Саморазвитие / личностный рост

Репутацию редко разрушает первая ошибка. Её разрушает вторая — та, что совершается в первые минуты паники: резкий ответ, поспешное оправдание, удалённый пост, затянувшееся молчание. Эта книга — п…

Анна прожила в браке двадцать лет и думала, что знает цену семейному счастью: терпение, забота и умение не задавать лишних вопросов. Но в день годовщины всё, что Анна так долго пыталась сохранить…

Как айтишник на удалёнке начал менять свою жизнь через избавление от вредных привычек, внедрения полезных, настройки ценности и выстраивание гармоничных отношений с самим собой. Для людей чей реж…

Олеся Егорова – клинический психолог с практикой с 2008 года. За эти годы она убедилась, что, с каким бы запросом человек ни пришел к психологу, разговор рано или поздно сворачивает на отношения …

Путь к себе через боль и свет — искренняя история трансформации, основанная на личном опыте преодоления внутренних конфликтов. Книга рассказывает о том, как автор прошла путь от внутренней пустот…

Вас выводит из себя не жизнь, а то, как ум кидается на каждую мелочь? Хватит ругать себя за вспышки усталости и тревоги. Здесь Вы увидите простую вещь: покой начинается не с красивых слов, а с ум…

Эта книга — как окно в поездке, когда ты понимаешь, что не ждёшь прибытия, а уже едешь. Философская проза, в которой нет единого сюжета, но есть состояние: поиск смысла, одиночество, любовь, тиши…

Эта книга — как окно в поездке, когда ты понимаешь, что не ждёшь прибытия, а уже едешь. Это книга о внутреннем мире человека — о мыслях, которые не всегда произносятся вслух, и чувствах, которые …

Современному человеку живется нелегко. Его мучает бессонница; он страдает от депрессии; у него трудности на работе; личные отношения отсутствуют или не доставляют радости. Мы искренне виним себя …

Информационный шум и тревожные новости стали фоном нашей жизни. Мы просыпаемся с телефоном в руке, запиваем стресс утренним кофе и тратим последние силы на иллюзию контроля. Привычные опоры — раб…

Информационный шум и тревожные новости стали фоном нашей жизни. Мы просыпаемся с телефоном в руке, запиваем стресс утренним кофе и тратим последние силы на иллюзию контроля. Привычные опоры – раб…

Книга для тех, кто хочет научиться управлять своим личным весом. Кто хочет хорошо выглядеть и быть привлекательным. Это ваш путеводитель к вашей лучшей форме. Многие хотят получить волшебную пал…

Дневник Воодушевления - это инструмент развития осознанности и управления состоянием. Он объединяет когнитивные практики, психологию, коучинг и духовные практики, помогая освободится от ограничи…

Эта книга для тех, кто давно хочет начать зарабатывать онлайн, но всё ждёт идеального момента: больше времени, уверенности, опыта или правильной идеи. Внутри — честный и практичный путь от сомнен…

«Памятка айкидоки» — это практическое руководство для начинающих и всех, кто делает первые шаги в изучении айкидо. В книге собраны основные сведения об истории и философии айкидо, этикете додзё, …

Готовы изменить свою реальность? Эта книга для тех, кто устал ждать подходящего момента и хочет запустить перемены уже сейчас. Автор предлагает практический подход к трансформации мышления, внут…

Готовы изменить свою реальность? Эта книга для тех, кто устал ждать подходящего момента и хочет запустить перемены уже сейчас. Автор предлагает практический подход к трансформации мышления, внут…

**Почему одни и те же люди, ситуации и чувства возвращаются снова, даже когда кажется, что жизнь давно изменилась?** Меняются партнёры, работа, города. Но внутри остаётся знакомое: **«Я это уже п…

Представьте, что однажды вы обнаруживаете в своей кладовке нечто, что нельзя объяснить наукой, невозможно занести в отчётность и категорически отказывается подчиняться генералам. Вам предлагают:…

Элен контролирует всё — от биохимии кожи до угла собственной улыбки. Европейский врач, повелительница молекул и времени — она знает формулу молодости. Но не знает, кто смотрит на мир её глазами. …