Спорт / фитнес

Основные причины головной боли и примеры помощи. Упражнения для снятия мышечных зажимов и напряжения для офисных работников, студентов и пожилых людей с подробным описанием и картинками. Админист…

Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы - питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Автор журнала - Рус Дудник, бывший оперативник, практикует ЗОЖ уже более 30 …

Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы - питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Автор журнала - Рус Дудник, бывший оперативник, практикует ЗОЖ уже более 30 …

Книга о комфортной методике каскадного голодания, которая позволяет использовать этот великолепный инструмент оздоровления без излишнего напряжения для психики и тела. Автор - Рус Дудник, бывший …

Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы - питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Автор журнала - Рус Дудник, бывший оперативник, практикует ЗОЖ уже более 30 …

Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы - питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Автор журнала - Рус Дудник, бывший оперативник, практикует ЗОЖ уже более 30 …

Даны рекомендации по проведению тренировок, совершенствованию спортивной техники, обслуживанию спортивного инвентаря, подготовке к соревнованиям, а также по организации гигиенических мероприятий.…

Основные причины головной боли и примеры помощи. Упражнения для снятия мышечных зажимов и напряжения для офисных работников, студентов и пожилых людей с подробным описанием и картинками. Админист…

Комплекс упражнений для шеи и спипы, которые помогут дольше сохранить здоровье и бодрость.

Это честный взгляд тренера на спорт изнутри. За десятилетия работы через руки автора прошли десятки спортсменов. В этих записках — не рецепты побед, а наблюдения о том, как люди приходят, остаютс…

Преимущества регулярной практики йоги многообразны и охватывают все уровни человеческого существа — от физического тела до психики и мировоззрения.Стили, ориентированные на физическое развитие (а…

Бейсбол — это захватывающая командная игра, где мяч и бита становятся инструментами стратегии и мастерства! Две команды по девять игроков сменяют друг друга в роли атакующих и защищающихся, стрем…

Известный фитнес-эксперт Лев Гончаров, который теперь работает сельским учителем физики, раскрывает правду о мужском здоровье. В своем практическом руководстве он доказывает: чтобы иметь сильное …

Книга предназначена для того, чтобы помочь преподавателям йоги и всем, кто ее практикует, разобраться в анатомии позвоночника – главной и основной структуры нашего тела, понять механику его движе…

В нашем теле все части связаны между собой. Движение в одном суставе отзывается движениями во всем теле, а напряжение или расслабление одной мышцы вызывает изменение тонуса других. Зная, как рабо…

Руки позволяют нам осуществлять самую разнообразную деятельность, а еще они принимают участие в дыхании и поддержании осанки. В книге рассказывается, как правильно работать руками в асанах йоги, …

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.В э…

Путеводитель «Исландия. Март 2026» — справочник для самостоятельных поездок. Включает маршруты (Золотое кольцо, Южное побережье, Снайфедльснес) с логистикой, расчёты бюджета трёх уровней, визовые…

Экскурсия по Академии футбола случайно приводит Марка и его друзей к заброшенному стадиону, о котором ничего не рассказывают взрослые. Почему поле оказалось в запустении? Может, ответ кроется в н…

В этой книге собраны лучшие партии Алехина периода его становления – от первых крупных успехов до поединков, которые принесли ему мировое признание. Каждая партия сопровождается подробными коммен…