Саморазвитие / личностный рост

Когда привычный порядок рушится или близкие не одобряют ваш выбор, легко потерять доверие к себе. Хочется услышать, что всё правильно, скрыть растерянность и снова выглядеть человеком, который сп…

Вы ждёте ответа, перечитываете сообщения и пытаетесь заранее понять, чем всё закончится. Или откладываете подготовку, пока не появится полная ясность. Эта книга помогает вернуть доступную часть в…

Вы соглашаетесь на неудобную просьбу, впускаете гостя без договорённости или молчите, когда вашу личную жизнь обсуждают без разрешения. Потом злитесь на себя и не знаете, как изменить привычный п…

Ты не выбирал почти ничего из того, что происходит у тебя в голове. Мысль приходит сама. Настроение меняется само. Обида держится неделю, хотя ты давно решил её отпустить. Две тысячи лет назад эт…

Вы замечаете своё раздражение уже после резкого ответа, принимаете молчание за обиду или начинаете советовать, когда близкий хотел поделиться радостью? Эта книга помогает внимательнее обращаться …

Важное дело почти закончено, но перед последним шагом вы вдруг усложняете задачу, берёте чужое поручение или решаете ещё немного подготовиться. Почему это повторяется, даже когда результат вам ну…

Эта книга — о моментах, когда ты смотришь на свою жизнь и понимаешь, что вроде бы всё нормально, но внутри всё равно чего-то не хватает. О сравнении себя с другими, страхе разочаровать близких, н…

«Ничто или Треугольник Ариана» — философско-мистический диалог Лэя и Алисы о пробуждении. В основе — треугольник: Сознание на вершине, Эго и Ничто по сторонам. Алиса трактует мир как иллюзию ума,…

Вы привыкли соглашаться, сглаживать углы и брать на себя чужую срочность — а потом чувствуете усталость, раздражение и жизнь «не свою»? Эта книга поможет понять, почему автоматическое «да» превра…

«Тишина в голове: Как остановить тревожный поток» — книга для тех, кто устал от внутреннего шума: худших сценариев, проверок, поиска гарантий и ощущения, что мысли управляют жизнью. Вы поймёте, к…

«Самооценка без масок: Как поверить в себя» — книга для тех, кто устал быть удобным, сравнивать себя с другими и жить под диктовку внутреннего критика. Вы поймёте, откуда берутся чужие мерки, нау…

В этой книге даётся обзор, как работать со своими сновидениями; как их творчески и духовно использовать и, собственно, даются сами методы, по которым можно определить замысел своей судьбы и предн…

Тревога может захватить день, лишить сна и заставить искать невозможные гарантии. Но она не враг — это сигнал, который можно научиться понимать. «Верни себе контроль» — практичное руководство для…

Нейросеть может ответить уверенно, гладко и совершенно неправильно. Как заметить ошибку до того, как она превратится в неверное решение, потерянные деньги или опасный совет? Эта книга — практичес…

Дэниел Чидиак предлагает практическое руководство по управлению стрессом и защите личных границ. В книге представлены методы борьбы с хронической тревогой и избыточным ментальным шумом. Вы научит…

Тридцать восемь лет. Сто тридцать килограммов. Утро, которое начинается не со мной, а с десятка уведомлений в телефоне. Я жил в теле, но не жил с ним. Я ел, не чувствуя вкуса. Дышал, не чувствуя …

Язык старой цивилизации трещит под весом информационного фастфуда, бюрократического новояза и алгоритмических симулякров. Человек говорит из дефицита, расщепляет контракты с собой и строит бетонн…

Владимир Ильич Ленин (настоящая фамилия Ульянов; 10 (22) апреля 1870 — 21 января 1924) — российский революционер, теоретик марксизма, советский политический и государственный деятель. Создатель …

Когда я писал первую книгу «Я есть Книга», у меня уже возник вопрос, который ещё чаще стал всплывать при дальнейшем написании второй книги «Я есть Эволюция»: Кто заинтересуется моими книгами — не…

Иногда самое трудное начинается, когда наконец никто ничего от вас не хочет. В квартире тихо, вечер свободен — а через минуту вы уже проверяете сообщения, включаете сериал или ищете, с кем бы пог…