Спорт / фитнес

Перед вами не очередной мотивационный манифест с призывами «вставать в 5 утра и менять жизнь». Это честный, практичный и человечный разговор о том, почему большинство людей бросают спорт и как эт…

20 методических карточек для занятий с детьми дошкольного и младшего школьного возраста Данный комплект разработан для организации интересных, безопасных и эффективных занятий по физической культ…

Как можно сохранить руки красивыми в любом возрасте. Уход за руками и лучшие упражнения с картинками.

Представляю комплект «Дыхательная гимнастика по методике А. Н. Стрельниковой» — яркие, красочные карточки с пошаговыми иллюстрациями и понятными инструкциями для детей. В комплект входят: прави…

Ваш тестостерон падает на 10-15% всего за неделю недосыпа. Это биологическое старение на 15 лет за 7 дней. После 35 лет мужчины сталкиваются с усталостью, потерей мышц и мотивации. Но виноват не …

Журналистское расследование о том, как скромный парень из Сербии стал главной сенсацией НБА, оставаясь закрытым для публики. Братья, друзья, тренеры и соперники – все те, кто знает Йокича по-наст…

Эта книга объединяет современную футбольную методологию с реалистичными тренировочными практиками для профессионального и юношеского футбола. Основное внимание уделяется восприятию, принятию реше…

Хоккей с шайбой, или, как его поначалу называли в советской прессе, канадский хоккей, был у нас популярен всегда. С первого же выезда сборной на чемпионат мира, с первой же победы над канадцами м…

Майкл Сойер не просто прошелся по вехам биографии великого чемпиона, но написал подробный портрет гонщика, который стал чем-то большим, чем просто спортсменом, – героем миллионов и образцом для п…

Ребекка Блэкмор — черлидерша с янтарными глазами и взрывным характером. Рейвен Деверо — квотербек футбольной команды «Гост Сторм» и главный раздражитель всей её жизни. Два года они провели в со…

В 2023 году всемирно известный путешественник Фёдор Конюхов и его сын Оскар отмечают 25-летие совместной работы по организации и проведению уникальных экспедиций. За четверть века Конюхов-старший…

Основные причины головной боли и примеры помощи. Упражнения для снятия мышечных зажимов и напряжения для офисных работников, студентов и пожилых людей с подробным описанием и картинками. Админист…

Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы - питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Автор журнала - Рус Дудник, бывший оперативник, практикует ЗОЖ уже более 30 …

Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы - питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Автор журнала - Рус Дудник, бывший оперативник, практикует ЗОЖ уже более 30 …

Книга о комфортной методике каскадного голодания, которая позволяет использовать этот великолепный инструмент оздоровления без излишнего напряжения для психики и тела. Автор - Рус Дудник, бывший …

Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы - питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Автор журнала - Рус Дудник, бывший оперативник, практикует ЗОЖ уже более 30 …

Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы - питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Автор журнала - Рус Дудник, бывший оперативник, практикует ЗОЖ уже более 30 …

Даны рекомендации по проведению тренировок, совершенствованию спортивной техники, обслуживанию спортивного инвентаря, подготовке к соревнованиям, а также по организации гигиенических мероприятий.…

Основные причины головной боли и примеры помощи. Упражнения для снятия мышечных зажимов и напряжения для офисных работников, студентов и пожилых людей с подробным описанием и картинками. Админист…

Комплекс упражнений для шеи и спипы, которые помогут дольше сохранить здоровье и бодрость.