Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания

Придя домой, сделайте выводы: как вы должны быть одеты, как вести себя, как разговаривать, какие продукты выбирать, чтобы ничем не отличаться от основной массы покупателей.

Может быть, вы придете к выводу, что сами являетесь таким типичным покупателем, не бросающимся в глаза. А может, в вашей манере одеваться, вести себя, делать покупки есть что-то, что мгновенно выделяет вас из толпы? Например, все ходят в магазин в джинсах и кроссовках, а вы – в модельной обуви и элегантном черном пальто. Если так – вы намеренно стремитесь выделиться или просто не задумывались об этом? Задумайтесь! И решите для себя, в каких случаях для вас предпочтительнее выделяться, а в каких – сливаться с толпой, и каким образом вы можете достигать того и другого эффекта.

Упражнение «Уличная сцена»

Внимательно рассматривайте рисунок.

Сколько людей вы видите? Что это за люди? Как вы думаете, куда и зачем они идут, чем заняты?

Сколько зданий? Что это за здания? Жилые они или нет? Если нежилые – то что в них находится? Магазины, рестораны, офисы?

Какое это время года? А какое время суток? Какая погода?

Это большой город или маленький? В какой части света предположительно он может находиться?

Какое впечатление производит уличная сцена? Люди спокойны и напряжены? Идут медленно или быстро?

Обстановка мирная или есть что-то тревожащее? Не может ли здесь случиться какое-то происшествие? А если бы произошел конфликт – то между кем и кем из изображенных здесь людей, как вам кажется?

Устно или письменно опишите изображенную сцену как можно подробнее.

Упражнение «Рассмотрите ладонь»

В течение 2 или 3 минут внимательно рассматривайте свою ладонь. Вы увидите, что не так уж хорошо знаете сами себя!

Рассмотрите линии на ладони, те формы, которые они создают своими пересечениями. Рассмотрите форму пальцев и форму самой ладони, а также бугорков на ней.

Изучите длину пальцев и форму подушечек. Посмотрите, как работают суставы, сгибая и разгибая пальцы.

Поверните руку тыльной стороной к себе и рассмотрите ее тоже.

Изучите форму ногтей, рисунок вен на кисти руки. Согните руку в кулак и посмотрите на форму косточек.

Что нового вы узнали о своей руке? Какие незнакомые детали заметили?

Полевое задание «Прогулка с фотоаппаратом»

Совершите небольшую прогулку по знакомым местам, взяв с собой фотоаппарат либо телефон или другое устройство с функцией фотосъемки.

Представьте, что вы – фотограф, которому нужно сделать как можно больше интересных кадров, найти самые выигрышные или необычные ракурсы, а также заметить и запечатлеть как можно больше деталей, на которые не всегда обратишь внимание.

Идите медленным шагом и внимательно рассматривайте все вокруг в поисках всего интересного, за что может зацепиться взгляд.

Это может быть красивое или необычное здание, старое дерево, яркая клумба, а может, граффити на стенах или старинная дверь в стене.

Останавливайтесь, изучайте, рассматривайте с разных сторон, представляйте, как это будет выглядеть на вашей фотографии.

Старайтесь замечать даже самые мелкие детали. Вдруг вам покажутся интересными объектами для съемки трещинка на асфальте, красивый лист на дереве или какая-нибудь травинка на обочине – снимайте все, на чем остановится взгляд. Но сначала внимательно рассмотрите объект съемки с разных сторон, чтобы найти наиболее интересные ракурсы.

Вы заметите, что иначе начали воспринимать окружающий мир, стали наблюдательнее, внимательнее. Вы откроете для себя много интересного в самых обычных вещах, а главное – начнете вырабатывать привычку очень зорко видеть все, что есть вокруг вас, не упуская детали.

Упражнение «Разные лица»

Внимательно рассмотрите картинку.

Здесь нет двух одинаковых лиц, но есть похожие. Найдите лица, в которых обнаруживается максимум сходства. Определите, в чем конкретно проявляется это сходство, а затем назовите то, что отличает их друг от друга.

Полевое задание «Наблюдение за людьми»

В течение 1–2 минут незаметно наблюдайте за каким-нибудь незнакомым человеком в любом месте – в транспорте, на улице, в магазине или там, где вы бываете по делам. Постарайтесь определить:

• его (ее) примерный возраст;

• рост: низкий, высокий, средний;

• особенности телосложения: худощавое, нормальное, в меру полное, избыточно полное;

• форма лица: округлая, овальная, ближе к треугольной или прямоугольной;

• цвет волос и прическа, если это мужчина – наличие и отсутствие бороды и усов;

• цвет и оттенки кожи;

• осанка – сутулая или прямая;

• цвет и форма глаз;

• форма носа;

• форма губ;

• форма ушей;

• особые приметы (если есть): шрамы, родинки, физические недостатки;

• особенности и стиль одежды.

Когда человек исчезнет из вашего поля зрения, мысленно (или, если есть возможность, письменно) составьте его словесный портрет по перечисленным признакам.

Упражнение «Пейзаж»

В течение 1–2 минут внимательно рассматривайте изображенный на рисунке пейзаж.

Затем проверьте себя:

• вы обратили внимание на отражение деревьев в воде;

• на форму облаков;