Самопомощь — скачать книги бесплатно или читать онлайн на ЛитПортал

Самопомощь

Невидимый сценарий: Кто на самом деле пишет вашу жизнь и как взять перо в свои руки
электронная книга
3
Год написания книги 2025
Жанр: семейная психология
Вы можете быть на вершине карьеры и выгорать от пустоты. Или годами пытаться "стартовать", но снова и снова саботировать свой успех. В основе часто лежит одна из пяти ролей, усвоенных в детстве д…
Архитектура перемен: Как перестроить жизнь: от проекта до реализации
электронная книга
5
Год написания книги 2024
Жанр: личная эффективность
Вы когда-нибудь чувствовали, что живете не своей жизнью? Прокручивали в голове сценарии, как все могло бы измениться, если бы только… Но страх и сомнения заставляли отложить эти мечты на потом. Н…
Время перемен. Как справляться с кризисами
электронная книга
3
Год написания книги 2025
Жанр: личная эффективность
"Время перемен. Как справляться с кризисами" — это книга, посвященная тому, как эффективно справляться с жизненными трудностями и изменениями. В ней рассматриваются различные аспекты кризисов, бу…
Вдруг абьюзер это я
аудиокнига
3
Год написания книги 2026
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Онкология — не приговор! Другая моя жизнь...
электронная книга
5
Год написания книги 2024
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Вы узнали свой неутешительный диагноз? Вам стало страшно… Многим известно это жуткое состояние острой боли и беспомощности... Что делать? Как жить дальше? И как сохранить семью, когда болезнь исп…
Self-Help for Your Nerves: Learn to relax and enjoy life again by overcoming stress and fear
электронная книга
5
Год написания книги 2018
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Essential guide for everything you need to know to keep relaxed through every day lifeThe ebook edition of the phenomenally successful guide to dealing with nervous illness – Self Help for Your N…
Свобода от бессмысленности жизни. Как выйти из экзистенциального кризиса и растворить душевную пустоту навсегда
электронная книга
4
Год написания книги 2021
Жанр: книги по психологии
Если вы ощущаете бессмысленность жизни и душевную пустоту эта книга для вас. В ней раскрывается ключевая причина экзистенциального кризиса, а также его эволюционная роль в развитии человеческого…
Зависимость и ее человек: записки психиатра-нарколога
электронная книга
5
Год написания книги 2024
Жанр: гуманитарные и общественные науки
Мы все находимся во власти своих привычек и ежедневных ритуалов. Для кого-то это утренняя чашка кофе, интенсивная пробежка, чтение книги перед сном – то, что приносит удовольствие, радость и поль…
Зависимость и ее человек: записки психиатра-нарколога
аудиокнига
3
Год написания книги 2024
Жанр: гуманитарные и общественные науки
Исследуя природу зависимости, автор отвечает на важные вопросы: кто и почему более или менее других предрасположен к возникновению аддикции, какова ее нейробиологическая основа, что такое феномен…
Снимая маски. О чём молчат женщины 40+
электронная книга
5
Год написания книги 2026
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Ты построила жизнь, о которой когда-то мечтала: дом, семья, дети, работа. Но почему в ней так мало места для тебя? Почему тело начинает «бунтовать», дети постепенно отдаляются, а в браке станов…
Рак подарил мне жизнь
электронная книга
5
Год написания книги 2021
Жанр: саморазвитие / личностный рост
В двадцать восемь лет Кристине при планировании беременности ставят диагноз “злокачественное новообразование яичника” с последующим удалением матки и придатков, а также шестью курсами химиотерапи…
4 стадия и 1 год жизни
электронная книга
4
Год написания книги 2022
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Уникальность этой книги в том, что писать её я начала в палате онкологического института в ожидании 6 курса химиотерапии. Да, на тот момент я ещё лечилась, и никто не давал никаких прогнозов и га…
Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
электронная книга
5
Год написания книги 2019
Жанр: зарубежная психология
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Не…
Дар травмы. Как прожить травмирующие события и превратить их в точку роста
аудиокнига
3
Год написания книги 2023
Жанр: книги по психологии
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Кри…
Отпусти внутреннего критика: Отношусь к себе с добротой, пониманием и состраданием
электронная книга
5
Год написания книги 2024
Жанр: зарубежная психология
Многие сравнивают свои достижения с чужими, что часто приводит к самобичеванию. Нам кажется, что если как следует отругаем себя за реальные и мнимые ошибки, то что-то изменится, однако в результа…
Психическое здоровье в выздоровлении
электронная книга
3
Год написания книги 2024
Жанр: саморазвитие / личностный рост
«Хотя особенности моего психического выздоровления (медицинские препараты, терапия и другие методы) напрямую не относятся к АН, мое психическое здоровье и путь к выздоровлению в этой области так …
Таро человека-творца. Книга 3
электронная книга
4
Год написания книги 2024
Жанр: религия и духовная литература
Данная книга предлагает медитативную практику с помощью Таро. Использоваться может любая колода, так как главным в системной работе с Таро является глубинный эзотерический смысл, заложенный в каж…
Всегда прекрасна! Книга 2
электронная книга
3
Год написания книги 2024
Жанр: религия и духовная литература
Перед вами практическое пособие для женщин, которое поможет им стать не только гармоничными духовными личностями, но также побороть лень, страхи и сомнения на пути к молодости, здоровью и красоте…
Саморазвитие через отказ: Искусство говорить 'Нет'
аудиокнига
5
Год написания книги 2025
Жанр: общая психология
Освойте искусство осознанного "нет" — ключевой навык для саморазвития и управления жизнью. Этот мануал раскрывает, как отказ укрепляет самоуважение, строит границы и фокусирует ресурсы на главном…
Голосовая заметка себе: Аудио-Дневник и практики самокоучинга
аудиокнига
5
Год написания книги 2025
Жанр: общая психология
Превратите свой смартфон в инструмент глубокой саморефлексии и поддержки! Этот исчерпывающий мануал предлагает пошаговое руководство по ведению "Аудио-Дневника" и практикам "Самокоучинга" через г…