Саморазвитие / личностный рост

Вас никогда не покидало чувство, что вы живёте не свою жизнь? Что приходится постоянно подстраиваться, говорить «да», когда хочется отказать, и не слышать себя за чужими голосами и бесконечными у…

Ты когда-нибудь чувствовала, что живёшь правильно… но немного мимо себя? Обязанности выполняются, решения принимаются, рядом есть люди, но внутри всё чаще возникает тихий вопрос: а где во всём э…

Эта книга уникальна тем, что она не выдумана. Это реальный план реального человека, который в феврале 2026 года осознанно вошёл в рынок, понимая циклы, риски и свои цели.

Эта книга – сокращенный пересказ произведения J. Mark G. Williams «Mindfulness: An Eight-Week Plan for Finding Peace in a Frantic World» Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основ…

АННОТАЦИЯ Знаете, почему люди думают, что у них нет хобби? Потому что не пробовали. Вот и всё. Для каждого возраста — свои варианты. Для мужчин и женщин — разное. Потому что 20-летнему парню м…

Ваше тело это интерфейс, через который сознание взаимодействует с реальностью. Боль, усталость, воспаление, тревога это системные коды ошибок, крики Аватара, который пытается достучаться до Наб…

Можно ли сохранить внутренний огонь, когда возвращаешься в обычную жизнь? После глубокого ретрита героиня возвращается в город, но прежний мир уже не совпадает с тем, что изменилось внутри. Повс…

Это не книга про мотивацию. Это книга про правду, от которой невозможно отвернуться. Главный герой — обычный человек, который живет как все: откладывает, оправдывается, устает и говорит себе «п…

Эта книга — навигатор для тех, кто устал терять себя в отношениях, где вместо поддержки и доверия есть манипуляции, давление и постоянное сомнение в себе. Она помогает понять, как токсичные связи…

Дорогие мои читатели, эта книга написана для тех, кто столкнулся со страшным психическим заболеванием, от автора, который знает об этом не понаслышке. Автор сам прошел через ужас заболевания. В к…

Начать утро с кофы или сначала _____ кому-то на лицо? Спустить последние деньги на Валдберис и купить трусы, патчи и «еще это мне нада» или поучаствовать в благотворительной акции во спасение сво…

Хватит просто мечтать о лидерстве — пора им стать. Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет управлять собой и другими. В ней нет абстрактных теорий, только проверенные инструменты…

Продолжение книги "Эмоциональная грамотность". Мы привыкли управлять эмоциями, но что делать, если они уже загрязнены? Если за гневом скрываются старые обиды, за тревогой — чужие страхи, а радост…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Ус…

Меня зовут Артём. Я вырос без отца. Ночевал в подъездах, работал с 12 лет, потерял родителей, но не сдался. Я закончил университет, стал ведущим инженером, пишу музыку и книги. Я не психолог я ч…

Новая книга Геннадия Малейчука посвящена исследованию становления и трансформации женской идентичности – от сказочного архетипа Принцессы до реальных жизненных сценариев современных женщин. Автор…

Для родителей, которые ищут не идеальные советы, а понимание, опору и живые, устойчивые отношения в современном мире. Идеальная семья – это мечта. Реальная семья – это жизнь с переменами: кризисы…

В книге «А ТВОРЕЦ в курсе, что появился конкурент» исследуется глубокая взаимосвязь между сознанием, мыслью и сотворением реальности. Отталкиваясь от библейских принципов «да будет» и силы намере…

Вспышки света особенно заметны, когда происходят из темноты. И неважно, какого происхождения этот свет - внутреннего или внешнего. Красота подсвеченных фрагментов неизбежно сливается в монолит пр…

Почему у современных мужчин тестостерон в 2 раза ниже, чем у их дедов? Это аудиокнига-разбор от проекта "Биохакинг на практике" раскрывает шокирующую правду: 28% мужчин страдают от снижения либид…