушать психологические барьеры, комплексы в общении с другими людьми.

Выявив трудности общения, необходимо понять, как их можно предотвратить и минимизировать. Специалисты систематизировали отдельные техники социально-психологического тренинга: в поведенческом тренинге имеет смысл использовать ролевую игру, а в психокоррекционном наиболее эффективна групповая дискуссия.

Ролевая игра способствует:

? поиску успешных форм взаимодействия в рамках кооперации, демонстрации недостатков, стереотипов поведения у подростков;

? закреплению эффективной модели поведения, целью которой является налаживание психологически нормальных контактов с другими людьми;

? усвоению содержания проблемы и противоречия межличностных и внутриличностных отношений определенного человека (психодрама и социодрама). То есть она может быть средством дезинтеграции, интеграции, а также быть дополнительным элементом других методов.

Групповая дискуссия реализует следующие задачи: ? осознание проблемы и противоречий личностных отношений человека;

? осуществление поиска эффективных форм взаимодействия в социуме;

? реализация обратной связи относительно поведения в ролевой игре.

Дискуссия также может быть дополнительным элементом других методов.

Одним из основных направлений работы по снятию психологических трудностей в общении у детей является индивидуальное психологическое консультирование, доверительное общение с детьми, у которых не ладятся отношения со сверстниками.

Техника общения включает в себя способы предварительной настройки ребенка на общение с людьми, его поведение в процессе общения. Отработка приемов подразумевает средства общения, включая вербальные и невербальные.

На начальном этапе общения специалиста с детьми используется техника, включающая в себя такие элементы, как принятие определенного выражения лица, позы, выбор начальных слов и тона высказывания, движений и жестов, привлекающих внимание партнера действий, направленных на его предварительную настройку, на определенное восприятие содержания сообщения.

Это обусловлено тем, что первые жесты, привлекающие внимание партнера по общению, равно как и выражение лица (мимика), часто являются непроизвольными. Поэтому люди, чтобы скрыть свое состояние или отношение к партнеру, отводят в сторону глаза или прячут руки. В начале беседы нередко возникают трудности в выборе слов, часто встречаются обмолвки, речевые ошибки, затруднения, о природе которых много и интересно говорил Зигмунд Фрейд.

Не менее значимой составляющей коммуникации является культура поведения подростка. Для ее успешного формирования необходимо прививать интерес к искусству и потребность контакта с художественными произведениями. Важно помочь ребенку накопить разнообразный художественный опыт, сформировать устойчивую систему ценностных отношений к искусству и связанные с ними личностные качества, максимально реализовать имеющиеся творческие способности. Взрослый, как ведущий субъект формирования культуры поведения, способствует выявлению творческих задатков, создает условия для превращения их в полноценные способности и стимулирует их проявление. Все это успешно реализуется в процессе театральной деятельности. Процесс создания спектакля или образа отдельного героя можно рассматривать как условие развития личности, учитывающее интегративные процессы, протекающие в результате взаимодействия различных видов искусства, как на «внешнем уровне», так и внутри одного из искусств. Таким образом, включение ребенка в систему «человек-образ-спектакль» предполагает погружение его в пространство человеческой культуры, в котором детское творчество выступает как неотъемлемая часть этой культуры и как условия ее постижения.

Изучение основ театра раскрепощает детей, развивает универсальные способности (воображение, ассоциативно-образное мышление, эмоциональная отзывчивость), обогащает их духовный опыт.

Участие в спектаклях сплачивает коллектив, раскрепощает личность. Ребенок открывается навстречу людям, тем самым совершенствуя свои коммуникативные способности. Театр помогает детям переживать различные ситуации при взаимодействии друг с другом и подсказывает их решение. Театр дает свободу, следовательно, ребенок увереннее чувствует себя в жизни.

В коррекционно-развивающей работе с детьми помладше можно использовать театр теней. Это особый вид театральной игры, который помогает прорабатывать эмоциональные компоненты и решать проблемы саморегуляции.