Стресс-менеджмент

В жизни каждого из нас случаются моменты, когда кажется, что крах неизбежен. Но что, если срыв — это не конец, а начало нового пути? Книга "Срыв — это не провал: Как правильно возвращаться в коле…

Этот практический 5-дневный онлайн-курс медитации основан на древней технике Анапанасати – осознанном наблюдении дыхания, являющейся основой практики Випассаны.Курс создан как простой и понятный …

Эта книга — практическое руководство для студентов, ординаторов и врачей, стремящихся к высокой продуктивности и балансу в профессии. Вы узнаете, как учиться быстрее, справляться с перегрузкой, в…

Этот практический 5-дневный онлайн-курс медитации основан на древней технике Анапанасати осознанном наблюдении дыхания, являющейся основой практики Випассаны. Курс создан как простой и понятный …

Эта книга — практическое руководство для студентов, ординаторов и врачей, стремящихся к высокой продуктивности и балансу в профессии. Вы узнаете, как учиться быстрее, справляться с перегрузкой, в…

Praise for Acceptance and Mindfulness in Cognitive Behavior Therapy: Understanding and Applying the New Therapies «One of the most fruitful aspects of the encounter between classical Buddhist kno…

The world and all that is in it expresses reality. Every therapy session, each moment in your life, is a koan to be solved, an opportunity to learn about your deeper being. How you respond is you…

Eight practical steps to help military families through the unique issues they face When service members return, it's up to their families to try to soften their re-entry into civilian life. Heal…

Celebrating 10 Years of Shut Up, Move On! Paul McGee's international bestselling personal development heavyweight S.U.M.O. has helped hundreds of thousands of people around the world fulfil their…

A practical toolkit for handling workplace conflict and difficult conversations Dealing with the Tough Stuff is the business leader's critical guide to handling difficult conversations in the wor…

Find out how to use CBT techniques in everyday life for emotionally healthy living What happens to you in life matters less than the way you feel about life; that's the message of Cognitive Behav…

Книга, которая перевернёт ваше представление о злости и научит управлять этой мощной эмоцией. Злость — одна из самых сильных и разрушительных эмоций, способная превратить нашу жизнь в бурю. Но чт…

Современная офисная работа может негативно сказаться на здоровье из-за сидячего образа жизни, стресса и неправильного питания. Эта книга предоставляет общие теоретические знания и советы по здор…

Этот практический 5-дневный онлайн-курс медитации основан на древней технике Анапанасати – осознанном наблюдении дыхания, лежащем в основе Випассаны.Это специальная детокс-версия курса, направлен…

Версия книги 2,0 - дополненная и переработанная . Я учла пожелания своих читателей и внесла в книгу новые блоки. Наше время – это время стрессов – больших и маленьких. Их провоцируют как личные …

Super-charge your brain to gain a huge competitive edge in business and in life Future Brain is the busy professional's secret weapon for boosting mastery, efficiency, and productivity to gain th…

A modern-day guide to slowing down in a fast paced world. Switch Off shows you how to take that sorely-needed time-out. We all know about the benefits of slowing down and disconnecting: reduced s…

Understand, overcome and break free from worry and anxiety Bestselling personal development author, Gill Hasson is back and this time she's here to help with something that affects everyone at so…

Цель выпускной квалификационной работы – разработка и внедрение подходов к улучшению системы управления конфликтами и стрессами в организации. Выделены основные проблемы предприятия, такие как не…

Follow-up to the bestselling Mindfulness: Be Mindful. Live in the Moment. Gill Hasson, author of the bestselling Mindfulness is back and this time you can fit her advice in your pocket! This litt…