Страх – это не страшно. Книга, способная глубинно успокаивать

Например, у вас стоит внутреннее убеждение. И как только случается событие, которое ваш ум интерпретирует мыслью, что это не соответствует тому, как должно быть, в этот момент образуется эмоция. То есть образуется энергетический токсин, который пытается из вас выйти посредством эмоции.

Сдерживать эмоции вредно, они должны выходить. И в то же время с этим нужно работать. Но работать нужно не с эмоцией, хотя, разумеется, нужно ее контролировать и не кидаться на амбразуру, а именно с мыслью, с убеждением. С тем, что создает эту эмоцию. В одной из своих лекций Нина говорит:

«Творец есть вы! Творец есть Создатель вас и есть вы в этом мире!

Для кого-то это звучит метафизически, кто-то, наоборот, с этим согласен, знает, чувствует это изнутри, но не может выразить в слова. Кто-то вообще осознает себя таковым и знает, кто он есть. На каком бы уровне самосознания вы сейчас не находились, ваша задача понять, что когда мы забываем о своем истинном „Я“ и о том, кто мы есть на самом деле, мы начинаем падать в эти ложные убеждения. Эти мысли создаются в тот момент, когда мы забываем о том, кто мы есть. А из этих мыслей уже затем создаются негативные эмоции. Поэтому нет смысла работать только с этими эмоциями, подавлять ли их или еще что-то с ними делать, как-то с ними работать. Потому что работать нужно с первопричиной. И это даже не сами убеждения, с которыми мы работаем и меняем в своей голове. Хотя можно менять одно убеждение на другое, можно пойти на психотерапию и заменить одно негативное убеждение на позитивное. Это прекрасно, это повлияет на то, что у вас будут другие эмоции. Но, по сути, вы не вырастите. Потому что еще более высший уровень и корень того, откуда вообще все эти убеждения берут свое начало, – это наша самоидентификация.

Если мы идентифицируем себя исключительно со своим эго, личностью и не входим в контакт с высшей частью своего „Я“, то есть с Творцом, то мы не осознаем свою силу в этом мире, мы не осознаем свою способность творить эту реальность. Мы лишаем себя выбора сценария своей жизни, мы начинаем становиться фаталистами, потому что считаем, что есть какие-то высшие силы, которые управляют нашей жизнью и создают какие-то сценарии и, соответственно, это порождает огромное количество страхов, что что-то может случиться с нами, то, что мы не хотим, чтобы случилось. Так вот, случается всегда то, что вы выбираете на высшем уровне, на тонком плане. Если вы соединены со своим высшим „Я“, то будете осознавать, что это ваш выбор, как бы он не выражал себя во внешнем мире, как бы дико не выглядел, это ваш выбор. Осознавая, кто вы есть, вы будете осознавать, что все есть ваш выбор! И также вы будете иметь возможность этот выбор изменить, когда осознаете, что это в ваших силах.

Ваша главная задача здесь – не подавление эмоций, не работа с эмоциями и даже не замена ваших убеждений и мыслей на другие, чтобы изменить эти эмоции, ваша задача здесь – это осознать, кто вы есть».

2.6. Как вы думаете о мире и о себе, так и будет

Зеркальный мир не может смотреть, напротив, это в нем отражается наш взгляд на него.

    Татьяна Самарина, практикующий профессиональный психолог, основательница и ведущий тренер «Трансерфинг Центра»

Может, для кого-то открою Америку, а для кого-то уже нет, но подытожить хочу следующие моменты. Наши мысли – наша жизнь. Наша жизнь – наши мысли. И если вы не будете их контролировать, вы будете жить на автомате, получая в результате то, что не контролируется. Если вы будете бездумно позволять мыслям роиться в вашей голове, будете прозябать, пуская все на самотек.

Мир – зеркало. Давно известный факт, научно доказанный еще физиками. Наблюдатель не отделен от наблюдаемого. Мысли, внутреннее состояние отображаются вовне нас.

«Как же мы можем это осознать?» – спросите вы. А нужно взять ответственность на себя за то, что отражаете в жизнь. Вы несете ответственность за свои мысли в своей голове. Нет никого, кроме вас, в этом деле. И когда вы это поймете, а я уверена, обязательно поймете, если держите в руках эту книгу, вот тогда ваше зеркало начнет вам улыбаться. Потому что выпускать в мир мысль «все плохо» – это одно, а мысль «все хорошо» – совершенно другое.

Когда вы думаете «все плохо», события начинают складываться так, чтобы подтвердить эту мысль. Хотите вы этого или нет, верите в это или нет.

Когда вы думаете «все хорошо», внешний мир становится прекрасным!

Я уверена, что вы, дорогой читатель, знали это и без меня, по крайней мере, чувствуете, что это действительно так. Но главная задача состоит в том, чтобы научить себя это помнить!

Сначала это может показаться невыполнимой задачей, но это не так. Дайте себе время научиться думать о мире хорошо! О себе, о других, о мире!

Мир всегда ведет себя буквально как отражение ваших мыслей. Сравнивая мир и зеркало, можно увидеть разницу только в одном – зеркало отражает изменения сразу, а мир отвечает с задержкой. Это может занять несколько дней, недель, месяцев.

Человек оказывается во власти иллюзии, когда смотрит на мир и фиксирует свое внимание на отражении. Будто мир существует независимо, сам по себе. Если вы еще не знакомы с трансерфингом реальности, настоятельно рекомендую познакомиться. Он учит делать наоборот: оторвать взгляд от отражения и направить внимание на образ своих мыслей. Например, если я боюсь, в моих мыслях постоянно констатируется этот факт. Но тогда я никогда не перестану бояться. Каков образ, таково и отражение. Все, что нужно сделать – оторвать внимание от зеркала, перестать зацикливаться и намеренно пустить ход мыслей в ином направлении. Действительность начнет меняться соответственно. Не сразу, постепенно, но вы увидите подвижки в своем мире, ведь глядя на мир, вы смотрите на себя.

Окружающий мир складывается прежде всего из вашего внутреннего содержания! Выучите это наизусть, потому что, забывая об этом, вы будете падать в жизнь, где «все плохо», а вам нужна жизнь, где «все хорошо».

Принимая мир таким, не забывайте принимать и себя таким же образом.

Если вы думаете о том, что я плохой, когда вас терзают сомнения, когда есть неприятие каких-то аспектов себя, тогда снаружи, в зеркале мира, вы увидите аналогичную картину. Это будет неприятие со стороны окружающих. Поэтому позвольте себе быть собой и делайте себя каждый день все лучше и лучше.

Думая о других хорошо, мы создаем других хорошими. И наоборот. Себя, других, мир создают наши мысли, наше восприятие. И если восприятие некорректное, все будет отражать нам это. Будут конфликты, негативные ситуации, ссоры, недоразумения.

Своим отношением мы формируем все вокруг нас. Встречаясь с любыми, даже самыми незначительными, обстоятельствами, твердите: «Мой мир заботится обо мне». Твердите, что бы ни происходило – плохое или хорошее.

Ведь давая оценку «плохое – хорошее», мы действуем (думаем, чувствуем) из наших программ ума. А программы ума у всех разные, зависящие исключительно от опыта человека. Каждый видит в соответствии со своим опытом (читай: представлениями) – «я хороший» или «я плохой», «он хороший» или «он плохой», «мир хороший» или «мир плохой». Но вот что интересно: мир соглашается и перед каждым предстает в том обличье, какое было заказано.

Если вы встречаетесь с хорошим, подтвердите себе, что мир действительно заботится о вас, что это знак. Констатируйте знаки даже в мелочах. Когда сталкиваетесь с плохим, все равно твердите, что все идет как надо. Что ваш мир лучше знает, как лучше для вас, знает, как о вас позаботиться. Так он говорит нам, что все всегда к лучшему! Помните эту излюбленную и успокаивающую фразу.

2.7. Волшебная мысль

Тот, кем вы себя видите, будет тем, кем вы станете.

    Джордж Каткарт, британский генерал

Когда-то я блуждала в своих мыслях, как в дебрях лесных. Пока не осознала картину и не устала так жить. Об этом я рассказала в главе 1.

В то время я познакомилась с одной волшебной мыслью, которая живет во мне по сей день. Она появилась от отчаяния и начала перепрошивать мои мозги. Капля за каплей, я аккумулировала в себе эту мыслеформу, пока она не проросла в меня корнями и не стала частью меня. Каждый раз я делаю это при возникновении страха, а он возникает и у меня, несмотря на то что я пишу, как не бояться. Он возникает у всех, и это нормально. Тут главное – отношение к нему. Помните, да? Страх – друг. Но об этом чуть позже.

Эта мысль звучит так: «Я ОТКАЗЫВАЮСЬ СОЗДАВАТЬ ПОДОБНЫЙ ОПЫТ, ВМЕСТО ЭТОГО Я ВЫБИРАЮ ВНУТРЕННЕЕ И ВНЕШНЕЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ».

Я наблюдала за ней, проверяла себя, создавала себе сценарии, чтобы каждый раз убедиться в силе и мощи этой мысли.

Происходит это вот как. Случается какое-то событие, где вы начинаете тревожиться и крутить в голове страх, что что-то пойдет не так или что-то не получится, как вы хотите, или не получится вовсе. В этот момент в голову лезут всякие мысли-картинки на этот счет. Я думаю, все поняли, о чем я говорю. И как только это начинает происходить, после каждой тревожной мысли добавляйте эту волшебную мысль. Говорите себе и миру, что вы отказываетесь проходить по этому пути, а вместо этого выбираете для себя внутреннее (спокойствие и благодать) и внешнее (счастливый исход) благополучие. И так после каждой осознаваемой вами тревожной мысли. После нескольких повторений волшебная мысль заработает в вас сама. Будет выстреливать автоматически.

Эта мысль нейтрализует страх, который вы испытываете во время ожидания какого-то события или переживания определенных моментов в жизни. Она переводит внимание со страха на благо. Она, как ластик, стирает ваш страх. Побоялись и стерли. Вот и вся дружба. Главное – не дать страху завладеть вами, а самим руководить процессом бытия. В страхе нет ничего плохого, пока вы его руководитель.

2.8. Невыдуманная история

Первый шаг к обретению контроля над своей жизнью – научиться контролировать свои мысли.

    Таэ Юн Ким, автор книги «Иди туда, где трудно. Семь шагов для обретения внутренней силы»

Илона страдала от собственных мыслей. Она мучилась мыслями о том, что с близкими может что-то случиться. Она боялась, что заболеют дети, мама, она сама. Она боялась, что ее дочь обязательно кто-то обидит, подросток-сын неправильно начнет жить. Страх за здоровье и благополучие своих родных – вот как называется ее страх. Не было и дня, когда она не почувствовала бы этот поток мыслей-страхов, что вводили ее в оцепенение. Илона говорила, что иногда доходило до того, что занималась она, например, приготовлением обеда, и тут резко врывались в сознание мысли о том, что мама заболеет и умрет, что, не дай бог, дочка подцепит какую-нибудь заразу в детском саду и заболеет, что сын найдет себе компанию наркоманов и прочее, прочее, прочее. Это похоже на удар током – внезапно, сильно, больно, страшно.