9 месяцев счастья. В ожидании чуда!

Боясь, что ребёнок снова может перевернуться, они предложили сделать прокол плодного пузыря. На это я не согласилась, так как во время вторых родов его прокололи без моего ведома и дали мне полтаблетки, от которой меня разрывало как арбуз – так мне стимулировали раскрытие. В общем, воспоминания не из лучших. Поставили катетер Фолея – это самое безопасное. Но через полчаса, когда я уснула, он у меня выпал. Осмотрели, сказали, что завтра приду рожать, но к завтрашнему дню схватки у меня не наступили. Это была пятница, а впереди выходные. Пришли делать прокол. Я снова написала отказ. Меня долго уговаривали, запугивали по-разному, но мне давал уверенность разговор с Марией Бражниковой, моей наставницей. Хорошо когда у человека есть тот кто его поддержит. Я просто написала ей, что мне очень-очень нужна её консультация, и она мне сама позвонила. Мария сказала не поддаваться ни на какие уговоры, так как нервная система у каждого ребёнка подготавливается по-своему. Мария выслала мне просто шикарные медитации на Роды и для Рожениц.

Уже в выходные пузырь сам начал подтекать. Процесс пошёл. Гуляла много по коридору, поглаживая живот, несколько раз совершила спуски и подъёмы по лестнице и сделала несколько раз приседания. В ночь с понедельника на вторник я рожала сама и естественно.

Всё завершилось благополучно! Родился здоровый и спокойный мальчик Василий.

Чем книга может быть полезна вам? Если женщина беременна и следующие утверждения про неё:

– есть желание сохранить фигуру и быстро восстановиться после родов;

– женщина ответственна за здоровье малыша, и от её состояния многое зависит;

– хочет быть всю беременность жизнерадостной и энергичной, а не провести её лёжа на диване,

– есть желание подготовиться к родам и родить максимально естественно.

Благодаря этой книге и йоге для беременных ваша беременность пройдёт легче, а тело быстрее восстановится после родов:

– Боли в теле и, в особенности, в спине совсем не обязательны. Специальные упражнения помогут избавиться от болей в спине, шее, пояснице, отёчности и судорог в ногах.

– Набор веса и испорченная фигура – одно из самых негативных впечатлений от беременности. Мы избежим этого вместе.

– В период беременности большая часть физических нагрузок находится под запретом. Йогу рекомендуют самые консервативные врачи.

– Малышу очень важно движение мамы, при этом оно должно быть безопасным.

Беременность – удивительное время для женщины, приобщение к чему-то Вечному! Вы можете прямо сейчас сделать свою беременность лучше. Проживите это время так, чтобы не жалеть об упущенной возможности, а вспоминать всю оставшуюся жизнь с улыбкой.

Благодаря книге вы начнёте лучше чувствовать себя. Мне кажется, что женщине лучше начинать с чувствования себя, своего тела, своих ощущений. Именно с этого начинаются изменения в лучшую сторону. Также меняются отношения с мужем – они становятся ближе и доверительнее.

Глава 1.Взаимоотношения между мужем и беременной женщиной

В этот волшебный период ожидания прибавления в семействе очень вероятно увеличение недопонимания и ссор между мужем и женой, которые могут привести к необратимым последствиям. И в этом случае могут помочь только взаимная любовь и забота друг о друге.

Как появление ребенка может повлиять на вашу жизнь

Появление на свет новой жизни – волнительное событие для всей семьи. В каждой паре, в каждой семье это переживают по-разному: кто-то ждёт с нетерпением, кто-то боится…

Есть психологические и медицинские аспекты протекания беременности. Первоочередным я считаю психологическое, а точнее, внутреннее состояние женщины. На мой взгляд, здоровье женщины, прежде всего, зависит от её состояния и настроения.

Многое зависит от доверия себе, мужу, жизни. Сначала новость о скором появлении нового человечка может порадовать далеко не всех. У некоторых может даже вызвать стресс и перенапряжение. Бывает страшно взваливать на себя лишнюю ответственность. Так может произойти с первой, со второй и даже с третьей беременностью.

Бывает, что некоторые мужья ждут не дождутся, когда женщина приступит к трудовой деятельности. Так нас воспитывали, так нас учили – все должны работать, поднимать экономику страны, выкладываясь на 100%. Да вот только в этом случае на любимых, на семью, мужа и детей мало что оставалось. Когда женщина много и тяжело работает, у неё часто вырабатываются мужские качества характера, а двум мужикам в одной семье тяжело. Так что, на мой, взгляд, женщина всегда должна оставаться женщиной, чтобы ни говорили окружающие, и уделять работе столько времени, чтобы оставалось время на семью.

Для меня наступление всех беременностей было очень волнительно. Каждый раз мне приходилось много переосмысливать, открывать в себе больше любви, принятия, доверия и нежности – лучшие человеческие и женские качества. Каждый раз я как будто по-новому, глубже училась доверять себе, мужу, жизни и, конечно же, Богу. Ведь если Бог послал ребёнка, то на него придёт всё необходимое. Так и есть! Всё приходит – проверено на себе. Особенно когда мы благодарны за то, что уже есть сейчас.

Искренняя благодарность за то, что уже есть в жизни – это уже мощное внутреннее преображение и волшебство. Как только мы начинаем находить, за что поблагодарить нашу Жизнь, она удивительным образом меняется и поворачивается к нам своими лучшими сторонами и сияет яркими красками. Я много раз испытывала это чудо позитивных изменений в жизни.

Когда мы начинаем доверять себе, Богу в себе, то многое встаёт на свои места. Всё складывается в жизни самым наилучшим образом: приходят деньги, знакомства, новые возможности. Хотя не всегда всё бывает гладко, но все эти трудности можно считать своего рода проверками, стимулирующими открыть в себе ещё больше любви.

Любовь, на мой взгляд, – это основа основ. Сама наша жизнь переплетена нитями любви, и её не бывает слишком много. Любовь – это бескрайняя энергетическая субстанция. Любовь находится внутри каждого из нас и сопровождает нас на каждом шагу.

Жизнь – она переменчива. И когда мы доверяем ей и наполняем её ещё большей любовью, в нашу жизнь приходит больше, нежели когда мы боимся и прячемся от жизни.

Что на первом месте в вашей жизни? Тело и состояние здоровья членов семьи подскажет вам

Беременность – удивительное и волшебное время, когда в женщине, благодаря мужчине, зарождается и растёт новое существо, новый человечек. Он питается, дышит, преображается ежедневно. И всё это вместе со своей мамой.

Во время беременности женщина замедляется, становится более приземлённой. Женщина начинает больше чувствовать своё тело, что делает её более мягкой, женственной, очаровательной.

Хотя, конечно, бывают и взрывы эмоций. Гормональный фон меняется, и женщине бывает очень трудно сдержать себя. В моём случае я просто старалась осознать свои изменения в организме, и мне это частенько помогало успокоиться.

Практика

В случае стресса или желания поругаться (например, с детьми) очень полезно поднимать кончик языка вверх, к нёбу, и держать его там несколько минут. С одной стороны, это очень хорошо отвлекает и даже меняет настроение в лучшую сторону. С другой, это со-настойка на что-то более высшее, неизменное, устойчивое. И тогда все небольшие перепалки и доказывания своей правоты становятся не так уж важны или даже абсолютно теряют свою ценность.

Чем больше женщина в теле, а не в голове, тем она равновеснее, спокойнее, гармоничнее и умиротворённее. На мой взгляд, женщине очень важно научиться чувствовать себя и своё тело – начиная от того, как она двигается, заканчивая мыслями, которые приходят к ней в голову при каждом движении. Как женщине настроится на себя и своё тело?

Практика

Напишите список своих истинных желаний. Чего вы действительно хотите? Взгляните по-новому на свои привычки и текущие дела. Например, устали и хочется спать – идите и лягте. Посуда или другие дела подождут и никуда не убегут.

Прислушивайтесь к своему телу – любите его, заботьтесь о нём. Перевод внимания на своё тело, на его состояние, фиксация на нём – это умение жить в моменте «здесь и сейчас». Когда мы находимся в настоящем, мы не расплёскиваем свою энергию на призрачное будущее или уже прожитое прошлое.

Чувствуйте себя и своё уникальное тело: танцуйте, ходите пешком, рисуйте, пойте, делайте расслабляющий массаж. Очень помогают медитации и дыхательные практики.

Любуйтесь своим отражением в зеркале и улыбайтесь себе. Восхищайтесь тем, как вы двигаетесь. Улыбайтесь окружающим! Как известно, улыбка притягивает ещё большее количество улыбок. Оставайтесь всегда естественной.

Для меня во время беременности палочкой-выручалочкой была йога. Благодаря йоге движения становятся плавными и естественными. Она помогает лучше почувствовать своё тело, насладиться им, получить удовольствие от того, как тянется и растягивается это удивительное тело, дарованное женщине при рождении.

В нашем мудром теле всё естественно и закономерно – и зачатие, и рождение. Наша жизнь – это как река, которая плавно течёт, огибая и обходя стороной камни, кочки, корешки. Также и наш мудрый организм: если есть плод в животе у женщины, то есть всё, чтобы он родился. Всё остальное – наши страхи и предрассудки.

Будьте здоровы! Будьте счастливы и спокойны, и всё сложится самым наилучшим образом для вас, малыша и вашей семьи в целом.

Помните, что на первом месте должны быть ваши отношения с мужем, с отцом ребёнка. Важно создать Пространство Любви, в котором будет хорошо и комфортно всем, в том числе приходящим в семью детям. Потом уже идут дети. Как только мы ставим на первое место детей, делаем всё ради них, жизнь переворачивается с ног на голову. После этого в семье начинаются разногласия, непонимание и серьезные негативные события, показывающие, что вы не туда «идёте» (например, травмы или заболевания ребёнка). От этого хуже всем: и вам с мужем, и детям. Помните, что вы с мужем создали семью, и только после этого в неё, в ваше Пространство Любви, пришли или приходят дети.

На третьем месте идут ваши родители, работа, единомышленники, друзья. Если система ценностей в семье расставлена правильно, то всё в жизни идёт прекрасно, поэтому желательно, чтобы не было перекосов в ту или другую сторону. Например, в сторону детей или работы, что тоже часто бывает.

При гармоничной, естественной и правильной системе ценностей в семье взрослые и дети счастливее и здоровее! Проверено на личном опыте. Нарушения в системе ценностей очень часто приводят к проблемам со здоровьем и у детей, и у взрослых. Вы, наверное, сами видели много подобных примеров. Бывает, сами что-нибудь натворим в жизни, а она в ответ через болезни подсказывает нам нужное направление. Многие люди называют это психосоматикой – когда все наши проблемы со здоровьем идут от нашего неправильного отношения и понимания жизни.

Доверяете ли вы себе?

Мне кажется, первое, с чего необходимо начать женщине (не важно, беременна она или нет), – доверие себе. Когда женщина доверяет самой себе, уверена в правильности своего выбора, она приобретает внутреннюю силу, и эта сила и уверенность чувствуются на расстоянии.

Практика

Если доверия недостаточно, можно мысленно попросить помощи у Высших сил, у Бога. В кого вы верите, у того и попросите. Можно мысленно, можно в медитации. Возможно, потребуется не один раз, но доверие будет постепенно прирастать. Вы это почувствуете!

На мой взгляд, доверие себе, доверие всем внутренним процессам просто необходимо беременной женщине. Когда женщина в положении доверяет, она просто уверена, что всё сложится самым наилучшим образом. По-моему, это один из главных пунктов в её чудесном положении.