Это же семья! Книги для адекватных родителей от Вики Дмитриевой

Муж взял отпуск на работе, чтобы первое время быть с нами дома, со мной и малышом. Он вставал ночами, подмывал, ставил газоотводные трубочки. До сих пор, если он рядом, именно он подмывает детей – ведь женщине тяжело держать на весу 10–15-килограммового малыша. Это даже физически чисто мужская работа. Я никогда не заставляла его все это делать, так повелось с самого начала из роддома, где он жил со мной. Но я никогда и не противилась этому.

Меня удивляют женщины, которые изначально не хотят присутствия мужа на родах, которые не дают мужу ухаживать за младенцем, мол, «не мужское это дело – попы подмывать», которые убеждены, что «мужчина в этих вопросах должен оставаться за дверью», которые не оставляют папу один на один с малышом, всячески ограждая то ли его, то ли себя, то ли малыша.

А потом рассказывают: «Мой муж совсем не участвует, не помогает мне с ребенком, он боится взять его на руки, я одна несу ответственность за ребенка» и все в таком духе. А чего ж ты хотела, дорогая моя, если изначально не разделила эту ответственность с ним?

У меня одна знакомая спросила: «В каком возрасте ты оставила мужа с ребенком один на один? А то моей малышке полгода, а я не могу сходить в парикмахерскую волосы покрасить, не уверена, что муж с ней справится».

Как он может не справиться?! Это же не посадка самолета, а просто ребенок, тем более его собственный.

Типичная ситуация – сначала женщины сами не допускают мужчину к каким-то вопросам, а потом удивляются, что он отдаляется и не проявляет должного внимания.

Такое единоличное взятие на себя ответственности за ребенка – только от недоверия к своему мужчине. В России это недоверие обострилось во время Второй мировой, когда мужчины уходили на войну, а женщины оставались с детьми. Муж мог вернуться, а мог не вернуться.

Жена просто не имела права рассчитывать на кого-то, кроме себя, ей необходимо было поднимать детей. Но сейчас не война! Муж каждый день приходит с работы домой, и он имеет право (а многие мужчины имеют еще и желание) заниматься своими детьми. Но когда им с самого начала твердили: «Ты все не так делаешь! Дай лучше я!», это желание угасает.

Сейчас хочу обратиться к мамам мальчиков. Задумайтесь, кто воспитывает ваших сыновей?

Мамы, бабушки, няни, воспитательницы в саду, учителя в школе – все сплошь женщины. Есть даже термин «мужчина, выросший на кухне». То есть где-то рядом с маминой/бабушкиной юбкой, пока она готовит. Где будущим мужчинам взять мужской образец? От папы за полчаса вечером? (И это еще не самый плохой вариант, ведь многие сыновья видят отцов только по выходным.)

Когда у нас дома появляются друзья-мужчины, дети прямо облепляют их – видно, как мальчишкам хочется мужского общения. Поэтому я предпочитаю водить мальчиков в кружки, где тренеры – мужчины, и почаще приглашать крестного.

Вы замечали, что даже из нашей повседневной жизни, из названий детско-родительских учреждений исключены отцы? Приведу просто несколько примеров:

• Комната матери и ребенка;

• Материнский капитал;

• Сеть клиник «Мать и дитя»;

• Клуб «Умные мамочки»;

• Социальная программа «Счастливое материнство»;

• Тв-шоу «Супермама»;

• Ютюб-канал «Супермамочки»;

• Журнал «Мама и малыш»;

• Государственное звание «Мать-героиня»;

• Государственная награда «Медаль материнства»;

• Государственный орден «Материнская слава»;

• Пеленальные столики в 99% случаев – только в женских туалетах.

Продолжать список можно долго. А где же отец?!

Среда определяет сознание – помните?

Как социолог уверяю: общество оказывает огромное влияние на жизнь каждого. Так чего же нам ждать от отцов, если их в нашем обществе как будто нет?

Со времен тотального дефицита мужчин прошло 70 лет! А многие мамы до сих пор сами отталкивают своих мужей от участия в жизни детей.

«Ой, отойди, лучше я подмою», «Ну кто так ребенка держит?!» и коронный вопрос многих мам: «Девочки, а когда вы стали мужа с ребенком наедине оставлять?», как будто это не отец ребенка, не близкий ему человек, а опасный чужой дядька.

Я вижу, как новое поколение отцов активно пытается вернуть себе достойное место в воспитании собственных детей. Я вижу отцов в поликлиниках, на детских площадках, на родительских собраниях. Я вижу, что папам не все равно.

При этом в других странах мира нигде я не наблюдала такого тотального непринятия мужчины в уходе за ребенком. Такой единоличной ответственности. В большинстве развитых стран мира, если муж не присутствует на родах, женщине сочувствуют. Ей предлагают бесплатные консультации психолога, узнают, жив ли вообще ее муж.

А у нас женщины сами встают в позу и говорят: «Нет! Нечего ему там делать! Не мужское это дело!» И после родов боятся сломать хрупкую психику своих мужей испачканными памперсами и ночными укачиваниями.

Дело ведь не только и не столько в совместных родах и уходе за детьми. Дело в доверии друг другу и общей ответственности. Можно прекрасно ухаживать за детьми, но от ответственности открещиваться, взваливая принятие всех решений на жену. А можно не подмывать попы младенцам, но быть настоящей опорой жене, чтобы она была уверена, что растит детей не одна, а вместе с их отцом.

Я описывала наш опыт как пример. И конечно, когда мой муж работает, то есть 5 дней в неделю, все бытовые моменты на мне, 80/20. Никаких 50/50 и в помине нет. Но есть намного больше – уверенность в том, что я не одна. Что дети – ответственность не моя единоличная, а наша общая. И это важнее того, присутствовал ли он в операционной.

Послеродовая депрессия

Депрессия – это не признак слабости. Это признак того, что вы пытались быть сильным слишком долго.

Прежде чем мы начнем что-то обсуждать, просто почитайте мой пост от 2012 года. Крик души под названием: «Неужели у всех так?!»

Девочки, у которых есть детки, вопрос к вам: скажите, вы тоже все это пережили/переживаете до сих пор? Эти бессонные ночи с вставаниями на покормить по нескольку раз, ночное реагирование на каждое кряхтение вашего ребенка? Вечную нехватку времени ни на что? Душ бегом, урывками, пока малой спит? Вообще, вся жизнь урывками между кормлениями и сном. Страшные недосыпы… Неуверенность в себе как в родителе, правильно ли я все делаю? Разрыв сердца от плача своего крошки, отчаяние, когда не можешь понять, в чем причина плача. Отсутствие всякого режима и ежедневные сюрпризы относительно времени поесть, поспать, покричать. Мамочки! Дорогие! Неужели и у вас так было и вы как-то прорвались? Как-то справились? Смотрю ваши фото, читаю ваши блоги – вы прекрасно выглядите, все успеваете, ходите в кино и рестораны… Как? Как ваша жизнь вошла в прежнее русло после рождения ребенка? У меня какой-то полный раздрай. Простите за этот поток сознания. Просто хочется узнать, у всех так, все мамочки это проходят или я одна. Как у вас?

Я переписала этот пост в книгу, чтобы вы поняли: да, так у многих, вы не одиноки. Такое состояние существует, причем у большинства мам.

В основном это эмоциональное и физическое выгорание после родов, а серьезная клиническая депрессия по статистике у 12%. Что тоже, согласитесь, не так уже мало – каждая 10-я женщина (или чаще) с этим сталкивается.

Начнем с эмоционального выгорания и бытовой материнской усталости.

«Начала читать комментарии, думала полезное найти, а здесь трэш и нытье, как трудно с детьми, на стену лезут, выгорание… Вы же взрослые люди, родители, возьмите себя в руки! Сейчас прям модно стало эмоционально выгорать…»

Это пишут мне под каждым постом, где мамы смеют сказать о своей усталости. Ну ладно, это всего лишь слова каких-то там «счастливых жен и матерей» из Интернета. Но хуже всего, что в реальной жизни это могут быть слова вашего мужа, вашей мамы или даже слова, сказанные себе самой, когда вам тяжело.

Эмоциональное выгорание – это совершенно не про «возьми себя в руки!». Несколько фактов:

1. Больше всего эмоциональному выгоранию подвержены те, кто постоянно отвечает за жизнь и здоровье кого-то более слабого. Воспитатели в саду, учителя, врачи… Никогда не задумывались, почему у представителей этих профессий такой длинный отпуск? Мамы, долго сидящие дома с детьми, точно из этой категории.

2. Эмоциональное выгорание не значит, что вы плохая мать, не любите своего ребенка и т. д. Оно говорит лишь о том, что ваша нервная система работает на износ. Если вы выкопаете 50 км земли лопатой, у вас появятся мозоли на руках. Если вы долго не высыпаетесь, нервничаете за ребенка, охраняете его от опасностей, «мозоли» появляются на вашей нервной системе.

3. Эмоциональное выгорание «лечится» только качественным отдыхом, сменой приоритетов, перераспределением нагрузки. В запущенных случаях – медикаментозно.

4. Всем (особенно мужьям и бабушкам) смотреть на Ютюбе часовую лекцию Людмилы Петрановской «Если мама на нуле» и 20-минутный фильм «Мама на нуле».

5. Я лично была в состоянии эмоционального выгорания дважды: после рождения первого ребенка и намного позже, уже имея троих. Это ужасное состояние, когда от бессилия даже руку порой поднять не можешь, плачешь целыми днями и срываешься.

У меня после этого язык не повернется сказать: «Возьмите себя в руки!»