Саморазвитие / личностный рост

Почему долгожданный ребёнок иногда так и не приходит? Когда врачи разводят руками, анализы оказываются «в норме», а внутри растёт тревога, женщина остаётся один на один со страхом, чувством вины…

Эта книга для тех, кто устал жить на автомате, ругать себя по вечерам и замечать только то, что не получилось. Всего пять минут в конце дня помогают вернуть себе внимание, спокойствие и ощущение…

Вы правда управляете своей жизнью, или просто каждый день тушите чужие пожары? Хватит отдавать спокойствие людям, новостям, деньгам, страху и чужому настроению. Я покажу Вам, как вернуть себе то,…

Мир больше не развивается по прямой. Профессии и технологии стремительно меняются, привычные методы устаревают, а прежние опоры уже не держат. Игнорируя эти изменения, легко застрять в стрессе и …

Книга для тех, кто устал ревновать, проверять, сравнивать себя и жить в тревоге измены. О страхе потери, доверии, проверках телефона, бывших, границах, приватности и безопасном разговоре без обещ…

Я узнала правду, и реальность будто исчезла. Новая книга Арины Ветровой «Измена и предательство: я выдержу правду и не потеряю себя» - о шоке, злости, стыде, разговорах, безопасности и решении бе…

Я одна, и иногда это звучит как приговор. Новая книга Арины Ветровой «Одиночество: я одна, но не лишняя» - о стыде одиночества, потребности в близости, уединении, изоляции и маленьких мостах к лю…

Почему во взрослом возрасте так трудно найти друзей? Почему старые связи держатся на вине, новые знакомства кажутся неловкими, а рядом с некоторыми людьми становится меньше себя? В этой книге Ари…

«Синдром хорошей девочки: я больше не заслуживаю любовь удобством» - книга для тех, кто устал быть понимающей, безотказной и правильной для всех. О чувстве вины, злости, теле, деньгах, отношениях…

«Если я отпущу контроль, все рухнет» - так звучит внутренняя формула гиперответственности. Эта книга Арины Ветровой написана для тех, кто держит семью, работу, деньги, быт, чужие эмоции, здоровье…

«Я вроде ничего страшного не сделала, но чувствую себя виноватой за то, что вообще существую» - так часто звучит внутренний суд. Эта книга Арины Ветровой помогает отличить вину за конкретный пост…

«Эмоциональное переедание: я не заедаю себя» - практичная и осторожная книга серии «Не предавай себя» для тех, кто устал жить между срывом, стыдом и обещанием снова взять себя в руки. Книга не яв…

«Кризис 40+: я не опоздала жить» - практичная книга Арины Ветровой для женщин, которые чувствуют усталость от прежней роли, страх старения, сожаление о прошлом и тревожный вопрос: «Неужели лучшее…

Моральный компас некоторых людей сломан, и они применяют тонкие психологические приемы, чтобы использовать других людей в своих целях или вредить им. Такие опасные игры может вести с вами кто уго…

Иногда отношения держат не только любовь. Их держат страх, надежда, вина, обещания, редкие теплые моменты и мысль: «если я еще немного постараюсь, все станет иначе». В такой связи можно терять со…

Если тебе комфортно верить официальной версии — лучше сразу закрой эту книгу. Она для тех, кто не боится сомневаться и умеет анализировать. Франтишек Пыпоть жёстко разбирает системы управления на…

Это вторая книга серии «Выживальщик», и она срывает покровы с главной лжи о ядерной войне. Вы погибнете не от радиации и не от голода. Вы погибнете, потому что ваш мозг, воспитанный комфортом, от…

Быть «правильной» и удобной – верный способ потерять страсть уже через три года отношений. Психолог Екатерина Железняк раскрывает арсенал «запрещённых» приёмов, которые заставят «хватательный инс…

Бьюти-мастер редко бывает только мастером. Нужно отвечать клиентам, вести запись, напоминать о визитах, объяснять цену, писать посты, просить отзывы, возвращать старых клиентов и ещё успевать раб…

Эта книга – сокращенный пересказ произведения «The Effective Executive: The Definitive Guide to Getting the Right Things Done» by Peter F. Drucker. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив…