Структура человеческой памяти такова, что смысл рассказанной истории западает в память скорее, чем простая констатация той же самой мысли. Как движение разжигает аппетит, так и метафора разжигает воображение человека, превращая его в источник силы, самопознания и воображения.
Метафора идет к цели по прямой, приводя в действие правополушарные процессы. Сама сюжетная линия метафоры служит только мостиком между слушателем и скрытым в рассказе посылом. Метафора таким образом запускает трансдеривативный поиск, с помощью которой слушатель соотносит метафору с собой. Таким образом, цепочка изменений запускается чем-то вроде встроенной в мышление самоактивируемой системы с обратной связью.
Слова, которые появляются перед глазами человека могут быть другими и соответствовать его запросам.
1. Для человека с астено-невротическим состоянием они могут быть такими: «Я ЭНЕРГИЧЕН И ЛЮБЛЮ СЕБЯ!» Слово «энергичен» сделано из холодного огня и несет ощущение мощи.
2. При неврастении можно вводит такие слова: «А теперь внутрь тебя входит слово «ВСЕГДА». И медленно, как кленовый лист внутрь тебя падают слова «СПОКОЕН» и «ЛЮБЛЮ СЕБЯ!»
3. При депрессии можно вводить слова: « ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА И УДИВИТЕЛЬНА!»
4. Для мужчин, у которых есть проблемы во взаимоотношениях с женщинами можно говорить: «Ты видишь, что это парусник – бригантина с алыми парусами. И где-то впереди тебя ждет Ассоль». Женщинам: «И где тебя найдет Грей!»
5. Если у человека есть проблемы с тягостными обязательствами, которые он никак не может сбросить с себя, можно говорить: «А теперь выкинь из трюма все ненужное, все, что отягощало твой корабль, лишало его маневренности».
6. Для подростков с проблемами контроля своего поведения, можно говорить: «Этот корабль очень хорошо поддается твоему управлению. Сосредоточься на своей способности направлять корабль в любом направлении. Управление им вполне в твоих силах – корабль полностью тебе подвластен».
7. При нейродермите и других кожных проблемах можно говорить пациенту следующее: «Посмотри – одна часть твоей команды очищает борта твоего корабля от водорослей и ракушек. Они очень мешали твоему кораблю быстро плыть по морю. Но теперь пройдет совсем немного времени и борта вновь станут чистыми. И ты легко заскользишь к земле обетованной».
8. При вегето-сосудистой дистонии полезным будет говорить следующее: «Капитан раньше не знал – чего хотел. И клал корабль то на один курс, то на другой. Или был пьян! Но теперь ты капитан этого корабля, ты крепко держишь в руках штурвал. И больше НИКОГДА и НИКОМУ его не отдашь!»
9. При длительной зависимости от родителей можно говорить: «Старого капитана, который уже давно не стоял у руля, но пытался все-таки командовать кораблем, с почетом спиши на берег».
10. При эпилепсии полезными могут быть такие слова: «Наиболее буйных членов команды корабля боцман и самые верные тебе матросы приковали в трюме. И больше они не смогут поднять бунт!»
11. При шизофрении: «У тебя очень надежный корабль! Правда одно время твоя команда не выполняла твоих приказов. Но теперь бунт подавлен! И корабль и команда слушаются тебя. Ты никогда не утонешь! Ты теперь всегда будешь на поверхности!»
12. При ожирении: «Смотри, команда выносит из трюма излишние запасы продовольствия, которые делали корабль слишком тяжелым и трудно-управляемым».
13. При несчастной любви. «Конечно, этот корабль потрепало последним штормом. Но Вы получили опыт и теперь обойдете такие штормы стороной. Вы капитан этого корабля и от вас зависит – куда он поплывет и что с ним будет».
14. При раке: «Боцман и матросы выкидывают из трюма опасный груз, который мог взорваться и потопить корабль».
15. Женщинам с матримониальными проблемами: «Где вы наконец-то найдете удобную и уютную гавань».
16. При гипертонии: «Ты видишь, что все люки на корабле СЛИШКОМ СИЛЬНО ЗАДРАЕНЫ. Открой их, откинь в сторону так, чтобы воздух свободно ВХОДИЛ И ВЫХОДИЛ из трюма, чтобы он хорошо вентилировался, чтобы там был ЗДОРОВЫЙ запах».
17. При страхе развития надо сказать: «Посмотри – матросы готовят корабль к дальнему плаванию… И теперь он справится с теми требованиями, которые предъявляет такое плавание. Плывите туда – там у вас начнется настоящая жизнь».
Глава 73. «Медитация Моцарта» как способ внедрить в пациента алгоритм успешности
Следующая техника была создана на основе изучения жизни и творчества Моцарта. Известно, что это был один из самых успешных композиторов, баловень судьбы, обласканный самой императрицей Австрии, вундеркинд, который не только не утерял свои способности с взрослением, а, наоборот, развил их до уровня гения.
Понятно, что это было связано с определенными алгоритмами его поведения, которые обеспечивали ему то, что он стал почти полным Удачником (если не считать встречи с Сальери).
Ученые – психологи на основе многолетнего изучения его жизни выделили эти алгоритмы и на их основе создали то упражнение, что я вам сейчас и предлагаю сделать. Конечно, я на сто процентов уверен, что вы после выполнения этого упражнения не станете писать симфонии! Но, вполне возможно, что оно поможет открыть те творческие аспекты вашего естества, которые по каким-либо причинам были замурованы в вас.
– Позвольте себе на некоторое время просто осознать свое тело…, осознать чувства… Возможно, что в течении дня Вы не обращали достаточного внимания на некоторые части самого себя… Отметьте симметрию своих рук, своего тела, своих ног, своей левой стороны к правой стороне… и затем. уделите внимание. глубоко внутри себя. найдите главную часть, которая, как Вы точно знаете, всегда была здорова и здорова сейчас. Это независимо от того, какие у Вас были болезни, Вы всегда могли рассчитывать на эту часть себя. эту часть своего тела. И вот Вы нашли ее.
Может быть это Ваше сердце. Может быть это глаза. Может быть Ваши губы. Может быть, Ваши ноги. Может быть, Ваши уши. Это часть Вас, которая, когда Вы о ней думаете, всегда чувствует себя полной сил, всегда здоровая. Часть Вашего организма, которой Вы доверяете больше всего, зная, что она всегда остается здоровой и полной сил…
А теперь войдите в нее. Почувствуйте ее. Почувствуйте эту часть своей физиологии, своего тела.
А теперь представьте, что эта часть Вашего тела похожа на музыкальный инструмент. И она воспроизводит звук, шум, мелодию. И слушайте звук этой части себя. Звук той части Вашего тела, которая связана со здоровьем, с Вашей энергией. И слушайте этот звук.
А теперь усильте этот звук. И пусть он начнет распространяться по всему телу вместе с ощущением здоровья и энергии. И когда Вы слышите этот звук и ощущаете это чувство, во время нового вдоха, Вы можете обонять этот звук. Вы можете обонять это ощущение жизни, энергии.
И заметьте – каким Вы ощущаете этот запах? Он сладкий или фруктовый? Он терпкий? Он ароматный? И отметьте – каким этот запах ощущается внутри?. И какой у него может быть вкус?.
Так, чтобы Вы могли обонять и попробовать это ощущение, это чувство энергии. И дайте этому запаху и этому звуку начать распространяться. И думайте о каки -нибудь частях своего тела, и о других чувствах, которые, возможно, не так здоровы, как Вам хотелось бы.
И сначала вслушайтесь в звуки и вкус этих своих частей, как если бы они были частью еды. частью симфонии. музыкальной пьесы. И пусть звук, запах и вкус этой жизни и энергии и здоровья станут тем танцем, который охватывает все части Вашего тела. Особенно части Вашего тела, которая в настоящее время больше всего Вас беспокоит.
Итак, это расходится изнутри. И Вы даже начинаете это видеть, словно от здоровой части Вашего тела исходит свет. Посмотрите: какие цвета, как ярко выглядит эта энергия, эта жизнь, как она танцует в ритме. в красках. под музыку. проникая изнутри во все части Вашего тела. Массируя изнутри все части Вашего тела.
И знайте, что эта музыка и этот танец будут продолжаться. Даже в снах сегодня ночью, или же в бессознательном сегодня вечером, та музыка будет раздаваться. тот свет может излучать тепло, пронизывать Вас насквозь своим ароматом.
И Вы почувствуете этот привкус среди вещей вокруг себя, в еде, что Вы будете есть, в том, что Вы увидите, и в звуках, что Вы услышите. И Вы найдете там звуки жизни и здоровья, и цвета жизни и здоровья, и привкус жизни и здоровья. И, в конце концов, Ваше бессознательное подведет Вас к тому, что Вам следует есть, видеть, слышать для того, чтобы стать здоровым на долгое время.
И, возможно, тот свет внутри Вас станет таким сильным и ярким, что он начнет светиться через Ваши поры и глаза. А звук выльется в тоне Вашего голоса и дойдет до других, без Вашего старания, просто от того, что люди рядом с Вами. Они почувствуют это, и они ощутят это.
И позвольте этим процессам идти своим чередом, своим темпом, самым для Вас экологичным образом. И любая мысль, которая появится у Вас или то, чему Вы сейчас здесь научились, знают, что Вы можете принять их и слиться с ними. Или подумать над ними так, как для Вас наиболее экологично и приемлемо.
И завтра утром, когда Вы проснетесь, Вы подниметесь с ощущением энергии и жизни, расслаблено и с готовностью, которую Вы, вероятно, можете почувствовать, когда Вы открываете глаза и входите в контакт с миром вокруг себя. И даже звуки вне комнаты не помешают этому чувству внутренней энергии и спокойствия.
Глава 74. Медитация «Гармония»
Я приведу здесь еще одну технику, которая помогает снять «оковы» со своих творческих способностей, образовавшиеся по тем или иным причинам в процессе взросления.
Она создана одним из моих Учителей, Хмелевским Валерием Николаевичем из города Красноярск, с моей точки зрения самым крупным нелпером в нашей стране. Во многом благодаря ему у меня сложилось именно то видение внутренних механизмов, действующих в психике, которое я изложил в этой книге.
Его техника, названная «Гармонией», помогает так направить потенциал бессознательного, что действительно делает психику более гармоничной.
– Многие сравнивают свою жизнь с миром образов, звуков и чувств, который может быть общим и личным. Чаще всего мы сталкиваемся с общим миром, в котором всем нам надо жить. И в этой массе жизней теряется личность, его индивидуальность, цвет, звук и чувства. Мы все превращаемся во что-то серое и блеклое. И редко кто из окружающих начинает подчеркивать нашу индивидуальность, т.е. говорить, что мы разные по цвету и тону. Хотя все точно знают, что существует 7 цветов радуги, семь нот, семь чувств. Я не буду их перечислять.
Хочу поговорить с Вами о тех оттенках, которые делают Вас так не похожим на других, а в общем смысле подводят Вас к семи цветам, семи нотам, семи чувствам. И все это внутри Вас и Вы знаете о своих оттенках.
Когда Вы были маленьким, Вы к ним относились хорошо и даже с любовью. Вы их любили и для Вас это было своей картиной или мелодией. И Вы рисовали или выводили свой рисунок или мелодию, которая вполне устраивала Вас. Но при этом окружающие пытались (и некоторые довольно активно) внести в Вас свой цвет, оттенок или свой звук. В результате чего Вы вынуждены были меняться и Ваши цвета или звуки становились то ярче и звонче, то глуше и тусклее. И Вы пытались использовать все эти оттенки и звуки, или тембровые окраски в самом себе и своей жизни для построения более сложной композиции или мелодии. И в течение длительного времени ввода в Вас всего этого, получилась очень сложная картина и мелодия. И в связи с этим Вы стали по другому чувствовать себя, глядя на это нагромождение оттенков и полутонов.
Но жизнь шла, и Вам некогда было во всем этом разбираться. И пока Вы молоды и сильны, Вы надеялись на то, что с этим справитесь. И завтра в спокойной обстановке разберетесь в своей картине и мелодии. Но приходило завтра и послезавтра, и у Вас ничего не получалось. То не было времени, то не было желания.
И так продолжалось до какого-то момента, а вернее до того, как внутренняя Ваша картина превратилась в абсурд и не дала возможности видеть мир таким, какой он есть. Вы начали видеть все вокруг себя через эту мрачную и темную картину, как бы через разрисованные в этих тонах стекло или призму, в которых Вы определяли только яркость или тусклость.
И весь мир Вы начали делить на две категории – светлое или темное. И все Ваши чувства начали ориентироваться только на два этих параметра – хорошо или плохо. И Вы вогнали себя в общий ритм: хорошо или плохо; светлое или темное; белое или черное. Совершенно забыв, что между этими категориями существует масса оттенков. Но Вы их не видели из-за резкого контраста цветов. А, главное, лень было и вглядываться!
Но если приглядеться, то Вы поймете, что в этом ограниченном цветом мире, есть тысячи оттенков, которые, возможно, дадут выход и на другие цвета.
То же происходит и с мелодией: Вы слышали только какофонию звуков и шумов вокруг себя и внутри себя. И в этом шуме определяли только низкие или высокие звуки, на которые каким-то способом реагировали своими чувствами. И опять делали выбор только из двух позиций: на что реагировать – на высокие или низкие? И опять не слышали ту массу оттенков звуков между ними. Хотя, возможно, Вы через эти оттенки звуков можете выйти на свою точную и четкую мелодию, где каждый звук ее, тональность, будет радовать Вас, поскольку Вы придумали ее, Вы автор ее.