Саморазвитие / личностный рост

Вы тоже скачивали приложения для учета расходов, честно вбивали туда каждую буханку хлеба три дня, а потом бросали это гиблое дело? Чувствуете вину за «лишний» кофе на вынос или очередной заказ н…

Что, если для больших перемен не нужно менять всю жизнь сразу? «Точка роста» - книга о внутренней свободе, мышлении роста, дисциплине и смелости начать снова. Она поможет посмотреть на привычную …

Когда тебя спрашивают «как дела?», ты привычно отвечаешь «справляюсь». Даже если давно уже тяжело. Потому что страшно показаться слабым, расстроить близких или обнаружить, что без твоей надёжност…

Почему человек привыкает жить в напряжении и принимать борьбу за естественный порядок вещей? Кто делает следующий ход — сознание, тело, страх, прошлое или внутренняя часть, которую мы редко слыши…

Вы живёте вместе, делите одну квартиру, решаете бытовые вопросы, но всё чаще чувствуете себя чужими. Разговоры сводятся к делам, прикосновения становятся редкостью, а вместо нежности между вами р…

Книга-тренажёр «1000 упражнений для памяти и внимания» – отличный способ повышения качества повседневной жизни. Самая полная коллекция тренингов для мозга: поиск отличий, логические задачки, судо…

Письма священника женщинам, которые привыкли всё держать на себе, – о том, как освободиться от чужих ожиданий и принять свои слабости. Женщины часто привыкают заботиться обо всех, всё держать на …

«Вам надо проработать родителей!» – сейчас самая популярная фраза психологов. Выглядит логично, ведь отношения с родителями – это наш первый опыт взаимодействия с миром. Конечно это оказывает огр…

В ночь перед своим сорокапятилетием женщина сидит на вершине башни Си-Эн Тауэр в Торонто с чашкой чая и смотрит на огни города. Позади половина жизни, внизу всё, через что она прошла. «Она» — кни…

«1000 упражнений для развития тренировки когнитивных способностей» – это пособие для развития внимания, памяти и логического мышления. Разнообразные задания позволяют тренировать когнитивные навы…

Книга-тренажёр «1000 упражнений для тренировки мозга» содержит разнообразные задания от филвордов и судоку до IQ-тестов и нейрогимнастики. Сборник рекомендован прежде всего пожилым людям, но такж…

Книга-тренажёр «1000 терапевтических прописей против тревоги и страхов» содержит блок прописей с поддерживающими установками для снижения уровня тревоги, раздел арт-терапии и самоанализа и дневни…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ «Я …

Эта рабочая тетрадь разработана как пошаговый протокол для проработки синдрома Самозванца и системной перепрошивки деструктивных программ подсознания, блокирующих масштабирование и проявленность.…

Научитесь сохранять устойчивость, даже когда планы рушатся, а привычный порядок перестаёт работать. Вы получите конкретные инструменты, чтобы снизить перегрузку, подготовиться к сбоям и вернуть с…

«30 дней к лучшему себе» — практическое руководство по развитию полезных привычек и самодисциплины. Книга предлагает простую 30-дневную программу, которая помогает шаг за шагом внедрить одну важн…

Женщин веками учили быть розами — красивыми, покладистыми и молчаливыми. Этот сборник научит тебя выпускать шипы. Перед тобой бескомпромиссный арсенал для построения личной империи, где нет места…

Ты искренне рад за близкого человека. И одновременно чувствуешь укол: почему у него получилось, а у тебя нет? От этого ещё стыднее — ведь завидуешь не чужому, а тому, кого любишь. Я предлагаю пос…

Как рассказать о себе, чтобы за перечислением дипломов и должностей был виден человек? Как говорить о своих умениях, справляться с волнением и сохранять собственную манеру общения? «Самопрезентац…

Уверенность – не врожденный талант и не черта характера, которая либо дана, либо нет. Это навык, который можно развивать. Но его нельзя прокачать за выходные на тренинге или позаимствовать у друг…