Эмоциональное выгорание

Эта книга – необходимый и достаточный набор знаний и практик, чтобы быстро прийти в себя и справиться с выгоранием. На мой взгляд, книга по выгоранию должна быть максимально емкой и применимой. У…

Успешная бизнесвумен, фотограф и мать двух дочерей Тильда Финч сталкивается с абсурдной, но реальной болезнью, из-за которой постепенно становится невидимой. Сначала пропадает мизинец, затем ухо,…

Мы живём в мире, где многозадачность стала нормой. Работа, семья, друзья, уведомления, новые цели — всё требует внимания одновременно. Но у этой гонки есть цена: хроническая усталость, тревожност…

Это саммари – сокращенная версия книги «Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием» Рангана Чаттерджи. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Стре…

Хроническая усталость? Эмоциональное выгорание? Постоянный стресс? Нехватка времени? Кто виноват? А главное - что делать? А ещё лучше - как избежать? Кратко и конкретно. Всё - как задумано! Без ц…

В любой команде есть сложные сотрудники, которые портят отношения в коллективе, влияют на общую продуктивность и мешают построить команду мечты. Кажется, что проще всего их уволить, но часто к ни…

Как называется занятие, которому предаются взрослые люди большую часть времени? Работа. Она может занимать больше времени, чем семья, друзья, сон, и уж точно больше, чем хобби. Это было бы нечест…

Личные границы – основа здоровых отношений с собой и другими. Эта книга объясняет, почему нам так трудно защищать свои потребности и как научиться делать это без агрессии и чувства вины. Опираясь…

Ева Лебедева — идеальный аудитор. Она носит безупречные тренчи, пьет эспрессо и знает, как найти черную дыру в любом балансе. Но внутри она выжжена дотла. Её последнее задание — закрытое эко-посе…

Краш — предмет тайной или безответной влюблённости. Крашем часто называют того, с кем всё совершенно безнадёжно. Публикуются заметки мужчины о безумной страсти к придуманной им женщине. Мужчина с…

Рите тридцать пять, и она всё время жалеет о том, что сделала в своей жизни непоправимые ошибки. Но когда она попадает в мир, где все её мечты реальны, а ошибки исправлены, Рита понимает, что она…

Дэн добился всего, о чем только можно мечтать, но сделал это слишком рано и жизнь стала казаться ему пресной. Пытаясь убежать от того, что другие называют успехом, он решается начать все с чистог…

Мы проводим на работе огромную часть жизни, и наш успех и даже отпуск часто зависят от одного человека – нашего босса. Но что делать, если его поведение непредсказуемо – он слишком требователен и…

"Перфекционизм и выгорание: Как выйти из замкнутого круга" – это путеводитель для тех, кто устал бесконечно гнаться за идеалом и чувствует, как силы покидают их в процессе. Автор глубоко исследуе…

Бросив работу и прежнюю жизнь в Сеуле, Чжиан уезжает к Восточному морю и решает поселиться одна на необитаемом острове. Здесь, в старом доме среди сосен, ей предстоит заново учиться самым простым…

Небольшой рассказ о творческом выгорании, социальной замкнутости, поиске вдохновения и случае в метро.

«Жги! Как вдохновлять себя каждый день и не выгорать» — это честная и живая книга для тех, кто устал жить на автомате, теряет вкус к жизни и хочет вернуть себе внутренний огонь. Без фальшивой мот…

"Между делом: Продуктивность без выгорания" — это ваша путеводная звезда в мире, где постоянная гонка за результатами приводит к усталости и потере вдохновения. В этой книге вы найдете практическ…

Почему в XXI веке люди массово бегут из комфортных мегаполисов обратно в деревни и СНТ? Что заставляет нас променять удобства города на жизнь за глухим забором? Это эссе — глубокое и честное иссл…

«Когда всё надоело: Как выйти из выгорания» — это не просто книга, это ваш надежный путеводитель в мире эмоционального восстановления и поиска жизненного баланса. Выгорание сегодня — одна из глав…