Как корректировать то, чем вы увлекаетесь? Пример из деятельности педагога

Давайте следовать плану при разборе историй.

План работы над историями:

1. Попробовать проникнуться. (Поставьте в историях себя на мое место.) В этот момент ловите ощущения, на какое действие среагировали сильнее, прямо «зацепились», проявили эмоции (интерес, радость, грусть, злость, обида и т.д.).

2. Переведите реакции от истории (что осуждаете, чем недовольны, что наводит страх, от чего хочется сбежать, что нравится) в положительные. Найдите пользу.

3. Подумайте: вы хотите в проведенном анализе заменить, переделать какие-то части, а может добавить совсем новое?

4. Зафиксируйте, какие моменты из прочитанной истории были у вас. Нужно вспомнить: место, где это было, кто был рядом, что делали, ощущения. Отметьте у себя хорошие мгновения, пользу.

Зафиксируйте на листочке или проговорите (диктофон, рисунки тоже помогут). Обязательно поймайте ощущения. Если сначала не получается собрать мысли или пока не готовы, оставьте это дело. Через день-два вернитесь к этой части.

Важно:

1. Возвращаться к заданиям, а если не вернетесь, сочувствую. Осуждать никто вас не будет. И вы тоже. Договорились?

2. Следовать инструкциям. Иначе может провалиться описанная игра. Она просто не состоится.

Действия

Что необходимо сделать?

Кратко описывать на бумаге слова, образы, какие придут. Дайте волю воображению. Шутите, улыбайтесь, погрустите. Разрешите себе проявить любые эмоции.

Потренируемся: представьте вы находитесь перед большим экраном в мягком кресле. Появляются картинка и звук: морской прибой, пение птиц или отдаленный разговор людей. Возможно, вы играете, поете, что-то рассказываете. Поймайте первый образ, который увидели.

Уберите в сторону книгу, сядьте или прилягте поудобнее. Останьтесь с тем, что увидели, и продолжайте смотреть фильм о себе. Закройте глаза на 5—15 минут. (Можете поспать.)

После воспоминаний (сна) сделайте глубокий вдох носом и медленный-медленный выдох через рот (можно несколько раз так подышать), а затем отыщите приятные мгновения, фиксируйте их. Хочется остаться там? Что-то поменять?

Поблагодарите себя за проделанную работу: смогли погрузиться в прошлое. Вы молодцы! Небольшой шаг сделан.

Ваша задача: с помощью своих реальных (прошлых) дел найти позитивный исход, который проявит любые эмоции (нравится/не нравится, удалось/не удалось). Любопытно, что значит «не нравится», «неудавшееся дело»? (Вопрос для анализа.) Разве вы стали хуже, если что-то не получилось сделать? А я считаю, что нет. А вы как думаете?

Бывают разные ситуации в нашей жизни. Возможно, поругались, обиделись на кого-то. Поверьте, обида «живет» только в наших головах. (Сама так делала и поняла, что только я «придумывала» обиду, так как мои ожидания не оправдывались.) Чтобы разобраться в этом, рекомендую детально проработать ее отдельно. Если решитесь, то станете свободно жить, без отягощения! В общем, решайте сами. А пока продолжим.

ОСОБЕННОСТЬ: занимаемся исключительно саморазвитием через свой труд, который позитивно повлияет на ваши поведение, действия и, одновременно, на окружающих.

Как только нашли в своей деятельности плюсы, переходите к проработке. Если нечего совершенствовать, не делайте.

Приступим к историям.

Открою тайну: поиск плюсов в своей деятельности позволяет подзарядиться (прилив сил и ощущение свободы).

Описывала сюжеты в книге я легко. Испытала гордость за свои успехи. Благодаря трудностям смогла понять и принять неудачи, научилась их переводить в хорошее. Я их называю «маячками». Стала преобразовывать труд и выработала свой стиль работы.

Часть ТРЕТЬЯ. Обучение по личным историям автора (с разбором)

История №1 «Привыкание к обстановке» (совместная работа)

Первый день работы в школе. В голове колотится: «Ох, как я боюсь выступать, начать общение с детьми». Коленки тряслись. С утра поездка на работу для меня показалась мучительной: «А если не смогу…» – «А что будет?..» – «А вдруг…». Был нескончаемый поток гнетущих мыслей. И он мне мешал сосредоточиться.

Прозвенел звонок. («Ну, все, мне хана!..» – проскользнула мысль.) Урок математики в пятом классе начался. С глубоким выдохом открываю дверь в класс и наблюдаю за 10-ю детьми, а они за мной. Тишина… Помню огромное количество глаз, выжидательно смотрящих на меня.

Вспоминаю доску, парты и высокие окна. Я тихим голосом неуверенно поздоровалась: «До… бро… го дня, де… ти!» А себе я говорила: «Подожди, привыкни к обстановке». Мое волнение было видно сразу, вместо сердца назойливый будильник, и споткнулась о бортик при подъеме на площадку около доски. Ученики стали смеяться, а я с ними.

Потом добавила вслух: «Веселое начало для урока!» И вдруг меня словно водой холодной облили из ведра. Напряжение в теле сходило, а тревога постепенно смывалась с меня. Мысли появились: «А что плохого я делаю, чего трясусь?» «Пришла в класс вести интересный урок. Ну и сделай его таким!» Я успокоилась.

Спустилась с площадки, приблизилась к партам. Представилась, рассказала о себе: про вуз, план работы на учебный год и другое. Попросила ребят о помощи и обратной связи. А потом ляпнула: «Ко мне какие вопросы есть?» Ага! Задумалась: «Ой, вопросы-ы-ы… Могут про что угодно спросить. Как на них отвечать я буду?..» Оказалось иначе: спросили сколько мне лет, почему устроились в школу, как училась и т. д. Фух!..

Обстановка стала приятной, начала уверенно подходить к детям с улыбкой, класть руку на парту. При этом произносила простые примеры на устный счет. Заметила: такой подход понравился детям. Они ведь тоже были в напряжении и боялись.

Моя внезапность и незнание кому из двух человек за партой обращусь, с каким вопросом стерли напряжение детей. Их глаза засияли, улыбки удлинились. Получился элемент игры. Учащиеся радовались, атмосфера становилась приятнее и приятнее. С удовольствием продолжала вести занятие.

Первая половина урока промчалась. Дальше меня ждали сюрпризы. Как дело дошло до использования учебников, вот здесь и «встряла». В группе было два слабовидящих ученика. Один из них не смог найти страницу в своей книге. (К сожалению, не совпадала с моей из учебника.) К этому добавляем: шрифт Брайля[3 - Рельефно-точечный тактильный шрифт, предназначенный для письма и чтения незрячими и плохо видящими людьми. Источник информации: электронный ресурс: URL: https://ru.wikipedia.org/wiki/Шрифт_Брайля.] я только начинала изучать. Девочка нервничала, несколько раз сообщила, что не может найти задание. Вначале я растерялась: «Что мне делать?»

Тем временем другой слабовидящий ребенок лихо справился: отыскал страницу. Я мысленно прыгала до потолка и от любопытства сгорала: «Как он это сделал?» Оказывается, отыскал по заголовку тему урока, а затем в ней название задания. Попросила его помочь девочке. Благополучно дело решили, двинулись дальше. Ликовала: «Ура! Умница какой!» Чуть не станцевала чечетку. Хотя я ее никогда не танцевала.

На протяжении урока три заминки с заданиями проявились. Те ученики вместе сели и разбирались с книгой. Я только радовалась: «Вот как хорошо, сотрудничают». Пока они выясняли, другие дети вперед ушли и желали проработать материал. Рабочий шум на уроке усиливался. И мне нужно было разорваться между группами: одни не успевают, а другие бегут вперед.

Я решила сделать так: из шустрых ребят выделила одного, и он выполняет с остальными задания, а я и двое неуспевающих потом проверяем решения и задаем вопросы. Я обалдела: «Вот это да!»

К концу урока обозначила домашнюю работу и пожелала хорошего всем дня.

Я выдохнула. Было ощущение: пробежала стометровку за 1 секунду и стою с удивленными круглыми глазами на финише и не знаю, что сказать. Дыхание на мгновенье замерло…

«То ли радоваться, то ли грустить?» – с такими мыслями ехала в маршрутке.

День выдался не из легких, придя домой, стала вспоминать: один образ, потом второй промчались в голове.

Сейчас на некоторое время оставляю вас с мыслями.

…

…

Понаблюдайте, какие «маячки» нашла в своем первом уроке. Они отражены в таблице 3.1, где описанные действия (изначально покажутся неприятными) приведут к позитивным решениям. Да-да, к позитивным.

Несколько «плюсов» своего, как мне сначала казалось, неудачного урока нашла. Они улучшили урок. (Вернее, с их помощью я изменила ход занятия.) Была довольна, особенно когда начала работать над ними.

Пробуйте найти положительные моменты («маячки») из сюжета (кстати, там еще остались они). Зафиксируйте их ниже в поле «Заметки». Это будут ваши первые мысли.

ЗАМЕТКИ про положительные моменты («маячки»):

1.

2.