Страх – это не страшно. Книга, способная глубинно успокаивать

– Чудесные. Щедрые, дружелюбные и заботливые. В трудную минуту они всегда приходили друг другу на помощь.

– Здесь ты встретишь таких же людей, – сказал ему мудрец, и путник вошел в город с легким сердцем.

Мораль этой притчи очевидна. Каждый из спутников будет притягивать к себе те обстоятельства, которые отвечают его убеждениям, поэтому мудрец мог безошибочно предугадать их будущее».

Вывод: куда идешь, туда и придешь. Наша энергетика сопровождает нас повсюду, и ничего в нашей жизни не изменится, пока не изменится она.

Когда я проходила по своему пути исцеления, мне в руки попала книга Джона Кехо, легендарного исследователя в области подсознания. И она была настолько вовремя, что я и подумать не могла, как она мне поможет в тот сложный период жизни. Мои убеждения были в плачевном состоянии. Мои мысли клубились в страхе. И когда я прочитала информацию о том, какие бывают убеждения, мне стало понятно, как с ними работать и что я делала не так. Я тогда написала небольшой конспект, и сейчас в своей книге для меня большая честь представить его вам, дорогие читатели.

Итак, Джон Кехо пишет следующее…

БАЗОВЫЕ УБЕЖДЕНИЯ

Если вы поставили перед собой серьезную цель и хотите ее достичь, начинайте свой путь с одного и того же вопроса: «Каковы мои базовые убеждения?»

Большинство людей не осознают своих убеждений. Но это несложно установить. Для начала обратите внимание на то, о чем чаще всего думаете.

Мало кто понимает, что, всего лишь изменив свои убеждения, можно кардинально поменять свою жизнь. Наше подсознание с готовностью примет любые взгляды, которые мы ему предложим. Оно было создано как раз для того, чтобы выполнять наши указания. Подсознание – наш главный союзник в сражении за успех.

Базовые убеждения становятся предпосылками для наших мыслей, действий, решений. Если вы хотите заработать миллион долларов, выиграть соревнование или избавиться от какой-то болезни, очень важно, чтобы ваши базовые убеждения гармонировали с этой целью. Например, если вы стремитесь к финансовому успеху, но при этом считаете, что обстоятельства складываются не в вашу пользу и что, несмотря на все старания, шансов у вас мало, не притянете к себе желаемый результат. Если у вас нет внутреннего настроя на успех, энергетика будет неправильной, и ничего не получится. Финансовый успех требует базовых убеждений, способных его привлечь. Например: «Мир дает мне массу возможностей для процветания», «Я наделен уникальными талантами, которые принесут мне целое состояние», «Я создан для успеха». Излучая эти убеждения, вы запустите колебания нужной частоты, и они привлекут благоприятные обстоятельства и возможности.

Если вы хотите избавиться от болезни, должны думать о здоровье и искренне верить в исцеление. Нужно не просто надеяться на лучшее и ждать, и уж точно не стоит волноваться, что самочувствие не улучшится. Нужно, чтобы внутри пульсировала твердая убежденность в том, что все будет хорошо. Например: «Человеческое тело способно к исцелению», «У меня крепкий иммунитет», «Я всегда быстро выздоравливаю», «С каждым днем мое самочувствие улучшается». Эти базовые убеждения, вибрируя в энергетической паутине, помогут вам поправиться. Когда вера укоренится в подсознании, уже не нужно будет специально вызывать эти мысли. Тем и хороши базовые убеждения: они действуют сами по себе, не требуя нашего постоянного вмешательства.

ЗАПЕЧАТЛЕНИЕ УБЕЖДЕНИЙ

Как же происходит запечатление убеждений в подсознании?

Итак, ответьте мне, сколько будет шестью шесть? А восемью девять? Почему мы отвечаем на эти вопросы быстрее, чем успеваем нажать нужные кнопки на калькуляторе?

Потому что благодаря многократному повторению таблица умножения прочно отпечаталась в нашем сознании. Вспомните, как зубрили эту таблицу, сколько примеров на умножение успели решить за все годы учебы – столько, что теперь даже при всем желании не сможете забыть таблицу умножения. И уже не нужно учить ее заново или освежать в памяти: она прочно засела в голове.

Точно таким же образом можно закрепить в подсознании новые убеждения. Для этого понадобятся ежедневные упражнения. Каждый день в течение пяти минут нужно сосредоточивать все свое внимание на мысли, которую хотите запечатлеть в подсознании. Допустим, это утверждение «Я создан для успеха». Ежедневно на пять минут забывайте обо всем остальном и думайте только об этом. Повторяйте вслух или про себя: «Я создан для успеха», и пусть ваш разум делает свои выводы. Когда он начнет отвлекаться на посторонние мысли, еще раз повторите: «Я создан для успеха» и снова сосредоточьтесь. Почувствуйте глубинный смысл и значимость этого постулата. Проделывайте это упражнение снова и снова, повторяйте эту фразу, чтобы подсознание прониклось его значимостью. Закройте остальным мыслям доступ к разуму, сосредоточившись исключительно на этой. Повторять фразу вслух или мысленно очень важно, потому что посредством повторения в мозге активируются новые нейронные связи. Утверждайте это высказывание как истину, полностью концентрируясь, откликаясь на него всей своей сущностью. Почувствуйте энергетику этих слов. Закончив упражнение, снова думайте о чем заблагорассудится, а назавтра повторите его – и так день за днем. Благодаря этому процессу то, что сначала было лишь любопытной концепцией, оживет в вас, наполнится смыслом, укоренится в подсознании.

Вот таким, оказывается, запечатлением я занималась в начале своего пути. Мало того, что их надо было проговаривать и обдумывать, я их еще и выписывала. Завела отдельную тетрадь и каждый день писала. Каждой сфере жизни я давала по два-три новых убеждения и записывала. Тем самым их заучивала и перепрограммировала свой ум, наполняя новыми нейронными связями. И теперь со стопроцентной уверенностью могу сказать, насколько Джон Кехо прав. Повторяя изо дня в день свои новые мысли и убеждаясь в них, я меняла свою жизнь. И это истина.

2.4. Не бойся своих мыслей

Хватит крутить в голове негативные мысли, чтобы все поддакивало вашему мировоззрению.

    Нина Веркойен

Вы наверняка иногда начинаете впадать в крайность и бояться себя и своих мыслей и прочего контекста своего ума. Так, впрочем, было и со мной. Вы начинаете думать, что любая негативная мысль будет незамедлительно материализована. От этого страха вас будто парализует, и вы не знаете, что же с этим делать.

Оказывается, не все наши мысли материализуются. Существует очень много проходящих различных мыслительных импульсов – каких-то мыслеформ, влияние других людей, обстоятельств, да чего угодно. И это не значит, что каждая мысль в нашем сознании обязательно материализуется. Абсолютно не так. Поэтому не бойтесь, если у вас возник какой-то страх и, главное, не бойтесь, что этот страх обязательно воплотится в реальность. Если бы все было так просто, если бы то, что мы подумали, мгновенно исполнялось, тогда все, кто боится летать на самолете, обязательно попадали бы в авиакатастрофы и разбивались, а все, кто боится высоты, обязательно бы сваливались вниз. Да и детей бы всегда хватало за ногу чудище, живущее у них ночью под кроватью. Понимаете, да?

Мысли только сами по себе в большинстве случаев не обладают должной силой и энергией для того, чтобы быть материализованными. Особенно сиюминутно.

Материализуется мысль только тогда, когда переходит в какую-то долговременную установку, то самое убеждение, о котором говорит Джон Кехо в предыдущей главе, и присутствует в сознании месяцами, а то и годами. Или если вы об этом думаете постоянно в течение дня, то есть это не одномоментная мысль, например как та, что вы боитесь летать. Ведь страх «боюсь летать» присутствует не каждый день в вашей жизни, потому что мы не каждый день летаем. Хотя бывает разное. Но я уверена, что те, кто летают каждый день, садятся в самолет, как в автобус, и никогда не думают о том, что могут разбиться.

Страх – творение ума. Страх забирает энергию и сможет материализоваться, только если напитает энергией ту самую мыслеформу, которая бродит в голове.

Разница между мимолетной мыслью и утвердившейся установкой колоссальная. Просто какая-то возникшая мысль, что будет так или эдак, что «боюсь летать или прыгать», не обязательно материализуется, поэтому не стоит бояться. Если на это нет истинного желания, истинного выбора, если это не подкрепляется постоянно и не питается вашим вниманием и энергией ежедневно, если это желание не синхронизируется с вами на протяжении длительного времени, эти мысли и страх не материализуются.

Очень важно иметь в жизни четкое намерение, чтобы всегда знать для себя, чего вы хотите от жизни и от чего отказываетесь. Нужно четко сформулировать это внутри себя. Чтобы ваша энергия направлялась на конкретное действие, на конкретную материализацию, а не просто блуждала хаотично и думала: «Что бы мне сейчас такого материализовать?»

Нужно четко направлять свое внимание, а значит, оно должно быть максимально осознанным; нужно видеть, куда идет внимание по жизни и в течение дня.

Не бойтесь себя, не бойтесь того, что можете, не желая того, материализовать какой-то свой страх или какой-то негативный сценарий.

Вы себе не враг! Просто знайте, чего хотите, и все у вас будет хорошо. Потому как именно наличие страха – это то, что забирает у нас силы и энергию и способствует созданию в нашей жизни деструктивных сценариев. Не нужно себя бояться. Себя нужно любить и быть с собой в дружеских, добрых и хороших отношениях, зная, что Вселенная всегда на вашей стороне. Вы всегда на своей стороне.

Если вы читаете эту книгу, значит вы уже на пути осознанного развития. Вы на пути эволюции. Ваше намерение известно миру и вам самому – вы хотите осознанности, развития и гармонии, вы хотите сбалансировать все сферы своей жизни. Вы хотите спокойствия в жизни и мыслях. А это ох как немало.

Практика

Что можно сделать, когда включается негативная мысль?

Когда в вас включилась какая-то программа, какая-то больная мысль, решение может быть таким: найти ее корень, найти именно эту мысль – чего истинно вы боитесь. Как только вы ее находите, происходит освобождение, вы его ни с чем не перепутаете… будто вырастают крылья, и становится легко… как будто сбросили с себя груз. Нужно сесть, дать этой эмоции страха быть и наблюдать, куда она вас ведет. А далее ответить себе на вопросы.

• Почему этот страх есть?

• Откуда он возник?

• Что именно будет, если это случится?

• Что именно вы будете ощущать?

• Какие эмоции рождает у вас сценарий, в котором вы боитесь?

Главное – иметь намерение это решить, выделить время побыть с собой и послушать себя.

Ваше эго включает вам программу, увидьте ее!

2.5. Мысли и эмоции

Эмоция – это всего лишь симптом активизировавшейся мысли или убеждения.

    Нина Веркойен

Ваши мысли передают информацию в квантовое поле, именно они влияют на это поле, влияют на информацию в нем. Представьте это как электрический заряд в квантовом поле. Эмоции же, которые вы испытываете или выражаете, возвращают вам информацию или опыт.

    Джо Диспенза, современный американский лектор, исследователь в области нейрофизиологических процессов, бизнес-консультант, преподаватель и автор книг

В своих лекциях Нина Веркойен говорит, что работать с эмоциями не имеет смысла, поскольку они будут возникать снова и снова. Можно работать с мыслями и убеждениями, заменять негативное позитивным, но чтобы окончательно разобраться с корнем таких мыслей, следует работать исключительно с самоидентификацией.

Ключевая мысль заключается в том, что каждому человеку необходимо понять, что эмоция – это симптом, то есть, можно сказать, она не существует. Включается какая-то мысль, активируется некое убеждение, и как только оно активируется, человек начинает испытывать эту эмоцию.

Эмоции – это мысленные токсины.