Практическая психология

В этом небольшом сборнике я собрала несколько авторских медитаций – визуализаций. Они направлены на укрепление внутренней опоры, снижение уровня тревоги, расслабление и поиск внутренних ресурсов.…

Дорогая моя. Эта книга — для тебя. Для той, кто устала тащить на себе весь мир, кто проглатывает обиды и молчит, когда внутри всё кричит о помощи. Для той, кто боится попросить, потому что страшн…

Если ты чувствуешь, что не реализуешь свой потенциал, постоянно обесцениваешь себя, сомневаешься и откладываешь то, к чему на самом деле лежит душа, — эта книга для тебя. Она поможет увидеть свою…

Что останется от человека, если убрать у него все убеждения, которые ни на чём не основаны? Я начал вести эти записи в декабре 2021 года, не собираясь ничего издавать. У меня с детства сильная пс…

Перестаньте завидовать тем, кому «просто повезло». Удача гораздо чаще рождается не из магии, а из поведения, которое повышает вероятность нужной встречи, идеи и шанса. Эта книга раскладывает удач…

Цифровое сообщество, обещавшее объединить человечество вокруг разума и знаний, обернулось на удивление архаичным. Алгоритмическая лента — это пещера. Блогер — шаман. Донат — жертвоприношение. Бан…

Книга — философско-художественное исследование о сознании, личной свободе и пути к себе. Через историю шарманки и балерины, музыкальные образы, математику и авторскую систему Октаверта автор пред…

Семь писем, написанных в последние минуты перед чертой. Подросток на крыше в Ванкувере. Документалист в Берлине, разучившийся доверять. Предприниматель за рулём на обледенелой трассе Мичигана. Ре…

«Курс практической психологии» — системное руководство из 20 глав, которое помогает применять психологические знания в повседневной жизни. Книга учит понимать себя, управлять эмоциями и стрессом,…

Цифровое сообщество, обещавшее объединить человечество вокруг разума и знаний, обернулось на удивление архаичным. Алгоритмическая лента — это пещера. Блогер — шаман. Донат — жертвоприношение. Бан…

Книга — философско-художественное исследование о сознании, личной свободе и пути к себе. Через историю шарманки и балерины, музыкальные образы, математику и авторскую систему Октаверта автор пред…

«Дважды войти в одну воду» невозможно — так говорят. Но что, если смысл именно в новом взгляде на прошлое — чтобы лучше понять себя? Слово «гипноз» пугает? В этой книге нет чужого влияния: только…

Мы привыкли считать выгоранием обычную усталость. Но иногда за словами «я просто устал» скрывается нечто большее—жизнь, в которой человек слишком долго был сильным, успешным и удобным для других.…

«Терапия принятия неопределённости. Том III. Техники россыпью» — практическая книга Андрея Петрушина о том, как жить и действовать, когда будущее нельзя предсказать. В ней собраны телесные и дыха…

«В следующий раз — иначе» — практическая книга о тех моментах, когда мы снова реагируем не так, как хотели: автоматически соглашаемся, додумываем чужие слова, нарушаем собственные границы, спасае…

Семь писем, написанных в последние минуты перед чертой. Подросток на крыше в Ванкувере. Документалист в Берлине, разучившийся доверять. Предприниматель за рулём на обледенелой трассе Мичигана. Ре…

Эта книга покажет, почему древняя система тревоги так легко перегревается в современном мире и, главное, что делать в тот момент, когда она уже включилась. Вы освоите дыхание, заземление, технику…

Перестаньте завидовать тем, кому «просто повезло». Удача гораздо чаще рождается не из магии, а из поведения, которое повышает вероятность нужной встречи, идеи и шанса. Эта книга раскладывает удач…

Книга для тех, кто заметил: собственная жизнь оказалась в конце списка. Чужие просьбы, срочные дела и бесконечная доступность оставляют всё меньше времени на себя. Она помогает услышать свои жел…

Книга Марины Готвальд - практическое руководство для родителей, которые хотят найти няню для ребёнка и помощницу для себя, выстроить с ней надёжное уважительное партнёрство. Автор, опираясь на мн…