Страх – это не страшно. Книга, способная глубинно успокаивать

Страх – это не страшно. Книга, способная глубинно успокаивать
Татьяна Кулешова

Можно ли жить из любви, а не из страха? Как научиться с ним совладать? Что надо сделать, чтоб мысли однажды перестали надоедать?

Автор книги знакома со страхом не понаслышке, однажды она столкнулась с ним "лицом к лицу". Искала ответы, проходила терапию, работала над собой у разных духовных учителей, училась сама, и, наконец, разложила по полочкам не только мысли и страхи, но и собственную жизнь.

Результатом стала эта книга, которая поможет не сойти с ума от собственной мыслемешалки, понять свой страх, комфортно освободиться от него и стать осознанным охотником за радостью, не пуская ум в колею мыслей-страхов.

Татьяна Кулешова

Страх – это не страшно. Книга, способная глубинно успокаивать

От автора

Проработанный опыт становится источником мудрости и информации.

Мы обретаем внутренний авторитет, основанный на опыте.

Учимся доверять своим наблюдениям и интуиции.

    Бетани Уэбстер, писательница, трансформационный коуч, международный спикер

Эта книга – мои мысли и чувства относительно моего опыта. Личные примеры отражают мое восприятие. Я пишу о том, что думаю, знаю и чувствую относительно страха.

Я старалась описывать свои воспоминания довольно точно, но все же хочу подчеркнуть, что мое видение – не бесспорный факт, а мое личное мнение и результат субъективного восприятия.

Я постаралась выгрузить из себя всю информацию, которая накопилась благодаря пройденному ценному пути. Я упаковала мой опыт в сравнительно небольшой текст, чтобы помочь вам преодолеть страх с наименьшими потерями и болью.

Я верю, да что уж там, Я ЗНАЮ, эта книга – ваш компаньон на пути исцеления.

Благодарю…

На ее написание у меня ушло больше года – в несколько раз больше, чем я ожидала и планировала. Когда я садилась работать, мне часто казалось, будто огромный рояль висит над моей головой и вот-вот свалится. Это мое первое творение олицетворяет мою открытость и мечту, которую я реализовала. Мне бы никогда не удалось закончить сей труд, если бы не помощь со стороны многих людей.

Я признательна всем тем, чьи мысли я использую в виде цитат. И тем учителям, благодаря которым я исцелила себя, получила бесценный опыт и знания, в результате чего возникли новая я и эта книга.

Благодарю свою семью, она – моя главная мотивация в пути. Я шла, я останавливалась, но через тернии, с роялем над головой, продолжала двигаться вперед, черпая силы в семье.

Спасибо мужу Анатолию – моему ангелу-хранителю на этом пути. Он верил в меня, даже когда я сомневалась, он помогал мне расти, вел меня, показывал, куда идти, порой и сам того не подозревая. И я безгранично ему благодарна.

Мои дети Саша, Яна, Ева – мои главные жизненные учителя. С их помощью я стала той, кто я есть сейчас, реализовала себя. Бесконечно благодарю за вклад в мою трансформацию.

Хочу выразить признательность своей сестре и друзьям, которые ободряли меня, когда я вешала нос, и снимали рояль с головы. Вы тоже не давали мне сходить с пути.

Введение

У человека, полного неведения, нет иного выбора, кроме как проживать свою жизнь так, как она разворачивается.

    Шри Нисаргадатта Махарадж, индийский гуру, учитель адвайты

Если моя книга поможет хотя бы одному человеку на планете, я буду безмерно счастлива.

Первое, что хочу сказать моим дорогим читателям, – БОЛЬШОЕ СПАСИБО за ваш интерес и доверие. Для меня огромная честь знать, что вы держите в руках мою книгу, мое детище. Я горжусь тем, что в моей жизни появилась возможность поделиться своим бесценным опытом и помочь тем, кто сейчас чего-то сильно боится и не знает, как с этим справиться.

Однажды меня спросили: «Как вы работали со страхами и убеждениями? Я их вижу, осознаю, но как их проработать?»

Я ответила: «Просто делаю выбор жить без них и задаю себе вопрос, что для меня сейчас важнее. Принимаю, что они у меня есть, допускаю их и говорю, что нам не по пути. И выбираю свой путь – без иллюзий, помня, что страх – это проделки моего ума».

Не думайте, пожалуйста, что существует человек, который совсем ничего не боится. Это невозможно. Как бы вам ни казалось, что вам совсем не страшно, при малейшем триггере (у каждого он свой) страх сразу напоминает о себе. В той или иной степени.

И наоборот. Не думайте, что если вы сейчас сильно чего-то боитесь, это навсегда, конца и края этому нет, выхода не видно. Это тоже невозможно. Если вы зададитесь вопросом «как?» и сформируете намерение во что бы то ни стало избавить себя от этой программы ума, результат не заставит себя долго ждать. Проверено!

И наконец, не думайте, что, убрав в себе один страх, вы не встретите другой. Ведь мы все время попадаем в разные ситуации и проживаем разные процессы. В том или ином периоде жизни существует то, что нам надо еще пройти. А все новое – это страшно.

Вы держите в руках эту книгу, значит, вы нашли ответы и ваше намерение в процессе осуществления.

Я делюсь с вами опытом, который копила в течение нескольких лет, а также знаниями, историями и интервью с разными людьми. Ваша задача – получить эту информацию и начать жить согласно ей. И вот тогда ваше намерение реализуется!

Моя зона ответственности – дать все, что я знаю, а ваша – действовать согласно этим знаниям.

Америку я не открою. Многое вы уже осмыслили, но чтобы сложить пазл, необходимо сначала увидеть всю картинку. Поэтому наберитесь терпения и шаг за шагом двигайтесь по тексту: от научного к духовному, от иллюзии к истине.

Также в книге есть моя история, в которой я рассказываю о своем страхе, как я его обрела и как отпустила. Долго на ней я вас не задержу, но с удовольствием пооткровенничаю.

Когда я начинала писать, уже знала, внутри себя знала, что буду дописывать ее в прекрасном женском положении, в ожидании малыша. А знаете почему?

Потому что страх, который я переживала и которым с вами делюсь, говорил мне: «Боже мой, больше никаких детей… Неужели так все мамы себя чувствуют? Нельзя беременеть, имея такое сознание… Да какие дети, когда такое чувствуешь». Мой страх был основан на материнстве. Я боялась, что заболеют дети, я боялась, что попаду в больницу, я боялась скорой помощи. Я боялась даже разговоров обо всем этом, я боялась контактов с другими людьми. А уж о возможном ребенке и подумать не могла: «Что вы, это же так страшно…»

Но однажды состоялся разговор с моей хорошей приятельницей. Мы ехали в машине и начали говорить о детях. Она спросила меня:

– Таня, а ты будешь еще рожать?

Тогда я твердо сказала:

– НЕТ!

Настолько твердо, что тут же ощутила себя в моменте и некотором шоке. Я поняла всю абсурдность своего ответа, и возникло жгучее желание понять: а почему?

Приятельницу удивила моя категоричность, и она тоже поинтересовалась почему.

– Потому что я больше не хочу переживать страх, – ответила я и подумала: «Мне страшно, что может получиться то же самое, я боюсь за здоровье и благополучие своих детей, страшась попасть в больницу. Я не справлюсь».

Этот разговор еще продолжался какое-то время, мы пытались разобраться в том, чего именно я боялась и почему. И он стал для меня трамплином в новую жизнь.

Тогда я поняла всю абсурдность своих мыслей и решила раз и навсегда поменять свою траекторию. Я не собиралась больше и дня думать так, как думала тогда. И приступила к действиям…

Дорогие и уважаемые читатели, я уверена, что эта книга станет для вас таким же небольшим разговором про большую проблему, который направит вашу жизнь в новое, счастливое и свободное русло.

А я заканчивала свою рукопись в ожидании малыша и чувствовала неимоверную внутреннюю силу, энергию и счастье. Все вышло так, как я себе обещала, что еще раз доказывает мне мое исцеление.