Последний отзыв
Книга довольно хорошо написана в виде рассказов старого человека молодому парню, основанных на событиях его реальной жизни, охватывающей период с нача...
Далее
По всем вопросам обращайтесь на: info@litportal.ru
(©) 2003-2024.
✖
1011 упражнений со скакалкой
Настройки чтения
Размер шрифта
Высота строк
Поля
2 – и. п.
3 – левая рука вверх, правая согнута, круговым движением наматывает скакалку на кисть
4 – и. п.
53.
И. п. – о. с., скакалка сложена вчетверо
1 – правая рука вверх, левая согнута на уровне лица, круговым движением обе руки наматывают скакалку на кисти
2 – и. п.
3 – левая рука вверх, правая согнута на уровне лица, круговым движением обе руки наматывают скакалку на кисти
4 – и. п.
54.
И. п. – о. с., скакалка сложена вчетверо
1 – скакалка вверх, сложить кисти кулак к кулаку
2 – и. п. (можно развести руки резким движением, но скакалку не выпускать)
55.
И. п. – о. с., скакалка сложена вчетверо
1 – правая рука вверх, левая слева (рядом с ухом)
2 – и. п.
3 – левая рука вверх, правая справа (рядом с ухом)
4 – и. п.
56.
И. п. – о. с., скакалка сложена вчетверо
1 – правая рука вверх, левая слева, наматывает скакалку на кисть
2 – и. п.
3 – левая рука вверх, правая справа, наматывает скакалку на кисть
4 – и. п.
57.
И. п. – о. с., скакалка сложена вчетверо
1 – правая рука вверх, левая слева, обе руки наматывают скакалку на кисти
2 – и. п.
58.
И. п. – о. с., скакалка сложена вчетверо
1 – скакалка вверх
2 – скакалка за голову на плечи
3 – скакалка вверх
4 – и. п.
59.
И. п. – о. с., скакалка сложена вчетверо
1 – скакалка вверх
2 – скакалка на грудь (как будто штангу держим)
3 – скакалка вверх
4 – и. п.
60.
И. п. – о. с., скакалка сложена вчетверо
1 – скакалка вверх
2 – скакалка за голову на плечи
3 – скакалка на грудь
4 – и. п.
61.
И. п. – о. с., скакалка сложена вчетверо
1 – скакалка вверх
Другие электронные книги автора Артем Юрьевич Патрикеев
Последний отзыв
Книга довольно хорошо написана в виде рассказов старого человека молодому парню, основанных на событиях его реальной жизни, охватывающей период с нача...
Далее