Создайте счастливый сценарий вашей жизни. Театротерапия. Тесты и упражнения для детей и взрослых

Детская театротерапии повышает иммунитет к стрессам, снимает тревожность, неуверенность, снижает эмоциональное перенапряжение. Но чтобы прийти к такому результату, важно подобрать правильный психотерапевтический инструмент. Если ребенок боится, стесняется выступать перед публикой, то мы можем говорить о театротерапии через использование театра теней или кукольного театра. Положительный эффект дают созданные руками актеров-детей фигурки для театра. Каждой из таких картинок управляет актер, а помогают ему в этом нити или палочки.

Использование театра теней и кукольного театра очень эффективно, поскольку с его помощью у детей, трудно привыкающих к новым условиям, тревожных, стеснительных, замкнутых, неуверенных, это помогает владеть своим телом и речью, при этом не стесняться, освободиться от внутренних зажимов, воплотить через игру несбывшиеся идеи и мечты, проверить себя. Театр теней и кукольный театр – это отличные способы самовыражения, инструменты решения характерологических конфликтов и средства снятия психологического напряжения.

Сердцевиной детского театрального творчества является так называемая «игра в поведение». Дети – актеры от природы. Они сами сочиняют свои роли, сами драматургически обрабатывают материал жизни. Как писал К. С. Станиславский, детское «как будто бы» куда сильнее нашего магического «если бы». С помощью детского «как будто бы» на занятиях с использованием театротерапии дети прощаются со своими комплексами и неуверенностью, приобретают навыки жизненного общения.

Личный SWOT-анализ для ребенка

Чтобы правильно подобрать для своего ребенка приемы театротерапии, важно научиться его понимать, а также знать его сильные врожденные черты и слабые моменты. Как это сделать?

В современную психологию и психотерапию приходит много техник из смежных наук: так, из биологии заимствуются тесты для определения устойчивости нервной системы, из педагогики – методы, активизирующие обучение и развитие, а из экономики используются модели управления. Одной из экономических моделей является SWOT-анализ, который довольно часто можно увидеть в обычной практике в мире бизнеса. Крупные корпорации используют его, чтобы оценить и предсказать риски и успех своего дела.

Воспользуйтесь SWOT-анализом для оценки многих аспектов личности вашего ребенка, его успехов и промахов. С помощью данного инструмента вы можете увидеть, где есть ваши промахи в создании сценария для своего ребенка. В SWOT-анализе разделяют факторы, влияющие на любую жизненную ситуацию:

? внутренние факторы SW;

? внешние факторы OT.

Вы можете использовать адаптированный нами детский SWOT-анализ, для того чтобы глубже взглянуть:

? на личность своего ребенка;

? на пути решения его проблем;

? на приемы изменения жизненного сценария.

Инструкция к применению

Прочитайте внимательно все характеристики.

В каждой характеристике дано по семь вопросов-высказываний, на которые вам надо ответить. Ответы записывайте в таблицу SWOT, которая предложена чуть ниже.

Характеристика S – сильные стороны

То, что ваш ребенок умеет делать, что отличает его от других, что помогает вашему ребенку в общении и в жизни.

1. Что ваш ребенок умеет делать хорошо?

2. Какие, по вашему мнению, умения, черты характера окружающие ценят в нем?

3. Какие у него, по вашему мнению, есть достижения?

4. Какие преимущества вашему ребенку дают некоторые черты его характера, и в каких областях он сможет их применить?

5. Какие положительные черты выделяются в его характере и поведении?

6. Каковы три лучших физических признака, которые окружающие замечают в вашем ребенке?

7. Как ваш ребенок может использовать свои положительные черты (физические и психологические), чтобы стать успешным?

Характеристика W – слабые стороны

То, что плохо для вашего ребенка, что действует как барьер между ним и другими людьми.

1. Чего больше всего ваш ребенок боится?

2. Какие три вещи нужно улучшить или усилить в вашем ребенке (по мнению других или вашему мнению)?

3. Что ваш ребенок избегает делать, потому что у него есть чувство страха или опасения делать это?

4. Какие качества в вашем ребенке мешают ему бороться со своими страхами, неуверенностью, опасениями и т. д.?

5. Ваш ребенок уклоняется от вашей помощи?

6. Влияют ли ваши замечания или советы на общее поведение и личность вашего ребенка?

7. Легко ли ваш ребенок воспринимает советы?

Характеристика О – возможности

Что поможет вашему ребенку получить большую уверенность в себе и своих способностях.

1. Какие способы работы над недостатками подойдут вашему ребенку?

2. Что вы можете сделать, чтобы выделить его сильные стороны, а слабые нет?

3. Кто те люди, к которым вы можете обратиться за помощью для устранения этих недостатков, проблем?

4. Какие есть возможности, чтобы доказать, показать ребенку необходимость работы над его недостатками, проблемами и важность укрепления сильных качеств?

5. Каким образом вы можете помочь вашему ребенку в выполнении необходимой работы?

6. Что вы можете сделать, чтобы ваш ребенок чувствовал себя хорошо?

7. Кто является для ребенка авторитетом, которому он поверит?

Характеристика T – угрозы

Что мешает вашему ребенку преуспеть в том, что он делает, что можно сделать для этого?

1. Что мешает вашему ребенку делать все возможное для достижения желаемых результатов?

2. Существует ли угроза, препятствующая его развитию?

3. Что мешает развитию взаимопонимания между вами и ребенком?

4. Какие непреодолимые препятствия могут помешать вашему ребенку двигаться вперед?

5. Что может помешать вашему ребенку поверить в свои силы?