Самопомощь

Есть одна вещь, которая делает жизнь наполненной. Это силы и вдохновение жить. Возможно, у вас бывают моменты, когда вы чувствуете, что вам нужна поддержка. Если так, то я рядом. И на страницах э…

Новая книга от автора супербестселлера «Я не могу без тебя» – книги, которая изменила жизни десятков тысяч женщин. Все вокруг лучше знают, как вам нужно жить: чем заниматься, как реагировать на …

"Лоскутное бабушкино одеяло" - теплый сборник христианских притч, сказок и воспоминаний от консультанта-сказкотерапевта. Как уютное одеяло из разноцветных лоскутков, книга собрана из мудрых истор…

В пособии изложены способы укрепления и сохранения психического здоровья. Приведены сведения о факторах, определяющих психическое здоровье, и переходных стадиях от психического здоровья к болезни…

Откройте силу слова для личной трансформации! Этот практический мануал – ваш ключ к миру терапевтического письма. Узнайте о разных видах письменных практик (утренние страницы, фрирайтинг, письма …

В хаотичном мире личные ритуалы — ваши якоря стабильности. Этот практический мануал предлагает пошаговую систему создания осознанных ритуалов для утра, дня и вечера. Вы узнаете, как структурирова…

Распознайте свои эмоции и попробуйте изменить свое настроение вместе с антистресс раскраской "Переключатель настроения" (метод CBMS). Осознанность при раскрашивании уменьшает тревожность, предост…

Распознайте свои эмоции и попробуйте изменить свое настроение вместе с антистресс раскраской "Переключатель настроения" (метод CBMS). Осознанность при раскрашивании уменьшает тревожность, предост…

Вы когда-нибудь чувствовали, что теряете себя среди бесконечных ожиданий и ролей, которые накладывает на вас мир? В этой книге вы найдете путь обратно — к себе. Путь, где нет места идеализациям и…

"Лоскутное бабушкино одеяло" - теплый сборник христианских притч, сказок и воспоминаний от консультанта-сказкотерапевта. Как уютное одеяло из разноцветных лоскутков, книга собрана из мудрых истор…

Секрет счастья, на самом деле, прост: принимайте с благодарностью все, чем щедро делится с вами жизнь, и дарите свою любовь окружающим. Именно этими сильными и глубокими посланиями поделилась с ч…

Легендарный бестселлер психолога Сони Любомирски – это проницательный взгляд на то, как мало мы знаем о том, что именно делает нас счастливыми и что не может этого сделать. Почти у каждого из нас…

Евгений Божьев – невролог, мануальный терапевт, сторонник альтернативной медицины – учит исцелению без лекарств и докторов. Его уникальные оздоровительные методики проверены годами медицинской пр…

Книга «Магия веры» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Клод М. Бристоль был популярным оратором и выступал в клубах, коммерческих организациях и пре…

«Я творец своей жизни» это книга-практикум. Ключ к новому мышлению, новому состоянию и новому качеству жизни. Книга объединяет простоту, теплоту и глубину. В ней есть всё, что нужно для мягкой, …

Find out how to use CBT techniques in everyday life for emotionally healthy living What happens to you in life matters less than the way you feel about life; that's the message of Cognitive Behav…

Замечали ли вы, что в определенных ситуациях ведете себя одинаково, причем не так, как вам бы того хотелось: например, обижаетесь на незначительную критику или постоянно ждете одобрения окружающи…

Первые разы всего - от дружбы до страха, от любви до восторга - важны и влияют на другие первые вещи в нашей жизни. Например, первое свидание, первая поездка за границу, первый раз на сцене. Вс…

Тебя научили быть сильным. Не жаловаться. Нести свой крест. И ты несешь. Дом, семья, работа — полный комплект «успешного мужчины». Но почему по ночам ты смотришь в потолок с одним вопросом: «И эт…

Ни один праздник не обходится без добрых тостов и звона бокалов… Но и по сей день не утихают споры на тему: алкоголь – это хорошо или плохо? Культура пития – это умение употреблять спиртное без н…