Саморазвитие / личностный рост

«Я ничего не успеваю!» – знакомо? Куда перенаправить силы и как создать свою личную систему «Всё успевать!». Какие инструменты понадобятся? Как формировать правильные привычки? В программе «Под п…

Убеждение редко приходит в виде явного приказа. Оно выбирает момент, формулирует вопрос, показывает удобное меню, ускоряет ответ и оставляет человеку кнопку, которая формально означает свободу. Н…

Вы тоже верите, что сигарета помогает вам успокоиться, сосредоточиться или просто сделать паузу в безумном ритме дня? Александра Орлова честно заявляет: это опасная иллюзия, в которую нас застави…

Большинство возможностей выглядят незаметными! Зарплата кажется фиксированной, роль окончательной, правило обязательным, рынок занятым. Люди ждут разрешения, потому что ожидание почти не несет ри…

Мира Ланина проектирует понятные городские маршруты, но собственная жизнь всё сильнее зависит от обходов. После приступа сильного сердцебиения она перестала пользоваться длинным тоннелем и скрыла…

Короткие видео умеют незаметно превращать минутную паузу в потерянный вечер. Но проблема не всегда решается запретом приложения, подсчётом экранного времени или обещанием «больше никогда». Эта кн…

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Вам говорили, что материнство – это счастье, но, скорее всего, не добавили, что это еще и тревога в три ча…

Сколько решений в своей жизни вы приняли по собственному желанию, а сколько под влиянием убеждений, которые когда-то стали для вас истиной? Эта книга поможет провести инвентаризацию своего внутре…

Сколько решений в своей жизни вы приняли по собственному желанию, а сколько под влиянием убеждений, которые когда-то стали для вас истиной? Эта книга поможет провести инвентаризацию своего внутре…

Почему люди бояться перемен? «Все хотят, чтобы что-нибудь произошло, и все боятся, как бы чего-нибудь не случилось» – эта мудрая цитата Булата Окуджавы прекрасно отражает наше противоречивое отно…

«Думай позитивно! Я хочу видеть тебя только с улыбкой на лице! » – так звучат агрессивные и навязчивые призывы сторонников позитивного мышления. Что «зашито» в «позитивном мышлении»? К каким нега…

Земля — это не просто планета, а идеально настроенный инкубатор сознания. Глобальная школа, где мировые регионы выступают учебными классами, а дата нашего рождения и собственное тело — честным шк…

Вы всё знаете, но ничего не делаете? Каждый вечер вы обещаете себе начать новую жизнь с понедельника, но утром обнаруживаете себя за пролистыванием соцсетей или бытовой рутиной. Задача стоит на м…

Человек охотно называет глубиной то болото, в котором ему приятно тонуть. Он перебирает старые слова, будущие бедствия и чужие взгляды, будто страдание становится разумнее от многократного повтор…

Мир щедр на недостатки, поэтому человек, решивший искать только их, никогда не останется без работы. Беда в другом: можно прожить жизнь великим специалистом по собственной слабости и так и не зам…

Вы закрываете планы раньше срока, но не можете провести без ноутбука даже субботу. На пляже, в горах или за ужином рука тянется к чатам. В голове крутятся дедлайны, а любая пауза отзывается виной…

Эта книга - не о том, как стать сильной. Она о том, как перестать бояться своей силы. Как перестать прятать её, приглушать. Автор - психолог с более 20-летним опытом - знает, о чём говорит. Она…

Убеждение редко приходит в виде явного приказа. Оно выбирает момент, формулирует вопрос, показывает удобное меню, ускоряет ответ и оставляет человеку кнопку, которая формально означает свободу. Н…

Человек любит множить решения, потому что каждое новое решение льстит его вере в собственный контроль. Так он строит не порядок, а клетку из правил, данных, сомнений и бесконечных уточнений. Эта …

Вы когда-нибудь задумывались, почему к любой технике есть руководство, а к вашей жизни — нет? Мы рождаемся в мире, где нас учат чужим правилам. Мы «берем напрокат» чужое понимание счастья, чужие …