Саморазвитие / личностный рост

Сколько ещё понедельников вы потратите на одну и ту же диету? Запретили себе любимое, сорвались, обругали себя, начали заново. Знакомо до злости? Откройте разговор Тинтин с доктором Гао: она зада…

Пока другие находят своё, запускают проекты и меняют жизнь, вы смотрите на их успехи и думаете: а моя жизнь вообще моя? Чтобы стать собой, не нужно увольняться или уезжать в горы. Уникальность — …

Вы работаете больше. Повышают другого. Ему опять «повезло»? Иногда дело в том, что он раньше заметил шанс, оказался рядом с нужными людьми и решился, пока вы собирались с духом. Одного усердия ма…

Почему одни и те же ситуации повторяются в нашей жизни? Почему иногда мы искренне хотим перемен, но продолжаем действовать по привычным сценариям? Наши убеждения, прошлый опыт и автоматические ре…

А что, если перемены начинаются не с поиска того, чего вам не хватает, а с умения замечать то хорошее, что уже есть в вашей жизни? В повседневной суете мы часто сосредотачиваемся на проблемах, не…

Что общего между искусственным интеллектом, архетипами Карла Густава Юнга и коллективным бессознательным? Может ли нейросеть стать зеркалом глубинных структур человеческой психики — и почему в от…

История про боксера, который очень хотел стать чемпионом мира. Были у него провалы, победы, неудачи, удачи. Но он шел вперед, достигал чего-то. Попадал он к липовому тренеру, хотел было бросить с…

Ты и так потерял деньги. Зачем каждый день добивать ещё и себя? После банкротства, долгов или закрытия бизнеса трудно не только платить по счетам. Трудно смотреть близким в глаза, отдыхать без ви…

Эта книга - тренинг начинается с интеграции, подведения итогов и результатов по прошедшим шагам. Какие изменения уже произошли и какие изменения в эталонном благосостоянии. И далее практики и тем…

В сорок слишком дорого жить так, будто впереди ещё одна жизнь про запас. Вы уже многое умеете: работать, заботиться, терпеть, держать лицо. Только где во всём этом ваши желания? Эта книга пригоди…

Ещё одна баночка на полке. А время на себя снова не нашлось. Попробуйте начать уход с того, как проходит ваш день. Эта книга собирает под одной обложкой традиционные китайские представления о кра…

Хватит откладывать заботу о себе до следующего понедельника. Что вы едите на бегу? Когда в последний раз нормально отдыхали? «Легкое очищение» заставляет присмотреться к привычкам, на которые веч…

Каждый день вы заняты, но важные дела снова остаются на завтра? Эта книга поможет разобраться, куда уходит время, справиться с откладыванием и организовать день без постоянной спешки. Елена Крист…

Убираете снова и снова, а вещи всё равно оказываются на стульях, столах и подоконниках? Пора сделать домашний порядок удобным для всей семьи. В книге Елены Кристовой собраны 100 практических лайф…

Одно чужое замечание. И вы снова весь вечер доказываете себе, что чего-то стоите. Сколько ещё сил вы готовы тратить на этот внутренний суд? Книга предлагает начать с привычек, которые заставляют…

Почему так трудно обрести внутреннее спокойствие, даже когда внешне всё кажется благополучным? Мы часто живём в ожидании будущего, переживаем о том, что ещё не произошло, пытаемся контролировать …

Промпты для блогеров. 100 глав. Искусственный интеллект для создания контента, развития личного бренда и монетизации Как создавать контент, который привлекает внимание, формирует аудиторию и помо…

Эльмира Батаева – супервизор, дипломированный психолог с многолетней практикой, автор четырех книг. Эта рабочая тетрадь построена по принципу 30 дней – 30 шагов к новой жизни. Здесь нет сложных т…

Каждый человек хотя бы раз мечтал начать жизнь с чистого листа. Изменить привычки, поверить в себя, обрести уверенность, реализовать желания и создать будущее, которое действительно приносит удов…

Можно ли найти путь к Богу, стоя на ночной смене у заводского станка? Возможно ли развить в себе телепатию и ясновидение не в тишине уединенных монастырей, а вопреки тяжелому физическому труду, б…