Личные границы

Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силы Иногда после общения с теми или иными людьми возникает чувство усталости, грусти и апатии. Хотя, казалось бы, это был просто ничего не знач…

Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силы Иногда после общения с теми или иными людьми возникает чувство усталости, грусти и апатии. Хотя, казалось бы, это был просто ничего не знач…

Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силы Иногда после общения с теми или иными людьми возникает чувство усталости, грусти и апатии. Хотя, казалось бы, это был просто ничего не знач…

Психоаналитик Пак Уран знает: то, что мы называем любовью матери и дочери, часто оказывается мифом, полным вины и созависимости. Её книга поможет разорвать этот круг и обрести свободу – без идеал…

Эта книга — практическое руководство по выходу из замкнутого круга ссор и обид. Без токсичных манипуляций и советов «стать идеальной версией себя». Из книги вы узнаете: Как говорить о своих чувст…

Хотите перестать быть удобным для всех и начать жить для себя, но боитесь испортить отношения? В этой книге вы научитесь защищаться от манипуляций, перестанете зависеть от чужого мнения и наконец…

Можно ли любить — и при этом быть опасным? Мы привыкли говорить об абьюзе с позиции жертвы. Но что, если источник давления — внутри нас? «Во мне живёт абьюзер» — книга для тех, кто однажды поймал…

Продолжение лучшей серии о эмоциональном интеллекте! Новая история о ёжике Колючке мягко объяснит ребёнку, как вежливо сказать «нет» и почему это важно. Книга поможет родителям воспитать в детях …

Как понять, кто перед вами — надежный партнер или скрытый манипулятор, разрушающий вашу жизнь? Это краткое практическое руководство предлагает четкую, пошаговую методику оценки окружения по повед…

Авторы книги – доктор психологии, основательница цифрового университета диагностики и развития EQ и Soft Skills Skillfolio Виктория Шиманская и социолог, методолог, журналист в сфере возрастной п…

«Сила мягкости. Как быть добрым и не позволять себя использовать» — это книга для тех, кто устал выбирать между человечностью и личными границами. Она разрушает миф о том, что доброта — это слабо…

«Молчание внутри. Как обрести покой, когда слишком много шума» — это книга-путеводитель к внутренней тишине в мире, где всё требует твоего внимания. Она учит замедляться, слышать себя сквозь хаос…

Книга «Не будь удобным. Как перестать жить по чужим правилам» — это честный и глубокий разговор о свободе быть собой. Она о том, как перестать подстраиваться под чужие ожидания, говорить «да» там…

Казалось бы, кризис 3 лет уже позади, а родители жалуются на истерики, непослушание и хамство своих детей. Детский психолог Екатерина Золкина утверждает: в попытке уйти от авторитаризма мы проско…

Почему одни и те же люди, ситуации и чувства возвращаются снова – даже когда кажется, что жизнь давно изменилась? Меняются партнёры, работа, города. Но внутри остаётся знакомое: «Я это уже прожив…

Эта книга о человеческом достоинстве, совести, страхе, вине и внутренней свободе. Она помогает отличить настоящую совесть от навязанного чувства вины, доброту от удобства, любовь от зависимости, …

– 5 БЕСТСЕЛЛЕРОВ ПО ОБЩЕНИЮ, ПРОВЕРЕННЫХ ВРЕМЕНЕМ. – ТОЛЬКО САМЫЕ ЦЕННЫЕ ИДЕИ, ПРИМЕРЫ И МЫСЛИ. – ЧЕТКОЕ ОПИСАНИЕ МЕТОДИК ИЗ КНИГ И ИНСТРУКЦИИ К ИХ ПРИМЕНЕНИЮ. Это сборник, который заменит вам пр…

Кто-то отпустил колкость, все засмеялись, а подходящий ответ пришёл только вечером? Это знакомо многим. Книга «Как отвечать на подколы» поможет вам реже теряться, сохранять спокойствие и быстро в…

Они живут напротив. Она — в старом доме посреди леса. Он — в квартире, где каждый вечер зажигается балкон. Ида не ищет встреч. Фен не верит в совпадения. Но лето затягивается, окна остаются откры…

«Как быть с собой, как быть с другими» – практическое руководство по выстраиванию здоровых отношений с собой и окружающими. Личные границы – это не просто умение говорить «нет», а фундамент для г…