Эмоциональное выгорание

Наступает этот радостный момент, когда вам вручают красивую, всю в цветах и блестках, открытку с надписью <Лучшей маме». Но внезапно вы чувствуете, как к горлу подступает ком, начинают течь слезы…

В мире, где польза измеряется лайками, а независимость считается токсичной, спасение выглядит как унизительная капитуляция. Елена — инженер-технолог. Чтобы сохранить оборудование для своих беспла…

Это книга о внутренней пустоте, которая приходит после внешнего триумфа. О выгорании, маскирующемся под успех, и о тишине, которая пугает сильнее провала. Автор исследует культ продуктивности, ст…

В сфере банкротства принято говорить о долгах, сроках и процедурах. Но за каждым делом стоит человек — со страхом, стыдом и потерей опоры. Эта книга — о том, как изменить подход к работе с клиен…

Почему даже после сна, выходных и отдыха всё равно не хватает сил? Почему утром тяжело включиться, днём накрывает спад, а к вечеру остаётся только желание отключиться? Эта книга — практическое р…

"Я больше так не могу. Последние пару лет мне кажется, что жизнь превратилась в бесконечный круг: утро, день, вечер, ночь, весна, лето, осень, зима. Дом перестал быть местом силы. Он стал ракушко…

Когда краски жизни тускнеют, любимое дело перестает приносить удовольствие, а близкие начинают раздражать – пахнет выгоранием. В чем его главная причина? Может в недостаточной емкости наших «топл…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Есл…

Мы живем в постоянной спешке, пытаемся быть продуктивными и эффективными, но нам все равно не хватает времени. В этой гонке мы забываем о своих мечтах. Но для достижения ваших личных целей необхо…

События мистической повести разворачиваются в приморском городе Азовске. Студент политехнического колледжа Владислав Рослеков совершил массовое убийство в учебном заведении, после чего покончил с…

Что нужно делать, чтобы не терять самообладание и контроль над собой? Что может помочь тебе самостоятельно справится с тревогой, если ты не психолог? Что лежит в основе качества нашей жизни? Отве…

Не ждите пенсии, чтобы отдохнуть от суеты и работы. И не мечтайте уйти туда в 35 лет. Живите полной и счастливой жизнью сейчас, не отказываясь от неё ради спокойного времяпровождения. Жизнь может…

Надоело чувствовать постоянную усталость, жить в режиме «всегда доступен» и не уметь говорить «нет» без слёз? Этот подкаст — практический мануал по защите личных границ в мире гиперсвязи и вечных…

Принято считать, что стресс, тревога и выгорание – неизменные и естественные спутники успеха. Гоар Давтян, мотивационный спикер и коуч по лидерству, убеждена: естественно – быть в балансе. Если в…

Принято считать, что стресс, тревога и выгорание – неизменные и естественные спутники успеха. Гоар Давтян, мотивационный спикер и коуч по лидерству, убеждена: естественно – быть в балансе. Если в…

Эта книга — для тех, кто чувствует, что внутри поселилась тишина: когда мир теряет краски, а привычные радости больше не согревают. Она не заменит работу со специалистом, но станет поддержкой в т…

Знаете ли вы, каково это - создать что-то от души, только чтобы оно осталось незамеченным в цифровом шуме? Ника Черменская в книге «Рабы ИИ. Клетка из алгоритмов» делится своими размышлениями о ц…

Жизнь превратилась в бесконечный «день сурка»? Терпите нелюбимую работу, носите маску «удобного человека» и откладываете желания до идеального момента? Знакомьтесь, это ваш «Убегающий человечек»…

В мире постоянного цейтнота и неизбежного стресса «Осознанность на максималках: Как стать хозяином своей реальности» предлагает забытое искусство жить здесь и сейчас. Эта книга — ваш проводник в …

Эта книга — честный рассказ о женщине, которая достигла всего и потеряла себя. О выгорании, культе продуктивности и жизни в режиме «надо». О страхе остановиться и перестать соответствовать чужим …