О психологии популярно

Ты думаешь, что будущее решают большие события. А оно чаще решается в мелочах: одним ладно, одним потом, одним промолчу. Тормозит привычка считать маленькие решения неважными. Временная работа, р…

Ты живёшь нормально. Работа есть, деньги есть, движение есть. И именно поэтому так страшно признать: ты годами идёшь не туда. Тебя тормозит ловушка терпимо. Ты держишься за безопасные решения, з…

Ты живёшь нормально. Работа есть, деньги есть, движение есть. И именно поэтому так страшно признать: ты годами идёшь не туда. Тебя тормозит ловушка терпимо. Ты держишься за безопасные решения, з…

Пятница, восемь вечера. Вы приходите домой, и квартира кажется слишком тихой. Рука сама тянется к пульту или к телефону, лишь бы кто-то говорил. А в голове звучит: «Вот так теперь будет всегда». …

Тревога будит по ночам, раскручивает мысли до катастрофы и заставляет избегать того, что раньше было в радость? Эта книга — бережная программа на 21 день, которая помогает вернуть себе спокойстви…

Иногда проще пообещать, чем выдержать чужое разочарование. Сказать «решим», согласиться на очередную уступку, отложить неприятный разговор. Облегчение приходит сразу. Последствия — позже: сорванн…

Двое восьмилетних мальчиков рисуют мелом одно дерево на стене гаражей. Одному взрослый скажет: «Покажи ещё». Другому — «Потом». Один проживёт свою мечту. Другой почти сорок лет будет откладывать …

А ЧТО, ЕСЛИ ВСЮ ЖИЗНЬ ТЫ ОШИБАЛСЯ В САМОМ ГЛАВНОМ ЧЕЛОВЕКЕ — В СЕБЕ? Ты знаешь своё имя, помнишь прошлое, знаешь, на что способен, чего боишься, что у тебя получается, а что нет. Ты уверен, что х…

Она знает о чужих тайнах больше, чем самые близкие люди. Но у неё самой есть то, о чём никто не должен узнать. Каждый день на экране её ноутбука появляются новые лица. Измены, предательства, несб…

Почему я устаю, ничего не делая? Почему срываюсь на ребёнка из-за разбросанных игрушек? Почему в три часа ночи мозг прокручивает худшее? Почему отпуск не помог? Это просто характер или уже что-то…

Пятница, восемь вечера. Вы приходите домой, и квартира кажется слишком тихой. Рука сама тянется к пульту или к телефону, лишь бы кто-то говорил. А в голове звучит: «Вот так теперь будет всегда». …

Почему одни и те же чувства — раздражение, тревога, обида, вина — возвращаются к нам годами по самым разным поводам? Авторы этой книги — психолог и скептик — спорят на каждой странице и шаг за ша…

Ты замечал, что всё время чего-то ждёшь? Вот заработаешь больше, похудеешь, добьёшься успеха, разберёшься с проблемами — и наконец позволишь себе расслабиться и быть счастливым. Но проходит год.…

Перестань гнаться за совершенством и позволь себе жить свободно Она унаследовала заброшенный сад и решила превратить его в совершенство. Месяцами выкорчевывала «неправильные» растения, высаживала…

Повышение, признание, одобрение близких — а внутри вопрос: «Это действительно моя жизнь?» Чужие ожидания легко принять за собственные, пока достигнутая цель вдруг не приносит радости. «Своя дорог…

Ежедневная гонка, бесконечные созвоны, совещания, встречи, груз гиперответственности и внеплановые кризисы имеют свою скрытую цену. Эта цена — наше тело. Мы привыкли списывать ноющую поясницу, ка…

Михаил Ковалёв — талантливый пластический хирург, человек с безупречными руками. Коллеги восхищаются его точностью, пациенты доверяют ему свои лица, а мать считает его образцом успеха. Никто не з…

Тревога будит по ночам, раскручивает мысли до катастрофы и заставляет избегать того, что раньше было в радость? Эта книга — бережная программа на 21 день, которая помогает вернуть себе спокойстви…

Опоздали. Перебили. Отложили. Снова удивились, что ничего не меняется. У привычек есть цена: сорванные сроки, испорченные разговоры, возможности, до которых так и не дошли руки. Эта книга помогае…

Контакт с трудным подростком: Практическое руководство для психолога Он пришел на консультацию потому, что его заставили. Он сидит напротив, скрестив руки, в наушниках, смотрит в телефон и всем в…