Здоровый образ жизни — скачать книги бесплатно или читать онлайн на ЛитПортал

Здоровый образ жизни

Белковые продукты польза на ПП Питании
электронная книга
3
Год написания книги 2025
Жанр: общественное питание
В данной коллекции рецептов представлены разнообразные белковые блюда, которые помогут сбалансировать рацион и насытить организм необходимыми питательными веществами. Каждый рецепт включает в себ…
Зерновые: полезные углеводы и их источники на ПП Питании
электронная книга
3
Год написания книги 2025
Жанр: общественное питание
В данной подборке представлены разнообразные рецепты на основе зерновых продуктов, таких как овсянка, киноа, гречка, коричневый рис и перловка. Каждый рецепт включает: Ингредиенты: Полный список…
Жить сто лет?! Легко!
электронная книга
4
Год написания книги 2025
Жанр: здоровье
Книга о вкусной и здоровой жизни. Автор собрал воедино самые основные составляющие возможности долголетия, которые без аскетизма дают понять - жить сто лет - легко!
Овощи и фрукты: их роль в рационе на ПП Питании
электронная книга
3
Год написания книги 2025
Жанр: общественное питание
Данная коллекция рецептов предлагает разнообразные блюда, основанные на принципах правильного питания (ПП). Включая в себя как мясные, так и вегетарианские варианты, рецепты охватывают широкий сп…
Легкие и Питательные Салаты на ПП Питании
электронная книга
5
Год написания книги 2025
Жанр: общественное питание
В данной коллекции представлены рецепты легких и питательных салатов, которые подходят для здорового питания и разнообразят ваш рацион. Каждый рецепт включает: Ингредиенты: Указаны все необходим…
Быстрые Салаты на ПП Питании
электронная книга
5
Год написания книги 2025
Жанр: общественное питание
В данной подборке представлены разнообразные рецепты салатов, каждый из которых отличается уникальными ингредиентами и вкусами. Рецепты включают: Салат с курицей и грейпфрутом – сочетание нежног…
Тормыш формуласы
аудиокнига
4
Год написания книги 2025
Жанр: саморазвитие / личностный рост
Мальчик из татарской деревни начинает жизненный путь с борьбы за здоровье. До 15 лет — визиты в больницы, уколы, лекарства. С 9 лет берёт здоровье в свои руки, с 15 лет отказывается от медицины.…
Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
аудиокнига
5
Год написания книги 2020
Жанр: здоровье
Наша жизнь – это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научн…
Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни
электронная книга
3
Год написания книги 2013
Жанр: кулинария
Методика доктора Ковалькова уже давно завоевала доверие множества людей. Созданная Алексеем Владимировичем система – единственная программа снижения веса, основанная исключительно на глубоких мед…
50 незаменимых упражнений для здоровья
электронная книга
3
Год написания книги 2017
Жанр: спорт / фитнес
Новая книга доктора медицинских наук, профессора С. М. Бубновского представляет собой прекрасное иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечени…
50 незаменимых упражнений для здоровья
электронная книга
4
Год написания книги 2017
Жанр: спорт / фитнес
Новая книга доктора медицинских наук, профессора С. М. Бубновского представляет собой прекрасное иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечени…
НЕ нервная система. Наладьте связь между мозгом и телом для коррекции различных заболеваний
электронная книга
3
Год написания книги 2022
Жанр: медицина / здравоохранение
Нервная система настолько сложна, что для понимания ее устройства и функций требуются знания из самых разных областей классической медицины – анатомии, биохимии, иммунологии и др. Также и заболев…
Остеохондроз, сколиоз, грыжа: легендарная методика при болях в спине
электронная книга
4
Год написания книги 2024
Жанр: медицина / здравоохранение
Легендарный Валентин Дикуль – самый известный специалист по болезням позвоночника. Сотни тысяч пациентов по всему миру получили исцеление по его методикам. Уже первая книга В. И. Дикуля вдохновил…
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений
электронная книга
3
Год написания книги 2016
Жанр: спорт / фитнес
Новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С. М. Бубновского – надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека …
Быстрая ходьба лечит
электронная книга
5
Год написания книги 2019
Жанр: здоровье
Быстрая ходьба – отличный вид физических нагрузок, который практически не имеет противопоказаний: заниматься им можно в любом возрасте и при любой физической подготовке. Она способствует улучшени…
Интервью с едой. Все о том, как есть так, чтобы получать максимум пользы и удовольствия
аудиокнига
3
Год написания книги 2024
Жанр: медицина / здравоохранение
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Еда…
Врача вызывали? Ответы на самые важные вопросы о здоровье, красоте и долголетии
аудиокнига
4
Год написания книги 2019
Жанр: здоровье
За те несколько лет, что доктор Мясников еженедельно по несколько раз появляется перед читателями на телеэкране, прочно определился круг тем, которые вызывают постоянный интерес и массу вопросов,…
Съедобные времена
электронная книга
4
Год написания книги 2025
Жанр: мода и стиль
Сезоны и настроения» — это кулинарное путешествие сквозь круглый год, где каждый рецепт — не просто блюдо, а маленькая история, аромат и настроение определённого времени года. От тёплых и уютных …
Горько, сладко, солёно, остро
электронная книга
5
Год написания книги 2025
Жанр: мода и стиль
Философские вкусы жизни это уникальный кулинарно-философский сборник, в котором каждый рецепт становится не просто блюдом, а маленькой историей о жизни, эмоциях и ощущениях. На страницах книги о…
Медовое заклинание любви
электронная книга
4
Год написания книги 2025
Жанр: общественное питание
«Магическая кухня» — это уникальная коллекция рецептов, объединяющая кулинарное искусство и атмосферу магии. Каждое блюдо и напиток создаются не только для вкуса, но и для настроения: здесь есть …