Саморазвитие / личностный рост

Впервые за долгое время он остаётся без телефона, дел и привычного шума — всего на короткую паузу. Но именно в ней звучит вопрос, которого он не ждал: «Вы всё ещё этого хотите?» Долгожданное пред…

Артем Рафиков – предприниматель, психолог, магистр НИУ ВШЭ по направлению «Психоанализ и психоаналитическое бизнес-консультирование», основатель EdTech-компании в сфере ментального здоровья. Боле…

Вы уже отказали себе. Хотя вам ещё никто не сказал «нет». Не предложили идею. Не подали заявку. Промолчали, когда хотелось заявить о себе. Страх умеет очень убедительно объяснять, почему сейчас н…

Пятьдесят историй. Пятьдесят судеб. Пятьдесят путешествий в глубины человеческой души. В этой книге вас ждут удивительные истории о любви и предательстве, войнах и борьбе, потерях и прощении. Ист…

Можно ли создать нечто прекрасное, не пытаясь владеть им? Почему забота иногда помогает расти, а иногда незаметно лишает свободы? Императрица — III Аркан Таро, символ созидания, плодородия, красо…

Вы снова и снова возвращаетесь к человеку, рядом с которым вам плохо. Боитесь потерять отношения сильнее, чем потерять себя. Живете в тревоге, болезненно реагируете на дистанцию, цепляетесь за ре…

Вы уверены, что видите факты, помните прошлое и принимаете решения самостоятельно. Но мозг работает иначе: он достраивает реальность, защищает удобные убеждения, верит знакомому, подчиняется стра…

Вы уверены, что думаете сами, но многие ваши убеждения могли появиться гораздо проще: вы просто слышали их слишком часто. Реклама, новости, соцсети, семейные фразы, школьные ярлыки и рабочие слух…

Вы открываете соцсети за советом — и каждый говорит уверенно. Блогер объясняет здоровье, деньги, отношения и право простыми словами. Эксперт отвечает осторожно, просит данные, говорит «зависит» и…

Вы не хотите быть наивным. Вы видите, как медиа цепляют тревогой, компании защищают выгоду, платформы управляют вниманием, чиновники говорят канцеляритом, эксперты ошибаются, а личный опыт слишко…

Трудно понять, кому верить, когда одни источники ошибаются, другие манипулируют, а третьи продают тревогу под видом «скрытой правды». Книга показывает, как недоверие превращается в новую форму ве…

Вы открываете поиск, ленту, ролики и комментарии, чтобы разобраться, а через час получаете усталость, тревогу и десятки противоречивых «доказательств». Доступ к информации больше не гарантирует з…

В браке вроде бы все нормально: дом, быт, привычные разговоры, общие планы. Но внутри появляется пустота. Партнер рядом, а живого интереса все меньше. Разговоры превращаются в диспетчерскую, прик…

Вы ждете сообщение после свидания, перечитываете переписку, ищете смысл в паузах и не понимаете, это начало отношений или очередная ловушка надежды. Почему спокойный человек кажется скучным, а тр…

Вы устали от споров, где каждый уверен в своей правде, но почти никто не проверяет факты. Блогеры звучат убедительнее документов, отзывы кажутся честнее исследований, красивая подача заменяет док…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Вам…

Вы устали от ощущения, что вокруг все что-то скрывают: политики, банки, врачи, медиа, платформы, эксперты, блогеры и даже те, кто обещает «открыть глаза». Недоверие кажется защитой, пока не превр…

Вас каждый день зовут узнать «всю правду»: о блогерах, врачах, банках, брендах, платформах, продуктах, экспертах и публичных людях. Кажется, что разоблачения помогают видеть обман. Но всё чаще он…

Вы открываете ленту на минуту — и выходите из неё с чужой тревогой, чужими желаниями, чужими образами успеха и странной усталостью. Картинки больше не просто украшают информацию: они управляют вн…

Вы много читаете, смотрите разборы, ищете скрытую правду, проверяете версии, спорите, сохраняете ссылки — и всё равно чувствуете, что жизнь не становится яснее. Тревога растёт, лента затягивает, …