Здоровье

Каждая глава посвящена определённой технике или принципу, которые помогут укрепить психическое здоровье, повысить концентрацию и снизить уровень стресса. Читатели найдут здесь не только теоретиче…

Книга исследует связь психики и тела через психосоматику. Раскрывает влияние мыслей, эмоциональных вибраций, стресса (адреналин, кортизол) на здоровье. Практики: медитация, аффирмации, когнитивно…

В этом разделе представлена коллекция восхитительных десертов, каждый из которых создан с любовью и вниманием к деталям. От классических тортов и пирожных до удивительных современных десертов — к…

Йога для гормонального баланса. Крийа для гормонов, баланса, равновесия. Показания к практике: восстановление гормонального баланса, уравновешивание психики, исцеление гормональных заболеваний, г…

Читатели узнают, как лень может способствовать креативности, улучшать концентрацию и даже повышать продуктивность. Книга наполнена личными историями, научными исследованиями и практическими совет…

Основное внимание в рецептах уделяется натуральным ингредиентам, без использования рафинированных продуктов, добавленных сахаров и искусственных добавок. Здоровые жиры, антиоксиданты, витамины и …

Эта книга — простой и понятный гид по борьбе с выгоранием. Вы узнаете, что такое эмоциональное выгорание и профессиональное выгорание, как распознать синдром выгорания и что делать, если вы уже н…

Как ребёнку с глубоким нарушением зрения почувствовать себя увереннее, как научиться самостоятельности и быть помощником своим близким, как перестать комплексовать из-за своих особенностей? Авто…

Все рецепты просты в приготовлении и требуют минимального времени на подготовку, что делает их удобными для занятых дней. Применяя эти рецепты, вы можете создать легкие, здоровые и вкусные обеды,…

Питание играет ключевую роль в поддержании здоровья кожи, и правильный выбор продуктов способствует не только её внешнему состоянию, но и общему самочувствию. В предложенных рецептах ужинов акцен…

Питание кожи — это не только эстетический выбор, но и важная составляющая здорового образа жизни. Важность правильного питания для поддержания красоты и здоровья кожи трудно переоценить. В этой п…

Меню состоит из сбалансированных завтраков, обедов, ужинов и перекусов, которые включают богатые антиоксидантами продукты, такие как ягоды, авокадо, рыба и орехи, а также источники омега-3 жирных…

Этот научно-популярный обзор является приложением к трилогии «Доктор Дионов» и посвящён современному состоянию науки о человеке. Биохакинг — это стратегия, направленная на самосовершенствование и…

Кундалини-йога для усиления ауры. Для кого эта книга. Эта книга предназначена для широкого круга читателей. Включает в себя несколько крий Кундалини-йоги для работы с аурой, ее усилением и восста…

Представьте, что вы, будучи взрослым, впервые решили научиться плавать. Что бы вы почувствовали? Страх или восторг? Даже если вы были далеки от водного спорта и пришли в бассейн, чтобы восстанови…

Книга рассказывает о самых эффективных техниках борьбы со стрессом, паническими атаками и выгоранием. В ней представлены инновационные подходы, которые помогут снизить уровень стресса, предотврат…

Как правильно готовить меню, внешние балансовые белки, источники энергии (БЖУ). Какие продукты полезные действительно, как сделать питание вкусным, сбалансированным и комфортным для жизни.

Многолетний опыт Марата Валеева, настоящего специалиста в области кардиологии, показывает: большинство людей совершенно не умеет слушать сигналы своего организма и обращается за помощью лишь тогд…

Альманах гвоздетерапии - первое в нашей стране и за её пределами регулярное издание о гвоздетерапии экспертного уровня. В альманахе рассматриваются конкретные примеры практик на гвоздях, с пример…

«Медитеатриум» это удивительное пространство, где вы становитесь главным героем воображаемого театрального представления. Закройте глаза, погрузитесь в мир звуков и слов, и позвольте своей фантаз…