Саморазвитие / личностный рост

Как услышать себя, когда внутри всё заглушено шумом чужих ожиданий, старых обид и страха ошибиться? Эта книга — честный маршрут к внутренней гармонии: без громких обещаний и универсальных рецепто…

Устали после работы, но «отдых» с телефоном, сериалами или бокалом вина только добавляет разбитости? Вы не одиноки. Мы разучились отдыхать правильно, путая быстрый дофамин с настоящим восстановле…

Книга о самом важном диалоге в жизни человека: диалоге с самим собой. Мы каждый день спорим с собой, поддерживаем себя, ругаем, сомневаемся, вспоминаем прошлое и ищем ответы. Но часто внутренний …

«Жизнь без меня» — литературно-психологическая книга о состоянии, в котором человек внешне справляется, заботится, отвечает, держится, но постепенно исчезает из собственной жизни. Это не инструкц…

Современная женщина разрывается между работой 5/2, мужем и детьми, но главные силы часто уходят на обслуживание чужого настроения. Вы глотаете обиды от начальника, оправдываетесь перед коллегами …

Я рекомендую прочесть эту книгу, когда тема зачатия у тебя ещё в зачатии. Неважно, будет это первая беременность или пятая. Особенно, если были потери. Особенно, если у тебя близнецы. А ещё — есл…

Чувствуете, что бежите не в ту сторону? Что внутри — хаос из голосов, сомнений и чужих ожиданий? Что настоящая жизнь начнётся «когда-нибудь», а пока вы просто тянете лямку? Эта книга — ваш личный…

Дух пустыни, сопровождающий осликов и бедуина по пути к оазису. Мудрый ослик как единый организм с бедуином. Бедуин, чувствующий ответственность. Падающая вода и её внутренние свойства, присущие …

«Зеркальные миры: 10 историй о том, как не потерять себя в лабиринте» Эта книга — терапевтический практикум, облеченный в форму магического реализма. В центре сюжета — Элис и Клэр, которые пытают…

Внутри каждого из нас живут двое. Один — древний: чувствует раньше, чем понимает, читает чужое настроение по лицу и голосу, живёт эмоцией и интуицией. Это носик. Другой — молодой: строит планы, с…

Моше Фельденкрайз считал, что все мы обладаем необычайными способностями. Все, что нам нужно для того, чтобы раскрыть весь наш потенциал, – это правильный метод и немного практики. По мнению Фель…

Эта книга для тех, кто снова возвращается к алкоголю и не понимает, почему это происходит, хотя желание остановиться было искренним. Марк Северин пишет не как врач и не как человек, который пришё…

Перед вами — одна из самых вдохновляющих и практичных книг Невилла Годдарда, написанная в 1949 году и давно ставшая классикой духовной литературы. «Out of This World» — это не просто философское…

Вы устали обещать себе «с понедельника начать новую жизнь», покупать ежедневники, составлять планы — и снова оказываться в хаосе дел, мыслей, эмоций и незавершённых задач? Эта книга для тех, кто …

Главный секрет - Без воды! Чрезмерный интеллект без действий может стать препятствием. Люди, которых считают "глупыми", нередко добиваются успеха не из-за недостатка ума, а потому что быстрее пр…

Психоаналитик Пак Уран знает: то, что мы называем любовью матери и дочери, часто оказывается мифом, полным вины и созависимости. Её книга поможет разорвать этот круг и обрести свободу – без идеал…

Счастье – это не цель, а состояние, и его не нужно заслуживать условиями. В этой книге вы найдёте честные ответы, которые помогут вам перестать искать понимание других и научиться жить на своей в…

Представьте: ваше прошлое – это глина, и вы можете перелепить его так, чтобы изменить настоящее. Практикующий психолог и гипнотерапевт Наталья Зубова даёт инструмент, с помощью которого вы переза…

Джон Грэй разбирает типичные конфликты пар и показывает, как принять различия, чтобы сблизиться и снова почувствовать ту любовь, которая когда-то связала вас. Джон Грэй – признанный во всем мире…

Вы хотите наполнить свою жизнь осознанностью, создать атмосферу уюта и научиться управлять своим состоянием с помощью силы природы? Эта книга — ваш современный и безопасный проводник в мир фито-а…