Самопомощь — скачать книги бесплатно или читать онлайн на ЛитПортал

Самопомощь

Снимая маски. О чём молчат женщины 40+
электронная книга
5
Год написания книги 2026
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Ты построила жизнь, о которой когда-то мечтала: дом, семья, дети, работа. Но почему в ней так мало места для тебя? Почему тело начинает «бунтовать», дети постепенно отдаляются, а в браке станов…
Рак подарил мне жизнь
электронная книга
5
Год написания книги 2021
Жанр: саморазвитие / личностный рост
В двадцать восемь лет Кристине при планировании беременности ставят диагноз “злокачественное новообразование яичника” с последующим удалением матки и придатков, а также шестью курсами химиотерапи…
4 стадия и 1 год жизни
электронная книга
4
Год написания книги 2022
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Уникальность этой книги в том, что писать её я начала в палате онкологического института в ожидании 6 курса химиотерапии. Да, на тот момент я ещё лечилась, и никто не давал никаких прогнозов и га…
Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
электронная книга
5
Год написания книги 2019
Жанр: зарубежная психология
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Не…
Дар травмы. Как прожить травмирующие события и превратить их в точку роста
аудиокнига
3
Год написания книги 2023
Жанр: книги по психологии
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Кри…
Отпусти внутреннего критика: Отношусь к себе с добротой, пониманием и состраданием
электронная книга
5
Год написания книги 2024
Жанр: зарубежная психология
Многие сравнивают свои достижения с чужими, что часто приводит к самобичеванию. Нам кажется, что если как следует отругаем себя за реальные и мнимые ошибки, то что-то изменится, однако в результа…
Психическое здоровье в выздоровлении
электронная книга
3
Год написания книги 2024
Жанр: саморазвитие / личностный рост
«Хотя особенности моего психического выздоровления (медицинские препараты, терапия и другие методы) напрямую не относятся к АН, мое психическое здоровье и путь к выздоровлению в этой области так …
Таро человека-творца. Книга 3
электронная книга
4
Год написания книги 2024
Жанр: религия и духовная литература
Данная книга предлагает медитативную практику с помощью Таро. Использоваться может любая колода, так как главным в системной работе с Таро является глубинный эзотерический смысл, заложенный в каж…
Всегда прекрасна! Книга 2
электронная книга
3
Год написания книги 2024
Жанр: религия и духовная литература
Перед вами практическое пособие для женщин, которое поможет им стать не только гармоничными духовными личностями, но также побороть лень, страхи и сомнения на пути к молодости, здоровью и красоте…
Саморазвитие через отказ: Искусство говорить 'Нет'
аудиокнига
5
Год написания книги 2025
Жанр: общая психология
Освойте искусство осознанного "нет" — ключевой навык для саморазвития и управления жизнью. Этот мануал раскрывает, как отказ укрепляет самоуважение, строит границы и фокусирует ресурсы на главном…
Голосовая заметка себе: Аудио-Дневник и практики самокоучинга
аудиокнига
5
Год написания книги 2025
Жанр: общая психология
Превратите свой смартфон в инструмент глубокой саморефлексии и поддержки! Этот исчерпывающий мануал предлагает пошаговое руководство по ведению "Аудио-Дневника" и практикам "Самокоучинга" через г…
Создание личных ритуалов: От утра до вечера
аудиокнига
3
Год написания книги 2025
Жанр: социальная психология
В хаотичном мире личные ритуалы — ваши якоря стабильности. Этот практический мануал предлагает пошаговую систему создания осознанных ритуалов для утра, дня и вечера. Вы узнаете, как структурирова…
Письменные практики для преображения: От дневника до терапевтического письма
аудиокнига
3
Год написания книги 2025
Жанр: практическая психология
Откройте силу слова для личной трансформации! Этот практический мануал – ваш ключ к миру терапевтического письма. Узнайте о разных видах письменных практик (утренние страницы, фрирайтинг, письма …
Экзотерика в повседневности: Как интегрировать духовные практики в быт и работу
аудиокнига
5
Год написания книги 2025
Жанр: практическая эзотерика
Этот практический мануал разрушает миф о том, что духовность требует уединения или особых условий. Он предлагает мощный подход: вплетение экзотерических принципов и простых практик в ткань обыден…
Долюби. Визуальные стихи. Обнимут и согреют в любой ситуации. Артбук
электронная книга
5
Год написания книги 2022
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Артбук художницы и поэтессы Ольги Кругловой дарит не только эстетическое наслаждение, но и надежду даже в самой сложной жизненной ситуации. Каждая картина, каждое стихотворение несут в себе множе…
Сила вопроса: Сборник мощных вопросов для самопознания
аудиокнига
5
Год написания книги 2025
Жанр: общая психология
Откройте дверь к себе! "Сила вопроса" – ваш практический инструмент для глубокого самопознания. Не просто сборник вопросов, а руководство: как с помощью мощных вопросов, дневника и медитации иссл…
Таймлайн-терапия: Работа с личной историей
аудиокнига
3
Год написания книги 2025
Жанр: НЛП
Практическое руководство по использованию техник таймлайн-терапии для освобождения от негативного груза прошлого и сознательного проектирования мотивирующего будущего. Узнайте свой тип восприятия…
Целительство энергией: Основы рейки и других практик биоэнергетического воздействия
аудиокнига
4
Год написания книги 2025
Жанр: практическая эзотерика
Данный мануал представляет собой структурированное введение в основы энергетического целительства, с особым вниманием к системе Рейки. Он охватывает фундаментальные принципы биоэнергетики (жизнен…
Карта взаимоотношений: Как паттерны общения с другими отражают отношения с собой
аудиокнига
3
Год написания книги 2025
Жанр: общая психология
Устали наступать на одни и те же грабли в отношениях? Раскройте код ваших взаимодействий и постройте гармонию! Знакомо ли вам это чувство? Раз за разом вы оказываетесь в похожих конфликтах – с…
Прошлое как ресурс: Работа с опытом и травмами
аудиокнига
3
Год написания книги 2025
Жанр: общая психология
Превратите боль прошлого в силу настоящего. Ваше прошлое – не просто груз воспоминаний. Даже в самых сложных и травматичных событиях скрыты ключи к пониманию себя, нераскрытые ресурсы и удивитель…