Эмоциональное выгорание

Книжка от айтишника для айтишников. Для тех, кто так и не приучил себя соблюдать Work-Life Balance, кому уже не хватает ресурсов на довольство жизнью, тех, кто довел себя до очередного выгорания …

В век стресса, перегрузки информацией и бесконечных дедлайнов психологическое выгорание может подстерегать нас на каждом шагу. Эта книга – прорыв в том, как преодолеть усталость, апатию и отсутст…

Второе издание книги «Как найти работу мечты. Руководство к действию.» Книга для тех, кто сейчас находится в поиске работы, и для тех, кто делает первые шаги в новой профессии. В книге подробно р…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Веч…

«Трудности случаются, но они так же естественны как дождь или зима». Мы привыкли думать, что все под контролем: у нас есть знания, опыт, планы. Кажется, что жизнь будет развиваться так, как мы за…

Устали выгорать на работе? Превратите стресс в суперсилу! Сотни звонков, агрессия клиентов, постоянное напряжение — знакомо? Эта книга научит вас не просто выживать, а становиться профессионалом…

«Маркетолог для битья» — первая книга о digital-индустрии без глянца и иллюзий. Не про лиды и конверсии, а про людей, которые за ними стоят — уставших, горящих делом, тревожных. Это реальные ис…

Книга о том, как чувствовать удовлетворение от жизни, не зацикливаясь на поиске счастья. Стремясь к счастью, мы добиваемся успехов – продвижения на работе, повышения статуса и роста дохода. Но вд…

Что остается, когда уходит любовь? Только запах на подушке и призрак счастья. Что слышно, когда замолкают обещания? Только эхо собственной боли. Этот сборник — не громкая трагедия, а тихая катаст…

Что остается, когда уходит любовь? Только запах на подушке и призрак счастья. Что слышно, когда замолкают обещания? Только эхо собственной боли. Этот сборник — не громкая трагедия, а тихая катаст…

Сборник рассказов о шести обычных студентах, которые неожиданно попадают в самые тёмные уголки своих собственных страхов. В этих снах они сталкиваются не с монстрами, а с тем, что каждый из нас н…

Диагноз: «Тихое увольнение от жизни». Решение: «Заводной цинизм». Вам знакомо чувство, когда вы функционируете на минимальной мощности, как старый холодильник, который давно забыл, каково это — …

Это история, которая не стремится вам понравится. Потому что есть боль, которую не заглушить работой или виски. Боль от ледяного молчания в браке. От удушающей «отеческой» опеки начальника, котор…

Иногда любовь становится той клеткой, которую мы сами боимся покинуть — даже тогда, когда она уже давно ранит сильнее, чем лечит. Эта книга — о возвращении к себе после разрушения, о тишине, кото…

Это тихий, камерный рассказ о паре, пытающейся удержаться на плаву в чужом городе, где каждое утро начинается с новой попытки. Виктор ходит по агентствам в поисках работы, скрывая от Барборы нако…

Устали от тревоги, стресса и вечной усталости? Эта книга-практикум — ваш пошаговый план, как вернуть себе душевное равновесие и жизненные силы. Внутри вас ждут 50 простых и эффективных упражнени…

Выгорание – яма, в которую падаешь и не знаешь, как из нее выбраться. Что особенно пугающе – с виду и не скажешь: внешне зачастую сохраняется вполне приличный каркас жизни. На самом же деле выгор…

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Dr Rangan Chatterjee «The Stress Solution: The 4 Steps to Reset Your Body, Mind, Relationships and Purpose». Используя лингвистические нейросети, мы…

Эта книга — для тех, кто строит не только здания, но и жизнь вокруг себя. Для строителей, монтажников, прорабов, инженеров и всех, кто когда-то чувствовал усталость, раздражение и потерю смысла в…

Встречали людей, после общения с которыми чувствуете себя выжатым лимоном? Манипуляторов, вечных жертв и энергетических вампиров, считающих ваше время и нервы своей собственностью? Эта книга — не…