Здоровый образ жизни — скачать книги бесплатно или читать онлайн на ЛитПортал

Здоровый образ жизни

Коллекция лучших физминуток для 5-11 классов
электронная книга
3
Год написания книги 2020
Жанр: школьные учебники
Предлагаемое пособие поможет учителю организовать моменты оздоровления на уроках. Физминутки не только создают условия для снятия физической и психологической перегрузки учащихся, но и поднимают …
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
электронная книга
5
Год написания книги 2015
Жанр: саморазвитие / личностный рост
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Ино…
Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова
электронная книга
5
Год написания книги 2021
Жанр: похудение и диеты
Каждому из нас хочется прожить интересную, наполненную приятными впечатлениями и долгую жизнь. Но что, если лишний вес никак в нее не вписывается, а избавиться от него не получается? Многие фыркн…
Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления
электронная книга
5
Год написания книги 2023
Жанр: здоровье
Новая иллюстрированная книга доктора медицинских наук, профессора Сергея Михайловича Бубновского посвящена одной из самых распространенных сегодня болезней – гипертонии. Ролик автора в его видеоб…
Как убрать живот
электронная книга
3
Год написания книги 2014
Жанр: прикладная литература
Как избавиться от аппетитного животика, если разочаровали новомодные диеты и не привлекают зазывающие фитнес-клубы? Есть ли одна простая формула, которая наверняка уберет ненужный объем? Да. Мари…
Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов
электронная книга
3
Год написания книги 2023
Жанр: здоровье
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Ста…
Здоровье за минуту в день. Самая короткая программа, которая поможет укрепить мышцы, сбросить лишний вес и победить стресс
электронная книга
5
Год написания книги 2022
Жанр: медицина / здравоохранение
Почему пиво – это волшебный напиток для здоровья? Как земля из цветочного горшка помогает вашему кишечнику? Может ли чашка кофе победить депрессию и даже предотвратить рак? Как медитировать на хо…
Печень. Все, что нужно знать о ее здоровье
электронная книга
5
Год написания книги 2024
Жанр: здоровье
Новая книга доктора Мясникова! Вся правда о здоровье и болезнях главного органа-фильтра нашего организма: – выработка белка, холестерина, гормонов – и другие функции этого органа; – алкоголь и пе…
Лечим спину от грыж и протрузий
электронная книга
4
Год написания книги 2010
Жанр: медицина / здравоохранение
Сидячий образ жизни, плохое питание, неправильный обмен веществ приводят к боли в спине, отдающей в ноги. Врачи в таком случае часто говорят о грыжах и протрузиях. Легендарный специалист по пробл…
Жизнь без боли в пояснице
электронная книга
4
Год написания книги 2011
Жанр: медицина / здравоохранение
Прихватить поясницу может и в городе и на даче. Как найти средство против боли? Академик Валентин Иванович Дикуль точно знает, как вернуть спине былую свободу движений. Самый авторитетный специал…
Я забочусь о планете
аудиокнига
3
Год написания книги 2020
Жанр: естественные науки
Наша планета нуждается в защите прямо сейчас. Однако для спасения планеты вовсе не обязательно ехать на Амазонку высаживать тропические леса или бастовать перед зданием правительства. Вполне дост…
Правильное питание по методу доктора Конышева. Как на самом деле нужно питаться, чтобы сохранить здоровье
электронная книга
4
Год написания книги 2024
Жанр: здоровье
Почти ежегодно появляются новые диеты и даже системы питания, напрочь отвергающие весь накопленный человечеством опыт. Одни призывают налегать на каши, другие – полностью от них отказаться. Вышли…
Правильное питание по методу доктора Конышева. Как на самом деле нужно питаться, чтобы сохранить здоровье
аудиокнига
3
Год написания книги 2024
Жанр: здоровье
Почти ежегодно появляются новые диеты и даже системы питания, напрочь отвергающие весь накопленный человечеством опыт. Одни призвывают налегать на каши, другие полностью от них отказаться. Вышли …
Крепкие нервы до старости
электронная книга
5
Год написания книги 2016
Жанр: научно-популярная литература
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Нер…
Крепкие нервы до старости
электронная книга
3
Год написания книги 2016
Жанр: научно-популярная литература
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Нер…
Самодиагностика и самопомощь
аудиокнига
5
Год написания книги 2020
Жанр: здоровье
Здоровье – самый ценный ресурс в любом возрасте. Его нужно беречь и регулярно проверять. Но как распознать первые симптомы заболеваний? В каких случаях народные средства – быстрый и эффективный с…
Питание печени: Завтраки
электронная книга
3
Год написания книги 2025
Жанр: общественное питание
Рецепты основаны на натуральных продуктах: овощах, фруктах, злаках, орехах, полезных жирах и суперфудах. Ты найдёшь здесь разнообразные блюда — от лёгких смузи до сытных омлетов, тёплых салатов …
Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым
электронная книга
5
Год написания книги 2017
Жанр: йога
Лучший российский преподаватель Айнгар-йоги Мария Шифферс поможет вам вернуть молодость своему телу, вновь почувствовать утреннюю бодрость, обрести гибкость суставов и восстановить здоровье. С по…
Питание для волос: Ужины
электронная книга
5
Год написания книги 2025
Жанр: общественное питание
В серии рецептов для ужинов представлены сбалансированные блюда, которые способствуют улучшению здоровья волос и общего состояния организма. Каждый рецепт включает питательные ингредиенты, которы…
Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым
электронная книга
4
Год написания книги 2017
Жанр: йога
Лучший российский преподаватель Айнгар-йоги Мария Шифферс поможет вам вернуть молодость своему телу, вновь почувствовать утреннюю бодрость, обрести гибкость суставов и восстановить здоровье. С по…