Практическая психология

Травма и длительный стресс отражаются не только на мыслях и эмоциях, они «перенастраивают» работу нервной системы. Поэтому человек может надолго застревать в режимах гипервозбуждения (тревога, ра…

Хватит ждать состояния, в котором вам наконец захочется делать нужное. Его может не быть. Эта книга ставит на другое: дисциплину, скорость, концентрацию и привычку действовать без разрешения собс…

Бывали часы, когда вы делали сложную работу — и почти не чувствовали усилия? Это и есть состояние потока. Эта книга превращает редкое совпадение концентрации, интереса и энергии в навык, который …

Уверенность редко приходит первой. Обычно первой приходит дрожь в коленях а уже потом опыт, навык и ощущение «я могу». Эта книга написана для человека, который слишком долго ждёт, когда наконец с…

Снова срываешься из-за пустяка, прокручиваешь старый разговор и обещаешь завтра жить иначе? Пора разобраться, что запускает этот круг. Эта книга предлагает взглянуть на тело, мозг и разум как на …

Самая опасная родительская любовь та, которая убирает с дороги каждый камень. Эта книга показывает, почему чрезмерная опека может вырастить не защищённого, а беспомощного взрослого и как вовремя …

Хорошие идеи иногда остаются без внимания не потому, что они слабые, а потому, что их произносят так, будто извиняются за то, что заняли время. Эта книга о влиянии без манипуляции: почему право с…

Каждый день кто-то убеждает вас купить, согласиться, поторопиться, уступить. И каждый день вы сами убеждаете коллег, клиентов, детей, партнёра. Но грань между влиянием и манипуляцией тонкая, и бо…

Что остаётся внутри ребёнка, который слишком рано научился спасаться, молчать и терпеть? Это личная история женщины, чья жизнь проходит от тёплого детства через долги семьи, бегство, насилие, чуж…

Почему одной фразе начальника, партнёра или родственника иногда достаточно, чтобы испортить вам весь день? Потому что у каждого есть свои «кнопки» — старые убеждения, страхи и требования к миру, …

«Точка с выгодой: Как завершить дело без потерь и сожалений» — книга о зрелом искусстве вовремя ставить точку. Иногда продолжение проекта, отношений или обязательства требует больше сил, денег и …

Пачка летит в мусор, ты обещаешь себе «больше никогда» и через несколько дней снова ищешь зажигалку. Что делает сигарету такой желанной? Эта книга посвящена психологической стороне курения: привы…

Весь день занят, к вечеру выжат, а на свою жизнь опять не хватило времени. Куда исчезли твои двадцать четыре часа? Эта книга помогает увидеть скрытую цену привычного дня: часы уходят на дела, а в…

Энтузиазм — худшая стратегия для долгосрочных проектов. Вы никогда не подниметесь до уровня своих амбиций, а лишь неотвратимо опуститесь до уровня надежности своих систем. Книга переводит достиж…

Эта книга — не очередной сборник приёмов и скриптов. Она о парадоксе, который переворачивает привычные представления о соблазнении: чем сильнее вы стараетесь понравиться, тем меньше вас хотят. Ав…

Снова срываешься из-за пустяка, прокручиваешь старый разговор и обещаешь завтра жить иначе? Пора разобраться, что запускает этот круг. Эта книга предлагает взглянуть на тело, мозг и разум как на …

Хорошие идеи иногда остаются без внимания не потому, что они слабые, а потому, что их произносят так, будто извиняются за то, что заняли время. Эта книга о влиянии без манипуляции: почему право с…

Каждый день кто-то убеждает вас купить, согласиться, поторопиться, уступить. И каждый день вы сами убеждаете коллег, клиентов, детей, партнёра. Но грань между влиянием и манипуляцией тонкая, и бо…

Эта книга — не сборник манипуляций и не обещание мгновенного успеха. Это честный, тёплый и временами весёлый разговор о том, как знакомиться, общаться и строить отношения, оставаясь собой. Здесь …

А что, если ваша самая ценная способность именно та, которую вы привыкли считать странностью или пустяком? Эта книга выступает против идеи, что успешный человек обязан быть хорош во всём. Через и…