Как корректировать то, чем вы увлекаетесь? Пример из деятельности педагога

строила…»
«…Временами, когда я находилась на пике эмоций
(тревога, злость), разум останавливал, и я управляла:
переходила к рациональным действиям. Такие попытки
управления иногда проявлялись, и я обретала уверенность
в том, что сейчас сделаю (скажу, напишу, нарисую). Вот так
хотелось чаще управлять ситуацией. Ведь в состоянии
понимания «что происходит» мне было легко действовать»…

Поделила книжку на два раздела:

1. Вдохновение. Первые шаги.

2. Репетиции. Выход на «сцену».

В первом разделе раскрываются деловые кейсы (начало, серединка, расцвет моей деятельности), запуск метода «ваши успехи». (Они есть и полно.) Подготовила задания в виде игры: отыскать в ситуации хорошее, даже в неприятной. Затем «хорошее» улучшить (где уместно). (Со своим опытом тоже будете работать.)

Также включила примеры, часто встречающиеся в жизни. Они покажут вам внутренние переживания людей, их достижения, победу над эмоциями. Будут трагичные последствия. (В одном выбор невелик, а в другом возможность была). Также вы увидите, что не надо унывать, если что-то не получилось и как поддержка важна для человека. Главные участники – люди из разных сфер.

Во втором разделе – как использовать способности, увлечения на примере разработки заданий, которые помогают ориентироваться в новом, понять его. (Можно применить в любой деятельности описанные приемы.) Покажу и научу, как создавать занятия, упражнения к ним. Увидите кейсы, например, на что обращать внимание, что мешает в деле. Для этого поделюсь учебными материалами, приемами выступления перед группой (то, что я использовала при работе с детьми).

Также приложила описания трех занятий, где вы примерите роли: наблюдателя, участника и специалиста, который сам обозначит цель, задачи и улучшит занятие. Встретите в разделах подборки книг по волнующим вопросам: как не дать организму постареть (оздоровительная гимнастика, питание, саморазвитие и радость).

Радоваться малым при движении к большой цели – удобно, видеть хорошее в неприятностях – выгодно. Этому я обучилась. Опробуйте и вы.

(Все, что я записала и получилось реализовать – это мой опыт. Подойдет ли он вам? Я не знаю. Буду думать, что вы найдете пользу, ибо вы человек мыслящий.)

Читайте – и учитесь! Желаю приятного развития!

…

…

Для желающих провести эксперимент!

Как можно подобрать книгу для чтения, на что обращать внимание

Для меня выбор книг важен. Я  изучаю, как
пишут  другие люди и о чем. Стала обращать
внимание:
• кто главные и второстепенные лица (их опыт?);
• зачем автор (другой человек) хотел изменить себя
(какие трудности были);
• какие корректировочные действия (их часть) применил;
• что получилось изменить (а что дальше?).

Эти параметры можно считать из аннотации, оглавления
и колонки об авторе. Информация там емко и по сути
прописана. А предисловие не читайте. Хотя… Сами решите.

Приходила к выводу: книга интересная/нет, и что я могу из нее извлечь.

Раздел 1. «Вдохновение. Первые шаги»

О разделе

Приглашаю вас на игру, где вы испытаете радость и печаль. В конечном итоге приятное настроение появится. От чего? От понимания.

Что вас ждет в разделе:

– обучение по историям автора (промахи, ходы, тренировочные задания с разбором);

– помощь и поддержка;

– картинки, таблицы;

– поля для заметок, куда впишете мысли;

– как можно радоваться делом;

– сравнения достижений с прошлым «я» (через неделю, месяц, год и т.д.);

– вредные советы от автора.

Можно использовать информацию:

– в работе;

– для поднятия настроения;

– где сами захотите и внедрите.

Возможные реакции читателей:

1. Кому-то приглянется книга, и захочет попробовать. Предупреждаю: будет нелегко! Сразу изменить привычку не так уж просто. Главное – решиться. Вы тоже так думаете?

Как говорится в одном фильме: «Надо, (свое имя произнесите), надо!..» Так что придется пробовать.

2. Кто-то не дойдет до завершения, а бросит в начале или на полпути. Не понравится. Произнесет: «Фигня!» Это ваше решение, и, значит, оно удобно и верно для вас.

3. Кто-то совсем не захочет читать. Каждый выбирает книгу, схожую со своими ценностями, привычками и т. д. Я не смогу угодить всем, даже пытаться не буду.

Рекомендую ознакомиться с книгами других авторов.

Дополнительная литература:

1. Барбара Шер

Мечтать не вредно. Как получить то, что действительно хочешь.