Самопомощь

Юрий Шапкин – консультант по избавлению от игровой зависимости, бывший игрок, который смог освободиться от пагубного воздействия азарта. Юрий Шапкин – автор курса по избавлению от игровой зависим…

Эта книга — не про победу. А про возвращение. Когда враг живёт внутри, не нужны решётки. Ты сама себе — судья, тюремщик, спасатель и жертва. Ты привыкла быть сильной. Удобной. Незаменимой. Привык…

Этот практический мануал разрушает миф о том, что духовность требует уединения или особых условий. Он предлагает мощный подход: вплетение экзотерических принципов и простых практик в ткань обыден…

«Инквизитор человеческого сознания» — это авторское путешествие внутрь себя, где каждая глава превращается в метафорический сценарий для честного диалога с собственной душой. Автор не предлагает …

Книга для взрослых с СДВГ, написанная взрослыми с СДВГ. О людях с синдромом дефицита внимания и гиперактивности принято думать так: они ничего не успевают, не могут сфокусироваться на задаче, про…

«Инквизитор человеческого сознания» — это авторское путешествие внутрь себя, где каждая глава превращается в метафорический сценарий для честного диалога с собственной душой. Автор не предлагает …

Эта книга для тех, кто переживает депрессию или просто хочет чувствовать себя лучше и спокойнее. Нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб предлагает практичный и эффективный метод перенастройки моз…

Психологический бестселлер Анастасии Залоги, который поможет вам выстроить гармоничные отношения с самим собой через простые, но мощные практики самопринятия и заботы, подкрепленные аудиоупражнен…

Книга дает читателю инструмент самостоятельной работы с актуальными, волнующими, тревожащими темами жизни. То, что мы привыкли называть «проблемами» и стараться преодолеть, в книге открывается к …

«Тревожность смысла» — это книга, которая разговаривает с вами напрямую, без сложных терминов и запутанных теорий. Она о той тихой, но мучительной тревоге, когда кажется, что жизнь теряет вкус, а…

«Многим из нас трудно представить свое выздоровление без Базового текста. Наши собрания начинаются с чтения отрывков из него, он присутствует на всех наших группах. На протяжении многих месяцев, …

«Многим из нас трудно представить свое выздоровление без Базового текста. Наши собрания начинаются с чтения отрывков из него, он присутствует на всех наших группах. На протяжении многих месяцев, …

"Энергия новых начинаний. Как справляться с неуверенностью" — это книга, которая поможет вам преодолеть внутренние барьеры и справиться с сомнениями, стоящими на пути к личному и профессиональном…

Есть одна вещь, которая делает жизнь наполненной. Это силы и вдохновение жить. Возможно, у вас бывают моменты, когда вы чувствуете, что вам нужна поддержка. Если так, то я рядом. И на страницах э…

"Лоскутное бабушкино одеяло" - теплый сборник христианских притч, сказок и воспоминаний от консультанта-сказкотерапевта. Как уютное одеяло из разноцветных лоскутков, книга собрана из мудрых истор…

В пособии изложены способы укрепления и сохранения психического здоровья. Приведены сведения о факторах, определяющих психическое здоровье, и переходных стадиях от психического здоровья к болезни…

Откройте силу слова для личной трансформации! Этот практический мануал – ваш ключ к миру терапевтического письма. Узнайте о разных видах письменных практик (утренние страницы, фрирайтинг, письма …

В хаотичном мире личные ритуалы — ваши якоря стабильности. Этот практический мануал предлагает пошаговую систему создания осознанных ритуалов для утра, дня и вечера. Вы узнаете, как структурирова…

Распознайте свои эмоции и попробуйте изменить свое настроение вместе с антистресс раскраской "Переключатель настроения" (метод CBMS). Осознанность при раскрашивании уменьшает тревожность, предост…

Распознайте свои эмоции и попробуйте изменить свое настроение вместе с антистресс раскраской "Переключатель настроения" (метод CBMS). Осознанность при раскрашивании уменьшает тревожность, предост…